减缓单亲家庭学生孤独心理倾向的辅导措施
中图分类号：G712 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）16-177-01
一、单亲家庭概述
对于单亲家庭这个概念的界定还没有形成完全统一的认识，从教育功能这个角度，本人比较认同刘鸿雁的观点：只有父母一方与其年龄不足18周岁的、未婚的、独立生活能力不具备的子女共同生活的家庭。从中国的国情出发，这个概念的界定应该包括3个方面的内容：①家庭成员中只有母子（女）或父子（女）两种关系中的一种，不能都有也不能都没有；②家庭中的子女必须是不满18周岁的未成年人；③家庭中的子女处于未婚状态且没有独立生活的能力需要从各个方面被照顾。
二、减缓单亲家庭学生孤独心理倾向的辅导措施
在我们的生活中，人们是将孤独感作为一个复杂的维度加以理解的，并且可以在不同的水平上体验到。孤独感会造成儿童相当大的痛苦，尤其在青少年时期这种孤独体验与抑郁和被遗弃感相联系，使儿童找不到社会归属感，并导致自尊下降。深度的孤独感，会导致人们无法忍受的痛苦，以至于可能会转变为心理疾病，降低心理健康水平，稳定的孤独感模式，会严重威胁到个体的心理健康。
正确的评价自己与他人、克服自卑心理，掌握一定的社会交往技巧，提供社会支持、建立有关救助单亲家庭的社会保障机制有助于减缓孤独倾向。
1、正确的评价自己与他人，克服自卑心理
对于使职校单亲家庭学生产生孤独倾向的内向性格，我们只能选择接受；而对于职校单亲家庭学生由于不恰当的自我评价和归因偏差而引起的孤独倾向，如果能够“正确的评价自己与他人，克服自卑心理”将起到减缓的作用。职校单亲家庭学生要看到每个人都有长处和不足，既承认和接受现实的自己在思想观念、性格品质、行为方式等方面存在的不足，又充分看到自己的优点和长处，充分肯定自己，在一定程度上增加自己的优越感，增强自信心。人与人是不可相比的，天生我才必有用，相信自己，肯定自己从而悦纳自己。人人都是既一样又不一样，一个人只要自信一点，就会钻了出自织的茧，从而克服自卑心理。
2、掌握一定的社会交往技巧
.首先要消除偏见和刻板印象并增加与他人之间平等的直接的接触。偏见是造成孤独感的重要原因之一，偏见的认知成分往往建立在一种不平等、间接的接触上。由于不平等的、间接的接触通常导致双方之间肤浅、表面、片面的认识和偏见。因此，多直接接触是消除误会和偏见的有效途径。在交往与直接接触中，首先要以客观地承认、理解人的个性为前提。应该看到每个人都有自己独特的个性、兴趣、爱好、性格、观念等各方面各有其特点，不要以自己的标准去要求别人。既然人的个性存在客观的自然的差异，加之其它各种现实因素，在与人交往和直接接触中，产生矛盾纠纷甚至误会、偏见是必然的，学会宽容就显得很必要。宽容可以减少矛盾纠纷，化解、消除误会及偏见，增进友谊，扩大交际，改善人际关系，提升人生品位和境界。学会尊重他人，在人际交往中，彼此应相互尊重，学会尊重他人，以坦城、开放的心态与人交往，这是人际关系和谐的重要因素。
其次要多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
再次要“忘我”地与人交往。与人们相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会感到倍加孤独。因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。
最后要享受大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。
3、提供社会支持，建立有关救助单亲家庭的社会保障机制
针对职校单亲家庭学生特殊的家庭生长环境，建议社会各界提供相关的社会支持并建立有关救助单亲家庭的社会保障机制以减缓孤独倾向。
为职校学生提供社会支持，目的就是尽量减少消除与职校学生有关的各种不良的环境因素，为职校单亲家庭学生的成长提供更多的情感和人际的支持。孤独感并不只局限于职校单亲家庭学生与同伴的交往，而是反映了更广阔的社交世界，包括家庭、学校和朋友等方面。同时注意培养职校单亲家庭学生对社会支持的感受能力，只有职校学生感觉到了较多的社会支持，他们的自信就会提高，孤独感水平就会下降。
职校单亲家庭中大部分属于贫困群体，建立有关救助单亲家庭的社会保障机制，以便更好地发挥社会救助机制的作用，减缓孤独倾向，维护社会的稳定。
