青春期学生心理健康教育问题不容忽视
作为一个青春年少的学生，为了一些毫无意义的事情，触犯了法律，甚至失去了鲜活的生命，说明心理健康教育问题已成为学校一个不容忽视的问题。近年来，在校领导高度重视和广大教师积极努力下，以心理健康教育为切入口，开展心理健康教育，心理咨询，心理暗示，知心电话，师生留言，户外拓展训练等一系列活动，以疏导，引导，倡导为主线，以学生健康成长成为社会有用人才为根本目的。取得了显著的教育效果，现将我们学校开展心理健康教育过程中一些心得体会总结一下与同行商讨。
一、当前青春期学生不健康心理的表现。
随着社会的发展，人们追求的目标越来越高，对社会的期望值越来越大，在丰满理想与残酷现实的碰撞中，必将带来心理压力的不断增大，现在的学生家庭经济条件比过去好，学生整体素质比过去高，但是心理素质，受挫能力，抗压 能力 却比较差。加上以自我为中心的“小皇帝”病“公主”病，很多学生存在心理健康疾病，正常的压力和奋斗目标对学生的学习和发展有促进作用，不健康的心理和过高奋斗目标造成的危害也是巨大的 。目前学生心理问题主要表现这几个方面；自信心不足，虚荣心 强，抗挫折能力，心理承受力低，自我管控能力差，冷么、暴力、自私、享乐心态严重，并在行为上表现出打人、骂人、说慌、混世、上进心不足、严重的出现暴力伤人伤害或自残自杀现象。这种心理健康状况如不尽快扭转，将无法适应现在社会的竞争形式。所以形势非常紧迫，加强心理健康教育刻不容缓。
世界卫生组织很早就提出健康的定义包括；躯体健康，心理健康，良好的社会适应性和道德健康。明确提出“健康的一半是心理健康”心理健康是一中和谐的，有序的，平衡的心理壮态，它具有情绪稳定，意志坚定，控制力强，行为协调，反应适度等特点。处在青春期学生有自己的特点，身心发育不齐，任知，思维，阅历有局限，青春期是人生发展发育的关键时期，也是心理最不稳定的时期。特别是当今社会商品经济快速发展，社会生活节奏不断加快，社会竞争日益加快，人际关系日益复杂，这些都给成长中的青少年带来了很大的心理压力，所以社会环境也是影响学生心理健康 的一个主要因素。青春期的心理趋于成熟，但还不够成熟，处于矛盾多变过程中，在身体发育已接近成人水平，而心理的发展却相对落后，没有成年人考虑问题周全。想摆脱父母照顾但却离不开父母的资助，迫切希望从父母的束缚中解放出来，热衷显示自己的力量和才能。青春期的学生内心世界变得丰富多彩，但不轻易表现出来。反而以逆反心理和闭锁心理表现出来，急切地希望像成年人一样步入社会，通过模仿成人的社会行为，获得别人对自己长大的认可。由于知识水平低生活阅历浅，认识问题难免片面化和表面化，如果生活中遇到问题，感到委屈或不满时，在强烈情绪支配下，容易爆发过激心理，作出激进性不理智行为。这就要求我们教育工作者及时发现问题，疏导不良情绪，把应激事件解决在萌芽状态。
二、不健康心理形成原因及解决的办法
（一）自信心不足 ，自卑心理形成过程。
自卑主要表现为对自己缺乏信心，对自己的能力和水平作出偏低的评价，生活中常表现害羞，不安，低头，内疚，失望，处处感到不如别人。悲观失望，甚至对那些稍加努力就可以完成的工作，也往往因心理因素不敢尝试而轻易放弃。在职业技术学校上学的学生中，初 中阶段学习成绩大多不够理想，经常受到老师和家长批评指责，好象暗示自己不够聪明，脑子反映问题慢，这辈子就这样了不是上学读书的料，所以对学习失去了信心和兴趣，学习当中遇到困难问题不是主动克服而是消极逃避。
（二）挫折心理教育及耐挫能力培养。
