高校公共体育课引入拓展训练的可行性研究
在传统的教学中，教师是教学的中心，忽视了学生的主体地位，所以学校体育长期以来存在着一种现象，很多学生“喜欢体育但不喜欢体育课”。高校体育改革势在必行，想要破解此难题必须找到一种受大学生欢迎的新的体育教育模式，拓展训练应运而生。拓展训练的英文是“Outward Bound”。源于德国教育学家库尔特?哈恩（Kurt?Hahn）锻炼海员心理承受力和残酷环境中生存能力模拟训练的实验。此后，劳伦斯?霍尔特（Lawrence Holt）以拓展训练为目的，在威尔士的阿伯德威建立了Outward Bound学校。它可以说是OB课程模式和OB组织的开端[1]。1962年，美国科罗拉多OB学校在乔什?曼纳等人的努力下正式成立，随后的几年间，OB学校在世界各地不断的涌现，他们践行着OB的思想和理念。1964年1月9日OBI（OB的国际组织）在美国成立。OB得到社会关注和认可后，不断的被融入到教育体系中，并且逐渐建立了自身的课程体系，成功的在教育体系中开辟了体验式教学的新思路。在亚洲地区，新加坡最早成立了OB学校，香港于1970年成立了外展学校，成为中国第一个加入OBI的专业培训机构。1995年，以“拓展训练”命名的体验式教育模式融合改造后进入中国内地。1999年在广州肇庆成立了我国内地的第一个拓展训练基地，随后的几年内，拓展训练在我国迅速发展。
一、国外开设经验借鉴
拓展训练这种体验式教学代表了一种国际化体育与健康教育的发展趋势。许多发达国家在学校中开展拓展训练比较普遍。1972年拓展训练进入美国后，被全美的教育普及网络评选为“全美优秀教学大纲”。在美国的体育课程中就有以拓展训练为目的的教学项目，如：独木桥、断桥、空中单杠、身体语言、天梯、信任背摔、攀岩等。在日本，《体育保健大纲》中强调体育课与大自然的融合，许多中小学也开设了拓展课程。澳大利亚和新西兰，经常让学生参加一些富有挑战性的户外活动，新西兰还把野外生存作为必修课，来培养孩子们的生存知识和技能，来增强自身的心理承受能力和社会适应能力。新加坡和韩国不仅把拓展训练引进到学校教育之中，并且以学校为依托成立了许多培训公司。在国外，拓展训练组织发展的也比较完善，例如，外资训练国际组织（OBI）、美国户外领队学校（NOLS）、体验教育学会（AEE）、挑战课程技术协会（ACCT）。发达国家在拓展训练方面研究的比较早，发表了很多专著和文章，这给我国高校体育教学引入拓展训练提供了大量可以借鉴的经验。
二、国家教育政策支持
国家于1999年6月公布了《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，其中明确指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”《决定》特别指出要“培养学生的竞争意识、合作精神、坚强毅力。”至此，国家已经将体育与智育放在同等重要的位置。共青团中央、教育部、全国学联于2002年3月25日发布了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，决定在部分高校联合开展“大学生素质拓展计划”试点工作，把大学生素质的拓展训练和大学体育教学结合起来，主要目标是使大学生的心理健康水平和社会适应能力得到提高，集体责任感、创新能力、管理能力得到增强，培养具有创新精神的全能型人才[2]。在高校体育教学中融入拓展训练内容，是对传统教学内容和方法的有利补充，是全面实施素质教育的有效途径。教育部也于2002年8月颁布实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》。《纲要》明确了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等体育课程的五个领域目标，并将体育课程定义为：“是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[3]现阶段，我国体育教学改革的一个重要任务是找到一条适合全体学生，促进学生身心健康、培养学生的终身体育意识的新的教学模式[4]。
