实施中职篮球娱乐化教学的尝试
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）05B-0161-02
篮球是中职体育教学中非常重要的一个项目，学习篮球既可以提升学生的身体素质，又能够为学生的课余活动增添色彩。游戏教学法是体育课堂上经常用到的一种策略，通过游戏，可以将体育技能与娱乐活动紧密结合，使教学效果提升一个层次。由于中职学生没有体育考试，因此在篮球教学中可以以兴趣为主导，通过一系列篮球游戏，实施篮球娱乐化教学。
一、低手拍球，提升球感
篮球中的基本动作就是拍球，基本的能力就是手的球感。不管是高拍球还是低拍球，控球的稳定性都是重中之重。低处拍球考验人的手臂耐力和球感，因此课上可以组织低手拍球的小游戏，学生之间互相比拼一番。
一个标准篮球的直径大约是 24 cm，所谓的低手拍球就是在一个几乎接近篮球直径的高度上，快速、连续地拍球，可以说球是一直紧贴着手掌的。由于下落弹起的高度非常低，大约在距离地面 30 cm，所以拍球的手几乎是与篮球同步运动的。当然这是一个技术难度比较高的动作，也是篮球爱好者们经常玩的一个拍球游戏。在课上，笔者利用休息的时间，组织几个篮球技术比较高的学生同场竞技，其余学生观战助阵。游戏的规则十分简单，在相同的高度低手拍球，看谁坚持的时间最长。课上有 5 个学生主动请缨，参与到了课堂游戏中来，5 人同时开始拍球，每个人都不甘示弱，手臂紧绷地拍着篮球，观战的学生也纷纷为自己的朋友助威呐喊。这其实就是体育中的竞争精神，也是体育运动的娱乐性，低手拍球的游戏彰显了学生的卓越球感，同时活跃了课堂气氛。对于篮球水平较低的学生，他们当然不只是从头到尾的观众身份，而是也参与到低手拍球的游戏中来，只不过相对于“高手过招”降低了一些难度。普通学生两人一组互相“PK”，在高度大约为 50 cm 处低手拍球，谁坚持到最后谁取得游戏的胜利。在这些学生“热场”之后，大家也都对游戏跃跃欲试，整个课堂的热烈氛围保持得很好。
拍球的动作一般应用在运球中，很多人以为运球就是“拍球走”，实际上运球就是拍着篮球移动，但是其中的目的不是“拍球”，而是移动。因此运球的核心含义是持球移动，其中球感就显得至关重要。通过拍球的小游戏，学生对篮球的手感也会更加完善。
二、托球过网，训练弹跳
篮球中经常运用到的是弹跳力，因此笔者对学生的要求是逐步积累小腿的耐久性。在课堂上，笔者有时也结合一些篮球游戏，引导学生在娱乐中练习弹跳。托球过网就是笔者在课上编制的一个游戏，对训练学生的弹跳里有很好的效果。
托球过网是一个非常有趣的篮球游戏，结合了排球与篮球的精髓，对人的弹跳力是一个极大的考验。托球过网的“网”，实际上不是真正的网，而是用两条线组成的。为了描述方便，这里用红线和绿线进行说明。进行游戏的场地布置如下，像排球的拦网一样，首先需要用两根柱子搭起一根红线来，红线距离地面的高度大约为 2 m。然后在红线上方50 cm 处设置一条绿线，平行于红线，也是牢牢地系在两个柱子上。场地布置到这里就差不多完成了，接下来讲解规则。游戏用球为标准篮球，参加游戏的人分成两队，每队人数相同，少则 1 人，多则 5 人，甚至更多。游戏开始后，由一个队伍进行发球，发球方式为用手托住球向上跳起，将球抛过绿线后进入对方半场。球过绿线后就需要由对方接球，对方必须在球落到红线下方之前将球重新托起，抛过绿线。完成这个动作也需要队员向上跳起，在空中完成接球、托球。抛球动作。如果篮球在某一方的半场内落入红线以下，那么对方即可获得一分。总的来说，游戏的目标只有一个，那就是不能让篮球在自己的半场内落到红线以下，这就需要队员们准确、持久地跳起托球。试想最后的结果，如果哪一方小腿“打了退堂鼓”，或者配合不好，抑或球没接稳，那么就要面临失分的后果了。然而通过这样的托球过网游戏，学生的注意力都集中到了抛起下落的篮球上了，既丰富了趣味，又在无形中实现了弹跳力的训练。
