论赤水市中小学生课余体育活动时间安排
1中小学生课余体育活动时间安排的意义
1.1有助于中小学生身心的健康发展
一个人的心理是否健康，并不像躯体健康那样已经具有比较客观的指标，人们的心理活动是一个不断发展和变化的过程，因此一般认为心理健康只能是一种保持动态平衡的心理状态。课余活动由于是在课余的时间里，可以自由参加，自主选择项目，所以最大程度地满足学生个人的欲望。对于中小学生而言，学习也是某种性质的“工作”，它必须付出相应的体力和一定的智力才能完成，学生处于学习阶段，学习任务相比较重，再加上现代化的生活节奏使一些中小学生感到疲惫、紧张和焦虑。而课余活动正是学生进行身心调节的重要手段，在课余时间里，他们可以自由、自主地进行体育锻炼、文娱、交往等各种活动，并在活动的过程中获得轻松和愉快，这不仅可以消除学习和压力带来的身体疲劳，恢复自己的体力、精力。
1.2有助于中小学生个性的自由充分发展
个性决不是塑造出来的，决不能按一个设定的理想模式去培养，关键是要营造宽松的氛围，使其个性自由彰显。现代心理学研究表明，活动与交往是个体个性发展的源泉和基础，健康生动的活动和交往有助于学生个性的形成和发展。 在正规的课堂学习生活中，学生的活动要服从于社会角色规范和学校规章制度，绝大部分活动必须听凭犹如机械钟表式的课时计划和作息时间的指挥和摆布，这对学生的发展起到了一定的导向和约束作用。而在课余时间，学生则应该更多地依随心理的时间去安排自己的生活，自由地选择符合当时内心感受和需要的有意义的活动方式，激发其自主选择和决断意识，促进其个性得到充分自由地发展。
2赤水市中小学生放学后课余时间支配现状的分析
在回答“你觉得你放学后拥有的课余时间？”时，其中女生认为放学后拥有的课余时间“比较多”，而男生认为放学后拥有的课余时间“刚刚好”。通过表1，我们可以看到在此次调查中，不同性别的学生在认识上都倾向于课余时间“比较多”和“刚刚好”的选择。通过调查笔者发现，现阶段中小学生放学后所拥有的课余时间是足够的。
在调查中，问及“你每天放学后有多少时间可以自由支配？”时，学生们的回答集中在1 小时以下和1-3小时之间，如表2所示，女生可自由支配时间在1-3小时占38.5%，3-5 小时占 35.2%，男生小于1小时的占 38.2%，1-3 小时占 28.4%，女生在放学后可自由支配时间要略多于男生，说明女生能在较短的时间内完成当天的作业及额外作业（父母安排要做的事）。
通过表 1、表2，我们发现学生放学后的课余时间足够，但是他们能够自己支配的课余时间比较少，其中女生拥有的放学后的课余时间和可自由支配的时间这两项略高于男生。
3针对赤水市中小学生课余体育活动时间的建议
3.1减轻中小学生课业负担，增加课余活动时间
当前赤水市中小学生的课余生活从形式上看似精彩纷呈，但实际内容和时间仍主要被学业占据，课业负担过重现象普遍存在，具体表现在两个方面：一是'`超量”即课程多、资料多、作业多、考试多；二是“超时”，即延长学生的学习时间， 学校与家庭占用课余活动时间及双休日补课的现象较严重。因此，要保证家庭作业的质与量，合理搭配作业结构，提高课堂教学效率，减少学生课后补习的时间，切实减轻中小学生的课业负担。
3.2合理利用课余时间，丰富中小学生课余生活
①学校及教师应改变传统的教育观念，摒弃以大量家庭作业“填补”学生课余生活的做法，充分认识到健康合理的课余活动对中小学生终身发展的重要意义，将组织安排学生的课余生活作为学校工作的重点之一，切实为学生创设更多的自由发展的空间。②学校及教师应深人了解学生课余生活的实际情况，有目的、有计划、有组织地开展各类健康益智的校内课余活动，将课余生活教育渗透到各项教学活动中。应采用中小学生乐于接受的方式，寓教于学、寓教于乐，如：可通过组织文娱活动、体育比赛、读书交流会、科技创新比赛等活动，这些集体互动性质的课余活动不仅有利于丰富中小学生的课余生活，而且有利于促进学生与同伴之间的接触。③在课余时间的安排上，引导学生多阅读课外读物、参加体育锻炼和社会实践，这样可以降低学生的负担感受。
通过本次对赤水市中小学生课余体育锻炼情况的调查，不难发现作为一名学生影响他们参与体育课余活动的主要的因素就是学生的学业负担过重， 无自由支配的时间。因此作为校方领导，应该在课余锻炼时间中鼓动体育教师尽量去根据每个学生的个性，有针对性的采用不同的教学方法，以充分激发学生的运动兴趣，让他们爱上运动。此外，学生对身体锻炼的知识浅薄，学校也应配合体育教师丰富学生的体育知识，通过一些有趣的体育活动来深化中学生对体育的认识。因此本文希望：第一，希望学校领导们在重视各个学生的文化成绩，追求升学率提高的同时，还要重视学校的体育工作，促使学生的全面发展，使素质教育真正落到实处。第二，学校应减轻学生过重的课业负担，给学生一定的自由支配时间。第三，积极采取措施，尽可能的加大资金投入，使场地和设施能够满足学生自由活动的需要。第四，在组织课余体育活动的形式上，采取小组活动或自由活动，让学生能根据自身需要，自由选择课余体育活动。
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