三、学生家长动力支持
千百年来，中华民族十分重视对青年一代的教育，特别是作为父母亲的上一辈，对自己的子女始终有着“望子成龙”、“望女成凤”的强烈愿望。他们不仅希望自己的子女学业成绩优秀，更重要的是通过高等教育成为一名真正的高素质、复合型人才，能够适应现代社会发展的需要，并在未来社会中占有一席之地。只要学校加强宣传力度，在学生、家长与学校之间搭起拓展训练交流平台，学校也可以开展一些学生和家长共同参与的拓展训练项目，让家长亲身体验拓展训练的价值，充分了解开展拓展训练的意义，引起家长的共鸣，一旦，家长明确这种体验式学习的目的后，家长必将予以大力的支持。
四、迎合素质教育要求
素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。素质教育对当代高校教育提出的要求就是：追求健康第一，个性发展，终身体育意识和整体发展[4]。当代大学生独生子女居多，他们性格高傲、孤僻、缺乏沟通和与他人合作能力，也有一些学生出现超重、近视等问题，这些现象跟素质教育所要求的大相径庭，高校体育中急需一种能够将身体健康、心理健康、社会健康三方面结合起来的运动项目，拓展训练课程应运而生。
拓展训练以科学育人为理念，符合学校教育的要求，其内容都是经过专业人员为学生量身定做的，并经过周密的论证和实践的检验，符合我国在校大学生身心发展的特点和要求。拓展训练是大学生通过自己的努力或与队友协作配合完成任务的体验式活动，在活动过程中，大学生可以得到四方面的提高：一是，可以培养大学生良好的团队协作意识（电网、海上求生等项目）；二是，可以充分发挥大学生自身的智慧、勇气和潜能，有利于个性的培养（如断桥项目），可以使他们充满自信，勇敢的面对生活中的各种磨难；三是，在面对较复杂和较困难的任务时，他们必定会想尽办法，用坚强的毅力去达到既定的目标，这样可以磨练大学生的意志品质；四是，可以使大学生保持健康的心理状态，拓展训练可以使大学生拥有一颗平常心，在遇到事情时能静下心来认真的处理。 拓展训练这种“先行后知”的教育方式，将对推进素质教育和人才等方面的培训产生积极的影响。拓展训练不仅成为素质教育的重要组成部分，也可以成为素质教育的重要手段。拓展训练课程所锻炼的各种能力正是素质教育对学校体育的要求，是顺应时代潮流的。
五、高校课程改革需要
在新的体育课改中，要求在教学中更加注重学生的“主体”地位以及教师的“主导”作用[5]。以学生为“主体”是指：学生应是体育学习的主动者、受益者，他们在兴趣的激励下积极主动地参与到体育的学习和锻炼之中，并养成良好的体育锻炼习惯。教师的“主导性”是指重在引导而不是管理，教师要能够根据自己的教学实践经验，制订出科学合理的教学方案，因材施教，引导学生发挥自身的体育特长，通过有效的体育锻炼来增强自身的体质。
传统的体育课程内容已经不能适应社会快速发展，知识学习与精神建构相分离、国家需求与人的全面发展相矛盾、素质教育对应试教育相冲突，这些都极其不利于我国体育事业的发展和全面型人才的培养[4]。因此，现阶段教学内容与手段的创新成为我国体育教学改革的重点。但是，近些年的改革效果并不是很明显，体育教学不注重学生全面素质的协调发展，也未将体育精神延伸到更深的层面。拓展训练与传统体育教学相比，在教学的方式、内容、特点等方面区别较大：
表1可知，拓展训练与传统的体育课程教学相比，教学显得更加的个性化，它通过体验式培训使学生在心灵和精神上得到丰富；两者最大的不同在于拓展训练突出了学生的主体地位，教师成为主导，学习的引导者，这正是顺应了新课改的方向。
六、软硬件设施可满足
一是教材比较完善。近几年，拓展训练的教材在不断的完善。不仅理论内容丰富，还结合具体的拓展训练案例对实践进行指导，并对其目的和方法进行了详细的阐述，如，钱永健《拓展训练（修订版）》（2012）[6]，此书是对前两本（2006年版、2009年版）的进一步补充和完善，是一部拓展训练培训师的专用著作，全书有理论篇和实践篇，理论篇主要叙述拓展概述、理论基础、课程体系、课程模式、场地与器械、安全要求、行为要求与管理、拓展训练在学校的发展、拓展教师等。实践篇主要介绍了高空项目、中低空项目、地面项目、其它项目等具体操作方法和教学过程。吴兆方的《大学生素质拓展训练》，这是一本专门针对高校素质拓展训练的教材。另外，刘庆君《团队拓展训练教程》、高彩凤《企业拓展培训全案》和派力《户外培训游戏金典》等编译著，都可以作为高校开展训练课的参考教材。
