试谈中学体育教学促进留守少年身心健康的有效途径
中学阶段作为学生心智的发展期和人格形成的重要阶段，家庭教育和学校教育具有非常重要的作用，但是因为留守学生的父母常年外出工作，导致了家庭教育的缺失，这种缺失会使得他们和周围人们缺乏有效的沟通和交流，大部分留守少年都在不同程度上有心理疾病，甚至还有很多留守学生不理解父母外出工作，对家庭和社会缺乏正确的认识，这就需要一种积极有效的方法促进留守少年的身心健康。而体育活动能有效地调节人的情绪，在运动后人们会感觉到开心和放松，而对于农村留守少年的实际情况，中学体育教学不仅要实现体育教学目的，更要挖掘体育活动对留守少年心理健康的积极作用，让广大农村留守儿童也能感受到来自身边的关心和爱护。
一、趣味教学，让留守少年体验游戏的快乐
体育游戏作为中学生最常见的运动形式，对改善焦虑情绪、减少负面情绪的影响和放松心情具有非常重要的作用。儿童在体育游戏运动的过程中，随着注意力投入体育游戏中，在运动的过程中放松心情，在此基础上宣泄不良情绪，使得情绪逐渐趋于稳定。很多运动对于某些特定的心理疾病具有特殊的治疗效果，如，球类运动能有效缓解儿童抑郁的心理情绪，减轻日常生活中的焦虑情绪；短跑、自行车等竞速类项目有助于治疗儿童的强迫性心理疾病。
中学趣味体育教学同时具备体育活动和游戏的特点，在体育教学的过程中不仅能让学生锻炼身体，还能让学生充分感受到体育活动的教育意义，这种体育教学方式对中学生具有较强的吸引力。根据中学生的年龄和身体条件开展两人三足、旋风跑、口号追人等趣味体育活动，让学生在活动幅度较大的肢体接触活动中降低留守对心理造成的不良影响，使他们暂时忘记生活中遇到的烦恼，体验和同龄学生相同的轻松和快乐，这对于改善留守少年的寂寞和烦恼等不良情绪具有很大的作用。
二、通过集体体育活动，增强留守少年和其他学生之间的沟通
留守学生生活中最主要的问题就是不能和父母生活在一起，和祖辈或其他亲属生活在一起就会使他们时常感受到寂寞和孤独，因为缺乏和父母之间的联系和依赖，就会使他们疏于和其他同学沟通和交流。而集体形式的体育活动能通过集体成员之间的配合形成心理和情感上的互动，通过彼此的团结合作形成良好的人际关系，从而增强在其他时间段内和学生之间的正常沟通。
在集体体育活动中，教师要有组织地开展集体性、群体参与度较高的团体性体育活动，或者以兴趣小组的方式积极组织学生定期参加体育活动，如篮球队、足球队、赛车队、羽毛球队、跳绳队等多种体育活动兴趣小组，让每一位留守少年都能根据自己的喜好选择自己喜欢的体育活动兴趣小组，并让这些留守少年在团队中担任一些职务，让他们充分发挥自身的作用，在为大家服务的过程中履行自己的义务，让他们体验完成管理工作的成就感的同时也体会到团队给他们带来的归属感，让他们体验到来自团队的温暖，从而减轻因父母对自己缺乏关心而产生的孤单寂寞的心情。同时，要针对留守学生的不同心理情况提供不同的选择，根据实际情况制定不同的活动安排和活动小组分配，确保每个学生都能在集体活动中寻找到自己感兴趣的体育集体活动。
三、通过竞技体育激发学生的竞争意识，增强自信心
体育活动最大的趣味在于体育活动的竞技性，体育的竞技性能让学生在同一个平台上公正、公开地较量，引导学生积极向上、努力拼搏。因为留守学生的父母常年不在身边，生活中缺少了他们的照顾会让这些学生体验生活中很多方面的无奈，这也就导致了他们更加脆弱和无助，使他们心理承受能力较低，甚至部分学生会产生严重的自卑心理，在学习成绩落后的情况下放弃努力学习，自暴自弃。对于这种情况，体育教师要通过体育课或者课余时间组织一些竞技类的体育活动，如跳绳、田径、球类运动等，让留守学生积极地参与其中。在制订竞技活动计划的过程中要注意这样几个方面：（1）要考虑适合中学阶段学生的体育竞技项目，尽量避免因强度较小无法达到锻炼目的或者因强度较大造成肌体损伤；（2）要根据学生的实际能力进行有针对性的分组，确保组内学生实力差距较小，避免因组内差距过大无法实现竞技的目的，同时也要确保组内有一定差距，让学生树立自信的同时看清自己的不足；（3）要保证运动中学生的人身安全，因为竞技类运动多以肢体对抗的形式为主，这就容易造成有意无意的冲突，因此，在进行肢体对抗的体育竞技活动时，教师一定要在竞技活动中保持全程控制，将体育竞技活动中的危险因素减少到最小，也确保在发生安全事故时第一时间在事故现场。通过形式多样的竞技体育活动让留守学生在和同龄学生竞争的过程中重新树立自信，积极挑战自我，提高抗挫能力，进而鼓励他们在日常生活中也能以积极乐观的心态面对生活。
四、通过持续性的体育锻炼磨炼留守少年的意志力
体育活动作为一项长久性的日常课程，对提高留守少年的意志力具有非常重要的作用，因为留守少年的父母常年外出，祖辈和其他亲属无法像父母一样密切关注他们的思想动态，这就使得他们更容易接触到社会上形形色色的各种诱惑，甚至腐蚀他们的精神世界，逐渐走上犯罪的道路，其中最主要的原因就是缺乏父母的家庭教育，导致他们没能和其他学生一样具有较强的对诱惑的抵制能力。因此，要通过经常性、持续性的体育活动磨炼留守少年的意志力和抵制诱惑的能力，如，在每天早自习之前组织晨跑，规定学生不得迟到，让他们养成守时守信的良好行为习惯，让他们在锻炼的过程中不自觉地抵制懒惰、害怕困难和贪图享乐的思想，培养勇于克服困难的能力。通过这些运动能有效地提高留守少年对自身的要求，让他们更加严于律己，能有效拒绝社会中各种不良的诱惑，也为健全他们的独立人格产生积极作用。
五、将思想品德教育渗透到日常体育教学中
留守少年的父母常年无法给予他们像同龄人般的关怀和照顾，使很多学生产生心理缺陷，甚至不理解父母外出务工的行为，曲解他们的良苦用心。这就要求体育工作者在日常的体育教学中渗透思想品德教育，让他们理解父母的苦衷。体育教师要着重留守少年的思想品德培养，多以家庭式管理方式弥补他们在家庭教育中存在的不足，多让留守少年帮助学生和老师完成日常教学工作，让他们在学习过程中形成责任意识。日常课程中，要求每位学生着装、发型整洁，保持正确的坐姿、站姿和走姿，提倡日常生活中使用文明用语，培养良好的行为习惯，课前列队要求学生反应及时、迅速，培养他们严格的纪律性和集体主义精神，从而形成对班级整体的归属感。从日常体育教学的各个方面渗透思想道德教育的内容，让学生在接受体育教学的过程中在思想上也受到潜移默化的影响，促进他们树立正确的世界观、人生观和价值观。
综上所述，农村留守少年作为农村的特殊弱势群体，应当得到特别的对待和照顾，中学体育教学管理者要在满足教学计划的基础上提高对留守少年的关注程度，通过多种有效的教学措施促进留守少年的身心健康，努力为留守儿童创造更好的学习环境，为他们的健康成长提供更加广阔的空间。
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