高职体育课健康知识教育初探
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）06-0142-01
近几年我国高等教育跨越式发展的事实说明，无论从高等教育大众化的规模需求，还是高等教育大众化的结构需求，或是高等教育对经济社会发展的功能作用来看，高职教育都是实施高等教育大众化的主要途径，也是真正承担“大众化”教育的主要力量。
一、问题的提出
体育教学一直存在体育课和健康教育课的关系处理问题。有些人认为体育课是体育教师的事情；健康教育课是学校医生的事情；同时很多人片面理解体质状况和身体健康的关系，错误地理解体质就是表面的“体壮如牛”，把“体质”与“健康”混为一谈。其实，二者既有联系，又有区别。通常说的“体质”是指“在遗传性与获得性的基础上所表现出来的人体形态、结构、生理机能、心理因素的综合状况和相对稳定的特征”。而健康，则是指“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好活动效能状态”。体质是人体的质量，是人类赖以健康生活的物质基础；健康是人们体质状况的外部表现。体质与健康是同时存在的一对孪生兄弟，无论哪一方面出了问题，就不是一位健壮的人。正如现实生活中，不会把一位“体壮如牛”的精神病患者，视为健壮的人，也不会把一位“骨头架子”的人，说成是健康的人。因此，在确定学校体育的本质功能时，始终强调“增强学生体质，促进身心健康”。
二、研究方式
体育教学是素质教育的重要方面，它能培养学生自觉从事体育健身活动的良好体育意识、传授科学健身的知识、技术、技能，增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心的全面发展。因此，如何提高体育教学效果，为学生今后体育健身活动的延续和终身从事体育锻炼打下良好的基础。已经成为摆在学校体育教学面前的一个重要课题。对此，我从对学生加强体育基本理论知识教学的角度出发，进行了如下的探索。2001-2003年连续进行试验对比。预期目标要求：一是在职业思想上让学生明确自己是学校体育与健康教育的受益者；二是使学生在掌握体育知识、技能的同时，能较系统地掌握理解科学锻炼身体和基本的健康教育的知识、方法与手段。
三、教学中渗透心理健康教育
1.提高自身吸引力，树立健康阳光的教师形象
“学高为师，身正为范”，针对现代高中生对别人有很强的判断性，对自己所崇拜的对象模仿心理特别强的特点，体育教师无论在课堂还是平时，都一定要给学生一个健康阳光的形象。体育教师平时还要不断扩展知识视野，树立敬业精神，让自己具备热情、真诚、宽容、负责、幽默的优秀品质，具有高超的管理水平，成为富有个性魅力的人。要打造过硬的业务能力，切实以“好”示范从学生的实际心理出发改进教学活动和教学方式，增强学生的情感体验，让教学过程充满情趣和活力，提高教学活动和个人行为的吸引力。
2.让学生了解心理健康的重要性
当代高中学生是新世纪的一代，他们正处在身体发展的重要时期，大多是独生子女，学习、生活和社会竞争的压力很大，随着社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会产生各种心理问题，有些问题如不及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。因此，在此阶段更要对他们进行心理健康教育，使他们知道心理健康对他们的重要性，心理健康也是他们生命中重要的组成部分。
3.调查了解学生的心理健康现状，设定施教目标
体育教师要利用体育课堂和课外的开放性，用诚恳的态度、真挚的热情与学生交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去，广泛、细致的了解、调查学生的心理状况，关注学生在体育课中的行为表现及其心理、情绪的变化，与他们交流，关心学生，爱护学生；并根据学生的个别性和气质类型的不同性，来设定课堂教学目标，有效地利用体育教学内容、教学方法、评价方式等途径来启发学生全面认识自我和对待各种问题。如发展交往能力，培养和谐的人际关系，培养健康的学习心理，发展稳定的情绪，提高情绪自控力等目标，并在课堂教学中加以落实。
四、从学生兴趣着手，针对学生实情选编体育健康知识课教学内容
兴趣是人们力求探究某事物或从事某种活动倾向，与肯定的情绪状态相联系。心理学研究表明：一个人对某事物发生浓厚的、稳定的兴趣时，他就把心理活动趋向于某一事物，表现出积极主动地感知有关事物，表现出敏锐的观察力、丰富的想象力、克服困难的意志力、以及情绪高涨、记忆力增强等心理倾向。对体育课，大多数同学都会产生这样一个误解，认为上体育课只要发几个球玩玩就行了，没有必要讲解理论。基于这种认识，很多同学对体育课都抱着一种可有可无的态度，认为体育课仅仅只是文化课余的一门“休闲”课。这种认识，不仅与体育课教学的根本目的相违背，也不利于素质教育的全面展开。所以如何使学生对体育锻炼真正产生兴趣和迫切感，就成为摆在我们体育教师面前的一个重要课题。对此，我首先想到了使学生明白，了解自身的生理结构。即从生理的角度了解自我，并拟定了《体育运动与健康》的专题，引导学生较系统认识。
五、教学中应注意的几个问题
1.讲授要深入浅出，不能太专业化，不然学生听不懂。
2.应抓住运动系统、呼吸系统、心血管系统、能量代谢四大问题进行重点讲解。
3.举例要客观、生动、板书要有层次，使学生一目了然。