篮球体育项目中，一个人除了具有一定的技巧，还需要拥有强健的体魄。体育教学的目的在于提高学生的身体素质，对学生腿部力量的训练，结合托球过网这样游戏 ，效果是巨大的。
三、蒙眼投篮，强化技术
虽然篮球在中职体育教学中主要起到强健身体的作用，但是也有相当一部分学生非常喜爱篮球，在平时的运动中也经常自己组队打上一场。作为教师，在课堂上也要注重对学生篮球技术的训练，使学生有所收获。
投篮是一项“技术活”，拼的是谁发力比较恰当，出手方向比较准确。在投篮过程中，球出手可谓是一瞬间，因而投篮的准确性基本就取决于手臂的“准头”了。因此，训练投篮的其实是养成一个条件反射，手臂运用多大力量，投篮方向如何，这都是“一气呵成”，不需要思考。针对这样的情况，笔者设计了一个“蒙眼投篮”的游戏，着重让学生感受投篮时的手臂发力。实际投篮尤其是罚篮时，投篮者与篮筐的位置可以说是确定的了，其实视觉参与的成分并不太多，所以可以实现蒙眼投篮。如果将眼睛蒙上，学生失去了视觉的帮助，那就会在其他感觉上更加敏感，在投篮时会集中精神关注手臂上的动作。在进行游戏时，学生都戴上了眼罩，站在罚球线上进行投篮。大部分的投篮都是进不了的，甚至连篮筐都没有碰到，这是很正常的现象。如果只是这样胡乱的投篮，那么这次蒙眼投篮游戏只能算作是个游戏，对学生的技?g提高没有太大的帮助。在课上，笔者让学生先体验一下蒙眼投篮，然后把眼罩摘掉，再进行投篮，重点体会手臂的动作。最后才是真正的蒙眼投篮环节，结合第一蒙眼体验和第二次动作调整，学生才真正地在没有视觉的帮助下体会投篮动作，从而将自己的投篮技术提升了一个层次。
蒙眼投篮只是一个课上的小游戏，也是投篮训练的一种方式。进行游戏的关键就在于通过有趣、恰当的手段，让学生对训练乐在其中，潜移默化中提升水平。
四、攻防游戏，了解战术
篮球比赛中的攻防节奏是非常快的，因此在不断的攻防中，快速地组织阵型、用好战术是非常关键的。体育课时间相对完整，在课上教师要注意篮球战术的渗透，让学生“会打篮球”。
当然讲解战术不一定是举着战术板，像讲理科一样讲战术。战术练习，同样是结合游戏，寓教于乐。以“人盯人战术”为例，笔者组织学生进行攻防模拟游戏。首先笔者将学生分为两队，每队5-8 人，但是两队的人数一定是相等。对于进攻的一方来讲，运用的战术就是多种战术变化的常规进攻模式，战术变化的节奏要快，进攻要迅速。这一战术游戏主要是为防守队员准备的，防守队员要根据进攻队员的战术进行分工，每一名防守队员盯防一名进攻队员，全程跟踪，寸步不离。在球场上，空间小，密度大，每一名进攻队员都是很大的威胁，所以人盯人防守在双方实力均衡的条件下是非常适用的。形式类似于比赛，但是规则却没有比赛那样严格，各方队员都要放松心态，想尽办法突破或防守。
学生通过参加攻防游戏，可以比较冷静地面对实战球场上的变化，对篮球战术有一个深入的了解。说到底，篮球本身就算是一场游戏，攻防战术游戏为课堂带来了具有篮球本色的趣味。
综合来讲，篮球教学中的游戏设置不胜枚举，既能活跃气氛，又能促进训练的游戏才是适合中职体育课堂的游戏。在篮球娱乐化的教学中，还需要教师与学生的默契配合，游戏融入课堂的模式还有待优化。
