拓展训练引入高职体育课堂的教学改革研究
[中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1671-5918（2015）12-0134-02
一、前言
21世纪是人才竞争激烈的时代，注重人才具有诚信品质、团队精神、敢于担当、拼搏进取等的内在软实力。这些人才软实力的培养在高职生中尤为重要，高职体育教学必须与时俱进，采用多元化的教育方式培养时代需求的高素质人才。2002年实施的“大学生素质拓展计划”，是团中央、教育部、全国学联贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》精神的重要举措。拓展训练是落实“大学生素质拓展计划”的重要途径，不但弥补了传统体育教学内容的不足，增加体育课的趣味性、实用性与挑战性，还拓展了学生的视野和心理体会，有助于提高学生的综合素质。拓展训练应该顺应形势发展而引入了高职体育课堂。
二、拓展训练内涵及分类
（一）拓展训练的内涵
拓展训练是一种以身体活动为手段，以游戏活动为载体，以团队学习为组织形式，以挖掘潜能熔炼团队为目标进而完善人格的教育模式。以“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”为宗旨的拓展训练，不仅具有传统体育项目的教育功能，而且能很好地弥补传统教学在培养学生心理健康和社会适应能力方面的不足，从而体现和满足多元化的体育效果，完成素质教育目标。
（二）拓展训练的分类
拓展训练旨在对人的综合素质进行培养，因此，从高职生相关能力培养进行分类：体能素质类，心理素质类，团队协作类，竞争意识类，沟通能力类等。
三、拓展训练对高职生人才培养的价值
（一）拓展训练有利于培养高职生的团队精神
现代社会职业化分工越细，团队协作越显必要。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”就是对团队精神的最好注释。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如“板鞋竞速”、“两人三足”、“穿越电网”等项目能让学生在参与中体会到团队协作的重要性。发挥团队1+1>2的力量，完成个人不能完成的任务。
（二）拓展训练有利于培养高职生的心理素质
大学生心理素质教育越来越受到社会的重视，这一问题关系着大学生健康成才以及高校稳定。它就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的恐惧心理，提高自我调控能力，勇于挑战自己，战胜自己，从中塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。如经典的“水上单杠”，“跨越河道”这个项目可培养大学生坚忍不拔、克服恐惧、勇于战胜困难的意志品质。
（三）拓展训练有利于培养高职生信任感和责任心
信任是人际交往的基础，责任是做人处事的一种担当。“人无信不立，言必行，行必果”讲的就是对信和责的标准。“信任背摔”本身是一项很简单的活动，却能很好地验证人与人之间的心灵交流和可信度。背摔者只有对“人床”成员的绝对信任，才有可能克服恐惧来完成动作。通过训练，有助于激发高职生的勇气、改善人际关系、增强责任心和合作意识。
四、拓展训练引入高职体育课堂的理性分析
（一）高职体育教学与拓展训练的内在联系
1.培养目标的一致性是两者共同的归宿
目前高职体育教学的目标：结合高职院校人才培养特点，专业精深，动手能力强，培养一批掌握运动技能、身体健康、心理健康、适应社会的实用型人才。拓展训练则是通过精心设计的活动达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目标。旨在提高学员在沟通、领导力、管理能力等多方面的能力，实现在目标岗位上的价值。因此，体育教学对于实现学生社会适应的能力这个目标上与拓展训练是一致的。
2.运动原理的相似性是两者共同的理论支撑
拓展训练，又称体验式培训，是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能力和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的一种体验式培训，是做中学（1earning by doing）的一种体验式学习。体育教学中的模仿练习和意念练习法就是体验教育的一个典型例子。体育教学和拓展训练都采用体验动作，然后对身心的不断刺激来形成稳定的心理品质，在这一点上两者也是相同的。
3.练习过程的相同性是两者共同的模式
