高中语文教学渗透心理健康教育的思考
语文学科具有丰富的人文内涵特点，成为实施心理健康教育的“主阵地”。在高中语文教学中，我们不仅要传授学生知识，更要利用学科优势对学生实施心理健康教育，培养学生良好的心理品质以及健全的人格。
一、把握教材内涵，在教学中渗透心理健康教育
语文教材是培养学生高尚品德的“沃土”。其中很多名篇佳作既具有较高的思想性与艺术性也蕴含着丰富的教育价值。在教学中，教师要以教材中的课文为载体，将心理健康教育融入教学活动中，以此达到润物无声的教学效果。
例如，笔者在讲解人教版高中语文必修1第一课《沁园春?长沙》时，这首词透露了毛泽东冠绝古今的气魄。毛泽东本诗中的写景，富于吞吐今古的气魄。写鹰，是搏击长空；写鱼，是翱翔水中，上下皆极力表现出一种冲破一切牢笼的自由之气魄。写山、林、水等无生命之物也极富生命力，红、染、碧皆作动态，且用“万”、“遍”、“尽”一类表现极致的词语，表现出一种极致之美，透露了冠绝古今的气魄。全词有曹孟德《观沧海》之豪雄，而无曹孟德之苍凉，有李白傲视群伦的气魄，而无其玩世不恭之洒脱，可以说是卓绝古今！特别是“问苍茫大地，谁主沉浮？”一句更体现了诗人主宰天地的豪情，令人催人奋进。这种积极、豁达的胸怀，以及诗人的崇高品质和人格魅力将对学生产生积极、深远的影响，让学生在健康的文学熏陶中明辨是非美丑，体味生命的伟大，感悟生存的意义。
二、开展课外阅读，在感悟中进行心理健康教育
高尔基曾言，“书籍是人类进步的阶梯。”众所周知，读者在阅读过程中会产生的一系列内心活动，几乎涉及一个人的全部心理活动。在日常教学中，教师除了引导学生重点阅读教材所涉及的文章外，还要倡导学生进行课外阅读，特别是读一些经典的中外名著。鼓励学生订阅适合高中生阅读的报刊，尤其像《演讲与口才》《杂文选刊》《读者》《散文》《青年文摘》《语文报》等报刊，里面的美文短小精悍，耐人寻味。通过课外阅读，学生会在感悟中接受心理健康教育。
例如，《平凡的世界》就是我向学生积极推荐的一部小说。《平凡的世界》主人公孙少平、孙少安、田润叶围绕着爱情、责任、奋斗三大主题展开描写。
1.责任。面对难以为继的家庭，十三岁的孙少安选择了辍学，因为他知道，比起学习，家里更加需要他的力量。田润叶远离她的丈夫到市里工作，后来丈夫车祸致残，在责任心的驱使下又回到丈夫身边。在《平凡的世界》里，众多主人公的人生价值无一不是在履行责任中完成的。
2.爱情。孙少安和田润叶一块在双水村长大，一块在村里上完小学，然后又一起上完初中，青梅竹马，两小无猜。后来，润叶成为县城的老师，而孙少安辍学在家务农多年，仅仅是个农民汉，所谓“现实打败爱情”，最终我们看到，两个人还是没有走到一起。
3.奋斗。孙少平，一个普通却有坚定的理想的人，希望通过自己的奋斗，实现自己的人生价值，种种的遭遇和苦难，并没有使他退却和自暴自弃，艰难的生活反而锻造出了他坚韧的意志和刻苦的精神，在人生的道路上不断攀登。
《平凡的世界》一百多万字，一百多个人物，其中的故事情节虽没有跌宕起伏，但会给读者带来很多心灵上的震憾、感悟和启发。这样的名著无疑是一本活的生活教科书，会教给学生怎么面对责任、爱情与奋斗。
类似这样的名著还很多，如《海伦凯勒传记》、《钢铁是怎样炼成的》、《贝多芬传》、《平凡的世界》、《极限人生》等。书中的故事感染学生，主人公身残志坚、自信自强的人格力量震撼学生，使学生悟出作为一名肢体健全、风华正茂的青少年，更要以无穷的斗志和毅力迎接人生的挑战。
三、坚持写作训练，在练笔中进行心理健康教育
1.鼓励学生写作中讲真话、抒真情，充分宣泄自己的感情
作文应是学生抒发真情实感的最佳途径。教师应鼓励学生在作文中“做真人，说真话”，敢于表达自己的真实想法。在写作内容上随心所欲，在表达观点上畅所欲言，在叙事方式上灵活多样。在展示生命原生态的过程中，让学生的生命获得健康的发展和升华。
2.引导学生在作文中感悟自然之美、生活之美，提高辨别美丑善恶的能力
“问渠那得清如许？为有源头活水来。”生活是学生进行写作的“源头活水”。教师要引导学生在作文里捕捉生活中的美感，写出自己独特的感受。对于生活中可惜、可悲、可爱、可憎的人和事，每个学生都有不同的理解。教师在批阅中，通过与学生不断地双向互动，久而久之，便会在学生心中形成一个衡量好坏、美丑、善恶的标准以此帮助学生明辨是非。
3.引导学生在作文中不断反思自己，矫正缺点，完善人格
“金无足赤，人无完人”每个人都有性格上的缺陷，如何正确认识自我，提高自我，完善自我的性格，从而形成健康心理对于高中生而言最有效的方法就是写日记。这种方式既保护了学生的隐私，又能引导学生在写作中不断反思自己，培养学生健康、向上、乐学、合群、自信、自主的健康人格。
4.引导学生在作文中调适心理，磨炼意志，保持积极健康的心态
教师要注意加强情感作文的指导，可以适时适当布置一些与情有关的文题，如让学生写人际关系的某一方面（师生、家庭、同学关系）；让学生写自己在考试时的心态及在学习和生活中遇到的挫折、苦闷等可以逐渐培养学生乐观、豁达、坚强的性格。
总之，在语文教学中渗透心理健康教育，就需要教师一定要讲究方式和方法。学生在充满艺术性的课堂教学氛围中，受到美的熏陶，其良好心理素质也会得到潜移默化的培养，进而使学生的精神更丰富，心灵更充实，目光更敏锐，也让语文教学变得更精彩。
