对学生开展心理健康教育的有效探讨
【中图分类号】 G63 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）08-190-1
心理健康教育就是根据心理活动规律，采取各种方法和措施，调动一切内外积极因素，维护个体心理健康，培养良好的心理素质，促进其整体素质提高的教育，是一种预防式教育，它对学生的健康成长起着非常重要的作用。人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
一、引导学生进行自我教育，提高学生的自控、自治能力 进入新世纪，各种信息传媒技术迅猛发展，学生接受的社会信息量大大增加，精神生活的空间也更加扩大。学院及时地把一些积极、先进的社会信息纳入教育轨道，开拓学生的视野，加速学生的智能开发，引导学生进行自我修养和自我教育。教师在教育教学中采用启发式教育等手段，力求从小处入手，以典型的事例进行引导教育，培养学生的廉耻感和是非观，培养良好的生活习惯，只有让他们懂得了自尊自爱，才有可能去尊重他人和热爱集体，从而增强对社会的责任感。使学生明确学校、社会和家庭对他们的希望和要求，以使其产生“自我锻炼”的动机，从而能主动拟定自我修养计划，并在行动上去努力完成，逐步达到自我鼓舞、自我分析、自我制约。
二、加强对学生进行人生定位教育，帮助其正确对待人生
学生对学业的关注是与对自我关注紧密联系的。因此，教育工作者应帮助学生客观地认识评价自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时，要让学生认识到，学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志、没有不屈不挠的向上精神是不可能完成的。教育工作者要积极引导学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。同时他们的自我教育能力也将随之而增长，自制力增强，在很多情况下都能自己摆脱心理负担，除掉精神障碍。
三、完善心理健康教育体系，使心理健康教育落到实处
（1）建立机构，配备专职人员。要使心理健康教育真正落实到学校各项工作中，就要寻求教育实际需要而又便于操作的模式，如组建健康教育指导中心，可直接对学生施加心理教育影响。为确保心理健康教育工作的科学性、规范性、严肃性，要在学校内选择经过专业培训的教师作为专职的心理教育工作者，并对其他教师进行培训，使每一位教师都成为兼职的心理教育工作者，同时还要聘请校外的心理教育专家作为指导教师，根据教育的目的，帮助中专技校学生排除心理障碍，开发心理潜能，培养健全人格，使学生能正确认识自我、接纳自我、发展自我、完善自我。（2）开设心理健康教育课程，把心理健康教育纳入教学计划，学校开设心理学及健康教育相关课程，教师在课堂教学中以学生为主体，运用情景法、角色法、讨论法等教学方法，使学生在轻松愉快的气氛中完成行为矫正、人格重塑、心理调适，有效地避免和防止学科教学中心理问题的发生。学生科、班主任要结合学生的心理特点，有计划、有针对性地开展心理教育主题班会，形成全校齐抓共管的素质教育新局面。（3）开展心理咨询，建立学生档案，保证学校教学秩序为拓宽师生之间心理交流的渠道。可在学校内根据学生的意愿，或根据心理健康测评结果，开展学生个体咨询和团体咨询，将每次咨询的内容都要做好记录，将其内容归纳、分类，建立学生的心理档案，并将档案输入计算机，实行计算机管理，由学校心理健康教育机构负责存档管理。
人的心理是对周围环境的感知和体验。健康向上的校园文化具有调节心境，陶冶情性，愉悦身心，造就性格的功能。学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。要培养学生良好的心理素质，就应充分利用和发挥健康向上的校园文化，形成良好的校园心理环境，使学生在这种具有凝聚力的氛围中受到教育。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应尽量抓好校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，鼓励学生发挥自身的创造力和想象能力，形成健康向上、宽松和谐的氛围，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力，促使他们的潜力不断开发出来。我院在学生自我修养、自我教育方面，根据学生的思想特点，有意识地引导学生开展各项有益的活动，例如根据学生好学的特点，增加知识性、趣味性的内容，如组织文学讲座、诗词、写作和演讲等活动，引导学生去探索知识。根据学生好动的特点，增加课外活动的内容，由学生自己去组织各种球类、田径类体育比赛、文娱汇演及摄像、美术、书法展览等。根据学生好胜的特点，增加竞赛的内容，如经常举办知识竞赛、开专题辩论会、各班板报评比等，表扬好的批评差的，从而使学生提高判断是与非、善与恶、真与假的能力。
总之，心理健康教育任重道远，我们要采取一系列积极有效的措施，帮助学生解决心理困惑。把心理健康教育作为教育的重点，坚持学生心理各要素协同发展，使学生有意识地从平时的学习中积累那种成功、自信的感觉，使他们保持一种渴望、充实的心情接受生活的挑战。
