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关于篮球裁判员心理素质培养的思考??

出处:论文网
时间:2019-02-12

关于篮球裁判员心理素质培养的思考??

  中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:1009-5349(2017)03-0191-01

  随着现代篮球运动的发展,高速度和复杂多变的比赛容易出现较多隐蔽的违规动作,这就要求裁判员必须具备较强的判断能力和裁判技能,必须及时准确地对场上的违规动作作出评判,避免错判、误判、漏判和偏判现象的出现,以保证比赛的顺利进行。这就对篮球裁判员的判罚能力、技巧和评判水平要求越来越高。要培养一名优秀的篮球裁判员,不仅要提高他们的身体素质和评判技能水平,还要注重对篮球裁判员心理素质的培养,提高篮球裁判员的综合评判能力。

  一、影响篮球裁判员心理素质的因素

  这里主要从主观方面和客观方面的因素来说。主观方面影响篮球裁判员心理素质的因素主要是裁判员自身因素导致的,对篮球裁判规则和裁判法的熟练运用程度、自我调节能力以及体能素质等都能影响到裁判员的心理稳定情况。例如,裁判员出现错判,首先会引起球员和教练员的不满,还有可能会导致场外球迷的起哄等情况,再加上由于自身错判,裁判员大脑也会出现对自身错误的思考导致一时的分神,这些都会直接或间接影响到裁判员的心理状况。

  由于比赛的性质、对手的强弱、运动队比赛的地点和环境条件不同,裁判员心理稳定性会随着外界条件的变化,受到不同程度的干扰,这是影响裁判员心理稳定状况的客观因素。

  二、对篮球裁判员心理素质的要求

  在比赛过程中始终保持沉着冷静的心态,能够及时准确地对场上出现的突发状况进行评判是一个优秀裁判员必须具备的心理素质。衡量篮球裁判员心理素质的高低主要通过两个方面:一是裁判员的自信心,二是裁判员场上的自我心理调节能力。

  一名优秀的篮球裁判员必须具备强大的自信心,自信心是评判一个裁判员是否具备稳定心理素质的关键因素。在比赛过程中,一个充满自信的篮球裁判员可以始终保持稳定的情绪,控制自己的情绪不受外界干扰,当场上出现突发状况时能够及时调整自己的情绪,控制比赛节奏,保证比赛的顺利进行。如果裁判员做不到充满自信,在裁判时犹豫不决,只会激发运动员和教练员对裁判结果的怀疑和对裁判员的不信任,

  裁判员场上的自我心理调节能力的高低也是影响其心理素质的重要方面。当场上出现了误判或错判的状况时,面对球员、教练员的不满以及场外球迷的起哄等情况,裁判员需要及时调整自身心理状态,不要对自身评判能力产生怀疑及否定,更不能让这种消极的心理状态影响到后续的比赛过程。

  三、如何培养篮球裁判员的自信心和心理调节能力

  (一)赛前充分准备,加强对自身裁判能力的信心

  首先,篮球裁判员要高度重视即将面临的每一场比赛,赛前做好身体、心理和技术资料等各方面的准备。对场上的两支球队也要有一个基础性的认知和了解,对场上可能出现的各种问题进行预想和评判思考。做到全面分析比赛,对于场上出现的突发状况有一个心理预判,做好思想准备。另外,裁判员平时还要注重培养自身的外在气质,在比赛过程中树立裁判的权威性。裁判时要做到及时准确、勇敢判罚,要果断不要犹豫。同时, 在赛前和赛后都要及时调整情绪,要充满自信,相信自己的专业水平,积极勇敢地面对各种复杂的比赛。其次,篮球裁判员还要加强对裁判规则和技术方面的学习,赛前做好与技术代表规则理论方面的探讨,避免比赛过程中因为新旧规则的争议问题影响裁判结果。

  (二)注重对自身情绪的调控

  场上篮球裁判员的情绪可能受到比赛激烈程度、观众情绪等多方面的影响,这就要求裁判员要学会掌控自身的情绪,及时进行心理调整。裁判员只有保持稳定的情绪才能保证判罚结果的公正和准确。如果比赛过程中裁判员不能保持稳定的情绪,就不能保证注意力的集中,也无法及时对场上的违规动作作出准确的判罚,这样就会影响双方运动员的情绪,也不利于比赛的顺利进行。在平时的学习和训练中,篮球裁判员要时刻注意保持稳定的情绪,当情绪受外界干扰出现较大的波动时,裁判员要学会转移注意力,及时进行自我心理调整。比如,裁判员可以进行语言暗示,对自己说一些鼓励性的话语,或者深呼吸,通过调节呼吸来稳定自己的情绪,争取做到不管受到怎样的外界干扰,都要积极有效地调控自己的情绪,将自己的全部精力集中到比赛场上。

  四、结语

  一名优秀的篮球裁判员必须具备较高的随机应变能力,面对场上的突发状况机智、及时、准确地作出反??。这就要求篮球裁判员不仅要注重平时实践经验的积累,还要加强对自身心理素质的训练。篮球裁判员要注重信心的培养和训练,加强自身情绪的调控能力。

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