人生道路不可能一帆风顺，人人都会遇到一些挫折，面对挫折，不同的学生表现出来的态度和行为是有显著差异的，有些学生能意志坚强地经受挫折，而且能把挫折变成自己前进的动力，逆境成材者多属此例，；有些学生稍遇挫折便垂头上丧气，心灰意冷 ，个别的甚至用报复别人的方法来面对挫折，用自杀的手段来逃避挫折。这些差异在很大程度上是因学校和家庭教育的偏差造成的。耐挫力实际上是心理抗御挫折打击的能力。例如，受过教育的儿童去逛商场需求得不道满足，心情不好但情绪稳定，没教育过的儿童 需求得不到满足必定大哭大闹。所以要教会学生面对挫折的方法，学生生活在现实世界中，他们不可避免地要面对挫折，应对形形色色的问题，有些是他门有能力解决的，而大多数是他们无能力解决或无法解决。例如；家庭的经济状况，父母的社会地位，老师对优等生和差等生的态度，偶而考试成绩不理想就得到学习不努力，脑子笨等评价。如果学生平时没有一个对人、对己、对事的一个正确态度，他们就会处于心理不平衡状态，就会产生挫折感。所以要在平时的教育中，应教育学生会正确认识和对待自我的欲望和要求，学会正确处理人际交往中的冲突，学会正确认识自我和评价他人的方法，学会保持乐观愉快的态度，排解消极情感的生活方式，从而提高他们在现实生活中的适应能力和抵御挫折的能力。
在尊重学生个性和保护学生自信心的前提下对学生进行耐挫能力的培养与训练，首先要有正确的态度，现在的学生从学校到家庭受到的教育都是应试教育，精英教育，书中自有黄金屋，把书读好就行了，将来考重点，上名校，挣大钱，成龙成凤，出人头地，这种人人成才，正面励志教育方式本身就给学生带来压力，导致不健康心理的产生，期望越高，失望也就越大。作为教师尤其是德育工作者我在平时的教育中，多给学生以正确的价值观教育，心理健康教育，起到思想减压阀的作用，考前适当降低高度，让每位学生的潜能都发挥到及至，给予学生恰当而实际的期望，提出合格有用的贫民化教育观，即自己在社会上生存合格，回报父母合格，对社会 有用。从而减少产生挫折心理的因素。挫折教育离不开家长的沟通和配合，在家里要营造温馨的家庭气氛，在孩子遇到挫折的时候给他安慰、支持、和鼓励，帮助孩子恢复自信心，积极面对挑战和失败，即使离婚家庭也要告诉孩子父母是爱你的，在成长的过程中不缺父爱母爱，处处有爱伴随，可有效防止暴力、冷漠、心理的形成。其次，进行逆境成才思想灌输，任何人的成长都不可能一帆风顺，都会遇到挫折失败，每一个成功者都是在无数挫折失败中坚持到最后的，这些逆境成才例子可以是学生正确对待挫折，做到在挫折面前不甘屈服自强不息，从而增强学生战胜挫折的能力。再次，设置困难情景，提供挫折机会锻炼学生。古人曾经说过吃一堑，张一智，就是说经过的困难多了抗打击能力自然就强，为了学生将来能适应复杂多变的社会生活，我们在平时教育中，应有意识地创造和设置一些特定的困难情景，让他们经历一些这样或那样的困难，给他们提供一些应付困难化解挫折的方法，提高对挫折的忍耐力，例如；让学生参加一些难以拿到名次文艺比赛，让班上篮球队挑战教师篮球队，鼓励学生敢打不怕输精神，情人节义卖鲜花为班上困难学生捐款，让学生明白挣钱不易节约可贵的道理，让城市的学生暑假到农村同学家帮忙干农活。这些内容合理，难度适中，适合学生心理承受力的‘困难“。极大的增强了学生的耐挫折力。 （三）自私，冷酷，暴力心态的成因。
随着年龄的增长，到了小学阶段由于班干部，三好学生名额有限学生已经感到竞争的存在，有些家长教育不当，只重视智育，不重视德育，不考虑同学纯真情感的建立，学习工具，参考资料不外借，集体活动不参加，逐步形成以自我为中心，自我封闭的自私心理。随着经济的发展，很多家长外出大工，留下大量留守学生，由于监管缺失加上离婚残缺家庭子女性格畸形发展，很多同学具有冷酷心态，暴力倾向，比如；江苏某学校，因学生成绩好被成绩差的学生叫到卫生间毒打拍视频，多人围观，没人报案，没人制止，充分暴露 某些学生扭曲的冷酷暴力心态，更有甚者安徽某学生求爱不成泼汽油点燃伤人，温州火锅店未成年员工，因加汤言语不和开水泼向顾客，湖南的几个未成年，因盗窃学校小卖部几根火腿肠被发现，害怕老师报案而对老师痛下杀手，并专业的清理作案现场。三个孩子家庭背景分别就是长期在外打工人员子女，监狱服刑人员子女，夫妻离婚子女，有一个共同爱好就是上网成瘾，玩暴力游戏。惨痛的案例让我们这些教育工作看后，背后发凉，扼腕叹息，如果我们的心理教育，心理疏导跟上了，学生缺失的爱在老师父母这里得到了满足，全社会都来关爱未成年的健康成长，这些悲剧 都是可以避免发生 的。
