浅谈影响钢琴演奏时的不良心理因素与对策
一、钢琴演奏时常见的心理问题与不良影响
钢琴演奏心理问题是在演奏者在生理和心理处于高度紧张的状态下产生的，这种心理问题较为复杂，是演奏者的音乐思维、音乐听觉、音乐记忆、个性心理特点、才能、注意力、想象、意志、美学心理表达等各种心理因素的统一。这种来自演奏者精神世界的心理问题是客观存在的，不会因为演奏者演奏能力的高低有所变化。
钢琴演奏心理问题有很多，主要有以下几种类型
（一）自卑心理
在钢琴演奏活动中，由演奏者的内心自卑导致演奏心理障碍的情况在钢琴演奏过程中是较为常见的。存在自卑心理的人，无论其演奏能力怎样，在他们进行演奏能力自我评估时，会对自己的演奏水平进行过低的估量，这种估量导致他们在演奏中缺乏自信，无法正确把握自己，习惯于扩大自己的缺点，拿自己的缺点比别人的优点，这种心理障碍会影响其钢琴演奏的效果。
（二）恐惧心理
作为钢琴演奏者，面对舞台和观众，会产生一种较为普遍的恐惧心理。这种恐惧来源于每个人的内心深处，即使是酷爱表演热衷与挑战自我的人在面对舞台时，也会产生多多少少的恐惧心理。恐惧心理因不同的人，其恐惧程度是不同的。不同个体在面对未知事物时所具备的心理素质与经验的高低也影响到恐惧心理的程度。在钢琴演奏中，演奏者产生恐惧心理主要是因为起精神的过度紧张和兴奋。
（三）消极暗示
有的演奏者心理素质比较低，神经较为敏感而脆弱，在面对外界干扰因素时，会产生较大的情绪上的波动，会形成一种消极情绪。这种消极情绪对其心理有着不良的暗示作用。每当他们遇到事情，总是习惯性地往坏处想，这种消极暗示心理对钢琴演奏者的演奏过程会产生很大的负面影响。比如，当一位演奏者的前面的人演奏的较为成功赢得听众热烈掌声时，他就会产生一种恐慌情绪，担心自己演奏效果不理想，他会不自觉的受到前一个演奏者的影响，在内心产生消极暗示，这种暗示就会影响到他的演奏效果。
二、消除钢琴演奏不良心理因素对策
钢琴演奏者在舞台上演奏水平的高低，除了与其自身水平有关外，与其演奏时的心理有很大的关系。在表演中有一种现象很常见，演奏者的演奏效果与他平时练习时的水平相差很远，这主要是因为，演奏者未能有效调整其心理状态，使其水平不能得到正常发挥，所以演奏者要学会消除钢琴演奏不良心理因素。
第一，要做好演奏前的充分准备。
演奏者在演奏前要做好充分准备，能够熟练掌握其演奏的曲目。不然，就会出现问题，或者因为对乐谱不够熟练，而害怕忘谱；或者因为某一段掌握的不好，而担心在舞台上出丑。只要演奏者对作品掌握不熟练，在演奏时一定会紧张，因此，做好充分的准备工作很重要。
第二、培养坚定的意志
克服不良心理情绪，演奏者必须要注意培养坚定的意志。在日常训练中，要能够刻苦训练，提升自己的演奏技术，要广泛涉猎知识，磨练自己的学习意志，要能够培养自己的良好心理品质，提升自己的承受挫折的能力，通过艰苦的学习过程培养自己坚定的意志。这样，在演奏中，才能有效克服不良心理因素的影响。
第三，培养正面思维习惯
演奏者要能够培养自己正面的思维习惯，能够多关注自己的优点和成绩，不断地追求成功，而不做消极应付，要能够在追求成功过程中，坚定自己的信心，能够通过努力坚定地追求成功，能够积极思考问题，体验喜悦，这样，培养正面的思维习惯，在演奏中就能够有效帮助演奏者克服不良心理情绪。
第四，培养心理练习的习惯
心理练习要能够脱离钢琴和乐谱，能够在头脑中反复地进行模拟演示实际演奏动作的过程。心理练习是一种想象的练习，不受时空和器材的限制。这种练习不仅可以有效提升演奏者的演奏水平，同时还可以理清演奏思路，丰富演奏者的想象力，提升演奏者分析解决问题的能力，提升演奏者应对意外事件的能力，这种练习能够有效促进演奏者注意力的提升，发展演奏者的心理素养。
结束语
演奏心理素质在钢琴演奏实践种起着巨大的作用，心理素质的好坏，直接影响演奏水平的发挥，我们要对心理状态给与足够的重视，这样才能在演奏中起到事半功倍的效果，才能去表现钢琴演奏艺术。
