参与式教学方法在大学生心理健康教育课程中的设计应用
随着高校越来越重视大学生心理健康教育工作，许多高校都开设了大学生心理健康教育的必修和选修课程。然而，高校心理健康教育课程的教学现状却不容乐观，存在许多需要深思和亟待解决的问题，如教师一讲到底的“满堂灌”教学方式普遍存在，教学过程乏味，教学内容过于理论，教学手段落后，课堂气氛沉闷，学生学习兴趣和热情降低，教学效果低下。使得大学生心理健康教育的课堂主渠道并未真正发挥作用，未实现提升学生心理素质、帮助大学生健康成才的教学目的。
一、参与式教学概述
参与式教学强调主体性、自觉性、参与性、平等性，它结合学生的实际需求和愿望，运用灵活多样的教学方法和手段，营造和谐民主的课堂氛围，引导学生积极参与学习活动，在体验中反思自己的经验与观念，从而实现学生自我提高。参与式教学的特点体现在：第一，以学生为中心。在教学中做到以生为本，充分发挥学生的主体作用，从学生知识构建和实际需求?槌龇⒌悖?增进学生对知识、技能的掌握和运用。第二，师生关系平等和谐。参与式课堂中，师生双方有了更多的交流和互动，彼此尊重，相互促进，学生可以有质疑，教师也要及时反思，师生之间不断地互动、对话、交流、分享，最终达成共进。第三，促进学生全面成长。学生在课堂中通过主动参与讨论，掌握分析和解决问题的能力，培养他们的创新精神和创新能力。
二、参与式教学方法在心理健康课堂教学中的的具体设计
以“大学生情绪管理”这一教学章节为例，我们需要借助心理学的视角和眼光去探索“情绪”这个无比熟悉却又神秘莫测的课题，用理性的角度去透彻分析情绪的产生、变化和发展过程，从而运用一些方法让情绪的积极影响最大化，消极影响最小化，实现对情绪的管理。如果在教学中只是单纯的讲授情绪的概念、大学生常见不良情绪，情绪调节等理论性内容，学生就无法去真实体验、感受情绪的动力性，更无法将课堂理论知识迁移应用到实际生活中。因此，以“大学生情绪管理”教学为例，参与式教学方法的具体设计如下：
（一）创设问题情境，引导学生主动参与
在引入情绪概念时，可以选用学生熟知的文学作品，引导学生去发现、体验自己的情绪感受。如选用苏轼的悼亡词《江城子》，让学生思考“在阅读这首词时，我感受到了作者传递的哪些情绪”。这样，就可以主动的激发学生去感受自己的情绪，这时再引入情绪概念、情绪分类，学生就可以主动参与学习过程，掌握知识，分享体验。再比如讲解“情绪ABC”理论时，可以通过问题情境“你的好友在约好的时间迟到了很久，你可能会产生什么样的情绪反应？”让学生分享不同的想法，教师引导对比，为何同样一件事情每个人的情绪结果不同，这样就可以很自然的将ABC理论、不合理信念这些概念引出，深化学生理解。
（二）学生自主讲授，主动解决问题
对“大学生常见不良情绪”这一部分内容，可以在课前将具体任务以小组形式分给学生，引导学生自己去查找资料，了解每种不良情绪产生的原因、带给人的消极意义等，要求每小组选派1名学生在课堂上用5分钟完成知识讲授。教师要总结并适时给出小组成绩。用竞赛的方式，让学生的学习主体性得到充分发挥，并学会主动、创造性的去解决问题，促使学生及时关注自己的不良情绪和行为反应。
（三）课堂讨论，让学生体验思维碰撞
针对“大学生常见不良情绪”进行学习后，会发现很多学生会回避不良情绪，因为在认知层面认为不良情绪就是不好、消极、无意义。此时，可以通过头脑风暴法，让学生在开放、接纳性的氛围里畅所欲言，去探讨“负性情绪背后的积极意义”，通过讨论和表达，让学生中的观点碰撞，使学生产生面对、正视负性情绪的勇气，加深学生对不良情绪的理性认识，使参与学生在此过程中体验心理的细微变化，澄清问题，辨认自己的情绪，进而形成合理、辩证的情绪观。
（四）心理测试训练，让学生更加认识自己
在这一章节教学内容中，可以根据学生的实际特点和教学侧重点来选取相应的心理测试，如可以使用趣味性强的“情绪稳定测量量表”，也可以采用专业性强的“焦虑自评量表”、“抑郁自评量表”、“SCL-90症状自评量表”，如果考虑学生重点应学会情绪管理方法，还可采用“情绪管理记录表”。心理测试训练的应用可以加深学生对教材内容的理解，让学生了解自我，自我悦纳，主动调适自己的心理，维护心理健康。同时，对结果的解释及对比，可以让学生在测试参与中更好地了解和评价自己。
（五）团体心理辅导，让学生感受参与的快乐
团体心理辅导是指团体在心理情境下进行的一种心理辅导形式，它通过相关活动的进行，促使个体在交往中积极观察、自感、体验，自悟、认识自我、探索自我，促使学生对心理体验的感受得以加深，对知识的感悟得以提高。在“大学生情绪管理”这一章节中，可以通过“我演你猜”活动让学生了解情绪类别及健康情绪，可以通过“镜子活动”让学生更好理解情绪体验的外部表现。通过互动式的团体交流，理解个人独特性，体会环境适应的重要性，激发学生潜能，培养学生的情绪管理与环境适应能力。
三、结语
参与式教学是一种合作式的教学方式，包括多种教学手段和教学方法，其核心是提倡以学习者为中心，学习者始终处于主动地位，师生平等地参与学习、研究、分析、解决问题，注重良好学习氛围的构建，学生学习习惯的培养和学生学习兴趣与热情的激发。
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