论高校班级心理委员工作要求及技巧
做为高校心理健康教育工作的重要组成部分，班级心理委员担负着重要的角色和职能。一方面，心理委员的建立在很大程度上缓解了高校心理咨询人员短缺的现状，为提高大学生心理健康水平起到了积极作用；另一方面，立足班级的优势，使得心理委员在心理危机干预工作中可以提早发现问题并及时采取有效措施，对保障学生安全起到了重要作用。因此，重视班级心理委员队伍建设，提高班级心理委员工作技能可以更好的发挥学生自我成长的主动性，完善高校“学校―系部―班级―宿舍”四级心理健康预警网络，促进高校心理健康教育工作良性开展。
一、班级心理委员的工作要求
（一）宣传心理健康知识，开展班级教育活动
对大部分高校来说，个体心理咨询、心理健康教育课程及校园心理健康教育活动的开展难以适应学生个性化、多样化的心理需求。班级心理委员作为高校心理健康教育工作人员的有效补充，充分发挥了学生自身的主体教育作用。心理委员要充分利用班级优势，经常性的开展各种形式的心理健康知识宣传普及工作，营造良好的心理健康氛围，定期在班级内开展主题性的心理健康教育活动，并作好相应的记录和总结。
（二）参加心理专业技能培训
班级心理委员的工作内容和工作方法都比较特殊，需要具备一定的心理专业知识和心理帮扶技能。在实践工作中要学会如何去辨别学生的心理问题，具备分析评估问题风险的能力以及进行朋辈辅导时应掌握基本的谈话方式和技巧。因此，心理委员要定期参加心理健康教育中心召开的工作会议和专题培训，不断提高自己工作的专业化和有效性。
（三）善用个人优势，为同学提供心理支持
作为基层工作者，心理委员有着无可比拟的优势，和同学的朝夕相处使得心理委员能够及时掌握学生心理动态，能更好的走进同学的心中，因此，相比较专业的心理咨询老师，心理委员可以更容易与学生建立信任感，更便于为心理有困惑的同学进行提供心理支持和帮扶，疏导负性情绪，帮助其走出困境。
（四）协调各方关系，加强联络反馈
作为高校心理健康教育网络中的重要角色，班级心理委员在老师和学生中起到桥梁和纽带作用。在工作中，要观察、发现存在心理问题，心理比较痛苦的同学，帮助、劝说、陪同其到心理健康教育中心接受帮助；对于心理问题比较严重，无法自行解决但又不愿意去接受咨询的同学，要向有关老师及时反馈情况；对那些期望得到帮助又找不到合适途径的同学也要及时掌握，真正起到桥梁和纽带作用。
（五）定期排查，主动发挥预警功能
作为心理委员，一方面要协助学校心理健康教育中心做好学生心理健康普测和心理建档工作；另一方面要定期排查，发现有心理障碍的同学，并有可能有偏激行为的同学要迅速及时地上报给辅导员、心理健康教育中心，以便采取及时有效的应对措施。
（六）严守同学秘密
对班级心理委员提出的保密原则与加强联络反馈、危机事件及时报告并不相违背。在危?C事件报告的同时，要严格保守同学个人隐私，不传播、不泄露同学信息状况，将危机事件知晓度降到最低，不能给同学制造二次伤害。
二、班级心理委员的工作技巧
（一）良好的人格和广泛的群众基础
心理委员担负着学习者、宣传者、示范者等各种角色，不仅要具备高度负责、乐于助人的品质，还要具备敏锐的观察力、理解力，能耐心、宽容的去对待同学，人际关系较好，有广泛的群众基础，能给广大同学起到榜样示范作用，这样也有利于班级日常心理健康教育活动开展和危机干预工作开展。
（二）学会理解与共情
在为广大学生提供心理支持时，心理委员作为学生的倾诉对象，一定要有基本的工作技巧，即理解和共情。要能设身处地的理解对方的想法和情绪，无条件的关注、接纳对方，并适时地给予回应，在心理上尽快与对方建立联结，真正做到“信任伴侣”的角色，而不是只会简单的安慰和给建议。
（三）自主开展内容丰富的班级心理健康活动
对于高校来说，只有抓好班级这一载体，心理健康教育工作的触角才得以全面覆盖。班级心理委员要结合班级学生的心理特点，开展针对性强、趣味性强、学生可接受的心理健康教育活动。如可以设计团体心理游戏，班级成长小组、室外心理拓展活动等，让学生在参与中放松情绪、加强交流，共同成长。在班级心理活动开展的同时，往往可以及时发现存在有交流困难、情绪问题的同学，有助于全面掌握班级同学的心理动态，并有针对性的给予同学帮助。
（四）加强学习，不断自我成长
班级心理委员在承担着联络员、宣传者、助人者等角色的同时，还承担着学生本身具有的学业、人际关系等各种压力，有时难免会有角色上的冲突。对于心理委员个人来说，就需要不断学习心理健康知识，提高自身心理服务和心理教育能力，还要接受学校心理健康教育机构专业心理咨询师的督导，及时调整自己的情绪生活状态，不断的完善自我人格，实现自我成长，更好的胜任心理委员这一角色。
明确班级心理委员的工作要求和应具备的工作技巧，可以有效提高心理委员队伍的工作能力，促进高校心理健康教育工作的良性开展。同时，也为高校心理健康教育机构提出了要求：要严把班级心理委员的入口关，真正将心理健康、高度负责、有爱心、有情商的人员吸纳到队伍中来；要高度重视心理委员队伍的培训，通过系列化、经常化的培训教育，使其掌握必备的工作技巧，学会倾听交流，学会危机识别，学会自主开展班级心理活动；要加强心理委员队伍的考核，及时表彰能力强、责任心强的班级心理委员，提高心理委员队伍工作积极性。
