拓展训练在中职体育教学中的意义及实施分析
一、引言
以发展学生个性，增强学生创新、创业能力和可持续发展能力为目标，不断完善素质拓展教育内容体系、保障体系、评价体系，帮助学生完善智能结构，促进学生全面发展和个性发展，是当前中职教学过程中的重要目标。体育教学对于培养中职学生基本身体素质，提升学生综合能力方面具有十分重要的意义和作用。推进中职体育教学工作顺利开展，凭借传统教学手段，很难发挥积极作用，坚持拓展训练，给学生提供丰富多样的训练形式，促进学生更好强化自身身心素质。
二、拓展训练的应用意义
中职教学，重点培养学生的专业技能和综合素养，同时还需要有效推进体能训练活动的顺利开展，强化学生的职业体能，促进学生在未来走上职业岗位之后，能拥有良好的体能素质，应对各种较为辛苦的工作。
首先，拓展训练，是现阶段中职体育教学过程中常用的方式，其原本是一种极限运动，当前运用过程中，将体能训练作为重要基础，不断磨练学生的意志力，培养学生团队意识和协作精神，健全学生人格，通过开展大量训练，采用丰富、新颖的方式，促进学生的潜力不断提升。
其次，将拓展训练积极应用在中职体育教学过程中，能够针对具体教学内容进行合理设计和优化控制，丰富课堂内容，减少生搬硬套教学方式的出现，创新教学策略。教师能从学生的实际性格特征、身体素质以及学习能力等方面入手，适当性的增加体育项目，推进教学活动顺利开展，促进体育教学的深度和广度得到良好提升。
再者，在拓展训练过程中，学生能够寻找到自身较为喜欢的方式，并主动参与到其中，在主观能动性得到充分发挥的前提下，学生将能够通过相应的训练项目，不断突破自身的潜能，展现个性特征，为今后发展过程中良好处理各项事情提供重要的条理性。
三、应用方式
推进中职体育教学活动的顺利开展，强化其总体的作用，需要顺应时代发展潮流，采用科学合理的方式和手段，提升教学水平。实际开展相应体育教学活动，通过拓展训练，针对具体的活动内容进行有效控制，选择合理性的教学策略，激发学生学习兴趣，引导学生全身心的投入到体育训练活动过程中。
（一）加大师资力量队伍建设
雄厚的师资力量，对于体育教学活动的顺利开展具有重要意义。现阶段，很多中职院校体育教学活动进行过程中，所存在着的普遍性问题在于其缺乏着大量的优秀教师，无法为开展相应的教学活动，提供可靠的基础。中职院校需要不断加大师资力量的改革工作，为拓展训练工作的顺利开展提供保障。中职体育课程教学活动进行过程中，想要实现良好的课程目?耍?提升总体的授课效果，需要发挥教师自身的优势和作用，全方位的把控课程内容，科学合理的设计具体的训练内容和环节，给学生展现出更为多样的内容，吸引学生的注意力，促进学生积极主动的投入到相应的活动中，强化总体的学习效果。当前中职院校体育教师多是由体育院校毕业的，他们在基本的体育教学内容、教学方式方面掌握程度较高，但是对于拓展训练这类方式开展教学活动方面，认识还不够十分的明确，需要积极采用科学合理的策略，强化自身的拓展训练能力和教学水平，融入较多的挑战性和创新性，强化训练活动的科学性，促进学生能够针对拓展训练过程中的各项环节进熟悉和掌握。切实加大师资力量队伍的建设工作力度，中职院校在引进教师队伍的时候，需要注重针对教学队伍进行系统性的、全面性的培训，提升教师在教学环节的总体掌握程度。同时，中职体育教师需要积极参与到相应的培训和进修活动中，不断强化拓展训练方面学习，用最新的知识武装自己，为后续开展相应的教学活动提供前提支撑。
（二）做好基础设施的准备工作
训练场地和训练器材会直接影响到中职体育拓展训练的效果，为了提升总体的训练水平，首先需要不断强化基础设施方面的建设和准备工作，给拓展训练活动的开展提供重要前提条件。教师引导学生参与到体育拓展训练活动中，通过采用足球场、篮球场等训练场地，都能够开展拓展训练活动，但是这类场地并不能够满足所有活动的需求，需要学校投入一定的训练经费，加大场地基础设施的建设工作。其次，学校需要积极设置相应的训练项目，这就需要从学生的实际发展情况出发，结合教师自身的训练能力和教学经验，在满足学生训练需求的同时，具有较高的创新性和合理性，充分发挥拓展训练的作用和优势，推进训练活动保持着良好的发展态势。再者，中职体育拓展训练活动进行过程中，想要提升整体的训练效果，需要明确具体的侧重点，选择科学有效的方式和手段，强化总体的教学效果。切实强化学生的身心素质，设置一些团体性较强的体育活动项目，促进学生的团队精神得到良好的培养。教师可以采用一些两人三足、趣味运动会的形式，给学生提供较多类型的训练模式，同时也可以采用分组对抗的形式，以球类小组赛形式为重要的依据，开展相应的训练活动，促进学生在这种类型活动中，不断强化自身的身体素质，形成良好的创新精神和团队精神。教师需要注重锻炼学生的综合能力，在明确训练重心的时候，需要保持良好的合理性，减少重心的偏移情况，因而需要积极参考相关专家学者的意见和建议，保证训练拓展活动开展过程中能够具备较好的效果。
（三）实现传统教学的突破
中职院校体育教学活动进行过程中，积极采用拓展训练的方式和手段，能够起到良好的教学效果，推进学生掌握更多的知识和技能，形成健全的人格。突破传统教学模式，充分采用科学化的教学方式和手段，强化总体的教学效果，提升拓展训练的创新性。首先，更新和转变教学观念。教师需要充分重视到拓展训练在实际体育教学活动中的积极性，更新教学理念，以先进科学的教学观念指导教学工作。理论依据，能够良好指导实际的教学工作。教师自身的专业理论知识，将会直接影响到自身的教学策略和方式，从而给后续的体育教学活动产生重要影响。教师需要注重将学生放置在教学活动的主体地位，为了一切学生，为了学生一切，一切为了学生，针对训练时间和内容进行合理性的安排，提升教学成果。其次，需要突破教学模式。教师注重拓展训练，需要注意到拓展训练模式的优势和不足，将其和传统体育教学活动进行充分有效的融合，强化整体的教学效果。从学生学习现状出发，充分把握学生的身体素质和心理特征，通过设置生动形象的教学情境，列举一些实际教学案例，组织学生观看一些大型体育赛事，激发学生体育运动的参与兴趣。教师可以组织不同班级之间的比赛活动，设置合理的训练项目，以班级为单位进行评选，调动学生的积极性和主动性，促进学生在团体活动的过程中，更好的认识到同伴的重要性，培养学生团结协作的精神，增强学生的竞争意识，实现学生的共同成长。
四、结束语
将拓展训练活动积极投入到相应的中职体育教学工作过程中，将能够推动现代体育教学活动取得良好的成果，激发每个学生的运动潜力，促进学生的全面发展。通过加大师资力量队伍建设，做好基础设施的准备工作，以及实现传统教学的突破，将能够起到良好的效果。拓展训练更好的满足了学生的体育运动需求，给学生提供了更为丰富多样的学习、训练方式，从学生的实际情况出发，采用科学合理的方式和手段，实现人才培养目标。
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