二是教师素质高。高校体育教师素质普遍较高，有高尚的品德，良好的涵养，丰厚的专业素养和知识储备，较强的创新与吸收能力，在教育和引导学生方面有自己独到的经验。在传统体育教学中，他们高度重视安全问题，能经常的检查各种器材，在活动进行中，合理有序的进行组织。并且在教学过程中，能用专业的术语进行讲解，通过话语对学生进行鼓励，使学生消除心理上的胆怯。也就说他们已经具备了拓展训练开展所需要的基本条件，缺少的就是对拓展训练知识的了解，所以说只要进行简单的培训和学习，他们完全可以胜任拓展训练的教学工作。
三是场地、器械维护费低。拓展训练对场地和器材的要求不是非常严格，不同的学校可以以自己学校所处的地形和学校的实际环境为依托进行拓展训练，尤其是场地项目的实施，需要的设施更简单，容易进行。目前，国内拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式[7]。高校可以利用校园、附近的公园和广场都可以作为培训的场地；水上项目可以利用校园内的河流、人工湖外，大学的游泳池也是不错的培训场地；至于野外培训，教师可以把培训安排在周末进行。很多项目的设施建设和维护费用也比较低，甚至可以充分利用现有资源进行改造。如，像背摔、雷阵、电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，信任背摔，完全可以借助一个看台或课桌进行。空中单杠、断桥等类项目，可以在两棵距离适合的树上用木板做个平台即可；少数需要昂贵器材的项目，也可以用模仿的方式降低成本。例如：野外定向使用的有些器材相当昂贵（如沙盘、指北针、打卡器等），我们可以让学生利用电脑设计简易的地图代替沙盘，用签到刷卡机代替打卡器[8]。
七、体验式学习理论指导
体验式学习理论是由教育家杜威的“在做中学”、社会心理学家大卫?库伯的“体验式学习圈”、认知心理学家皮亚杰的“发生认识论”以及罗杰斯等人的理论而形成的学习框架。库伯是体验式学习的集大成者。体验式学习注重为学习者提供真实或模拟的环境和活动，让学习者透过个人在人际活动中充分参与来获得个人的经验、感受、觉悟并进行交流和分享，然后通过反思再总结并提升为理论或成果，最后将理论或成果投入到应用实践中[9]。
八、当代社会人才需求
高等教育的最终目的是培养社会需要合格的毕业生，使其找到合适的工作岗位，为社会做贡献，实现人生价值。随着高等教育的大众化，每年都有大量的毕业生涌向社会，人才供过于求。于此同时，很多单位却招不到需要的高素质人才，这就是目前社会上存在的“就业难”和“用工荒”的矛盾，随着社会的发展，只有专业知识、专业技能的人才已经不能满足社会需要，现在社会更需要心理素质、团队协作能力、社会适应能力都超群的高层次人才。这就要求高等教育在给学生传授专业知识和技能同时，也应当加强对学生进入社会所需要的综合能力进行指导，解决由于教育与市场需求脱节造成的矛盾。拓展训练就是解决此矛盾最佳教育模式，拓展训练注重创新能力的培养，是一种学生通过“先行后知”的方式来增强责任心和团队协作意识，磨练意志的体验式教育模式。在体育教学中，将拓展训练与传统的教学模式相结合，对学生所欠缺的能力进行针对性的培养，使学生的素质得到更全面的提升，这必然有切实可行的价值。在高校开展拓展训练，从全方位对学生进行“包装”，不仅是高等教育的任务，也是当今的市场经济对现代化人才需求的期待[10]。
九、结语
高等学校体育是高等教育的重要组成部分，它与德育、智育和美育等相互配合，为国家培养身心健康、人格高尚、能力全面的优秀人才。然而，完全依靠传统教育模式已经不能满足，拓展训练作为一种体验教育，在学校教育中的发展也已逐渐步入正轨，受到学校教育界人士瞩目。将拓展训练引入高校体育课，作为现有传统体育教育必要和有用的补充，不仅拓展了体育课程改革，也丰富体育课程内容与形式。