体育教学过程就是学生身体力行的过程。在体育教学过程中，师生共同参与，通过确定目标、激发动机、理解内容，然后进行练习，最后教师做出评价。拓展训练不是简单的体育加娱乐，它通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识。它有四个学习阶段：体验、反映、归纳、应用。可见拓展训练的培训过程及基本环节和体育教学的过程和环节是基本相同的。
（二）拓展训练引入高职体育课堂必要性分析
1.拓展训练的引入是对高职教育发展的大力支持
高职教育是国民教育体系的重要组成部分，习近平指出，应着力提高人才培养质量，弘扬劳动光荣、技能宝贵、创造伟大的时代风尚，努力培养数以亿计的高素质劳动者和技术技能人才。而拓展训练可以使学生在体验中学，引导学生在德、智、体的全面发展。这种培训方式已经成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径。因此，在高职体育教学中引入拓展训练有助于促进高职教育的有序、良性发展。
2.拓展训练的引入是对高职体育课程改革的有效拓展
传统的体育课教学以“三基”为准（基础知识，基本技术，基本技能）。以体育教师的教学为中心，内容重技术，比较单调枯燥。2002年颁布的《全国普通高校体育教学指导纲要》拉开了高职院校体育改革的序幕，倡导开放式、探究式教学，开发校本课程。而拓展训练方式灵活多变，新颖独特，内容丰富，融趣味性与知识性于一体，更好地丰富体育课程的内容体系，符合课程改革的发展趋势。由此可见，拓展训练的引入是高职体育课程改革的重要途径，更是对高职体育教学课程的重大拓展。 3.拓展训练的引入是对高职生体育价值观教育的有力融注
当代高职生中独生子女比以前增多，在家庭教育中娇生惯养，生活懒散，不喜运动；整天沉浸在虚拟的游戏当中，身体素质急速下降。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身理念抛之脑后，学校体育任重而道远。首先要端正高职生正确的体育价值观，提高运动参与兴趣。传统体育教学往往忽视学生的心理健康的发展以及社会适应能力的培养。而拓展训练培养受众者塑造冷静果断、克服困难的意志品质和承受挫败的心理能力。其教育方式符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对改变传统技能教育观和教育模式有很大的促进作用。
（三）拓展训练引入高职体育课可行性分析
1.简便易建的教学场地设施为开展拓展训练提供了物质基础
拓展训练项目所需场地比较简单，对器材、场地要求不高，使用道具较简易，且可自制。学校球场或田径场就可以进行，有些项目不受天气影响可在室内进行。如破冰活动“人椅”、“心有千千结”就不需要道具；“信任背摔”只需要一个高1.5米左右的台子和一根绳子就行；“板鞋竞速”只需要一块长木板和长绳子即可制作。因此，拓展训练不受场地、器材等的约束。方式灵活多变，易于推广，有利于在校园开展。
2.高职院校体育教师为开展拓展训练提供了师资力量
拓展训练中关键的一个因素就是拓展培训师。而高职院校体育教师则是就地取材的资源，他们教学经验丰富，只有在深入了解一下管理学、心理学等方面的知识，接受简单的培训和学习就可以胜任拓展训练的教学工作。况且最早的拓展训练培训师绝大部分都是大学和中学的教师，目前仍有很多老师在拓展训练学校做兼职培训师，因此，高职院校体育教师为开展拓展训练提供了师资力量。
3.国内外的经验为高职开展拓展训练提供了技术保障
国际上开展拓展训练已有很长的历史，20世纪70年代，美国马萨诸塞州高中校长皮赫（J.Pieh）将心理拓展训练引进了学校教育，并制定了心理拓展训练计划，为教育开辟了新的思路和领域。1999年，我国拓展训练在经历了4年的发展和提高后，学校教育在培训活动中有了第一次亲密接触。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加拓展活动。这些都为学校引进、开展拓展训练提供了可借鉴的经验。
五、结语
总之，拓展训练对高职体育教学的拓展具有深远的影响，不仅能丰富体育课教学内容，增强体育课的实用性、趣味性、挑战性，还能锻炼学生的体能、提高学生的意志力、培养学生的团队协作精神等，有助于培养出符合适合时代需求的高素质人才，从而促进学生的全面发展。目前，拓展训练融入高职体育教学还没有得到应有的重视，有待我们进一步深入研究，以促进高职院校顺利开展拓展训练，充分发挥拓展训练对推进高职教育的重要作用，推动高职院校体育教学改革。
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