三、提高心理健康的具体方法。
首先，根据德育教材内容结合本班学生实际情况开展系统心理健康教育，是做好心理健康的主 渠道，课堂是学校教育活动的主要场所，让学生掌握基本的心理健康知识，学会调整自己的心理状态，掌控自己的情绪。在讲课过成中加入老师的理解，观点，暗示，因为在学生心目中，教师具有一定的影响力，教师对待学生的 态度影响到他们对待同伴的态度。因此，教师要把持爱的天平，平等地关注每一个学生的健康发展，尽可能消除不公平现象，树立客观评价他人的榜样，引导学生正确认识自我，以赏识的眼光激励的态度教育每个学生，我是最棒的，世上唯一的，我行，你也行，大家都能行，提高学生的自信心，帮助学生客观对待他人，懂得“尺有所短，寸有所长”的道理，明白每个人都有闪光点。其次，建立师生多渠道全方位感情通道，老师，尤其是班主任老师和德育老师对学生心理健康教育 非常重要，因为亲其师，才能信其道，老师成为学生信的过朋友，学生才会克服封闭心理对你敞开心扉，老师才能真正帮助到学生，比如学生没来上课，请病假了，我就亲自到寝室看望一下，询问病情如何用不用马上看医生，问他有钱没有，掏出来让看看，都落实到位才放心，因为学生毕竟年龄小，花钱没有计划，没钱又爱面子，老师不经意的一点小事，都能换来学生对老师极大的尊敬。每到冬至节气我会主动邀请一些性格内向不爱说话或心理有问题的学生到家里来吃铰子，重点不在于吃顿饭，在于难得融洽的沟通机会，在于亲自动手，分工合作的做饭过程中感受到老师关爱的力量，集体的温暖，再次，在平常教学和生活中耐心的灌输正确思想，疏导，暗示学生不正确心理行为。比如从“老不看三国，少不看水浒”谈起，防范学生的暴力心理，因为少年年龄，阅历限制了他门只看到了杀戮和哥们义气，没看到作者主要表现官逼民反的思想，不能看暴力电影玩杀人游戏。在疏导，暗示方面从“歌星崇拜”谈起，有女生喜欢李玉春经常穿男性服装，有男生喜欢李玉刚由崇拜到模仿，动作女性话，说话娘娘腔，还有学生大谈变性主持人金星的美丽，这不是老师的教学内容，我却感到一丝担忧，在讲课中加入戏剧知识和美学 知识，从梅兰芳学戏练眼神，到坤角的由来，告诉学生自然，善良才是最美的。表明老师的观点，暗示学生自己怎样做才能保持个性又符合大众审美。把潜在的心理问题消灭在萌芽状态。情感问题，青春期随着身体逐渐发育，性意识也慢慢成熟，对异性充满好奇与向往，同时也伴随出现许多情感困惑，如；想和异性交往，又害怕和异性交往，在异性面前情绪较为紧张，敏感，行为反映过度，恋爱了就兴奋神秘，失恋了就沮丧失态，盲目早恋，把早恋结交异性朋友作为在同学面前炫耀的资本，对老师家长逆反心理的宣泄，不以为耻，反以为荣，当感情失败就觉得生活毫无意义，甚至产生杀人轻生的念头。我在心理教育时以讲故事的形式告诉学生，早恋就象夏季花盆中的西瓜子，萌芽容易结果难，因为不该播种的季节播种，不该收获的季节收获，是要受到大自然规律惩罚的，自杀更是懦夫的表现，人之发肤来至父母，生命不完全属于自己，属于父母家庭社会 ，生命的存在对我们以为着对父母的责任对社会的担当。生命不仅仅属于自己，属于所有关心爱护我们的人们。
心理健康教育是一门技术性很强的学科，对青春期学生的认知偏差引起的心理和行为问题有很好的纠正作用，它的根在与治疗学身学生的‘心病’通过老师有效的指导教育，可以使学生的压力得到正确释放和宣泄，情绪得到合理调整，行为得到正确纠正，减少应激事件的发生，使每一个同学都能平稳的度过青春期，成为敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造心理素质过硬，技术精湛的劳动者。
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