高职体育教学改革之初探
高校是培养高层次人才的基地，是人的一生中接受体育教育的最后时期，也是学生生理和心理趋于成熟和完善的时期，这一时期学生的体育态度、体育能力和体育习惯如何，对未来乃至终身都有很大影响，所以大学生体育教育要与终身体育锻炼相对接，要为终身体育锻炼打下坚实的基础，大学生体育教育是终身体育教育的至关重要的一环。
1教学现状
1.1重庆三峡职业学院体育教育改革从2009年开始，也是全区较早实行体育教学改革的学校之一。第一学年为基础课教学，主要学习武术、田径、球类等项目，第二学年为选项课教学，设置九门选项课和一门体育保健课。武术是我国体育教学的传统项目，足球、篮球、排球、游泳是普及项目，健美操、网球是具有休闲、娱乐性质的项目，供学生根据自己的兴趣、爱好和特长自主选择。体育保健课是针对残疾学生和不能参加体育锻炼的特殊人群开设的，通过近几年的体育教学改革，已收到了很好的教学效果。
1.2第二学年开设的选项课，是培养学生获得终身体育锻炼的重要时期，通过选项课的学习，学生对某一项或某两项得到了全面的系统的学习，这种学习是专长性质的学习，是弥足珍贵的，学生参加体育锻炼兴趣也因此有了大幅度的提高，但由于学校场地、器材、经费等多方面的限制，使得开设的选项课过少，一些时尚的项目人数又过于集中，不能真正做到在多样化的条件下让学生自由选择。
1.3在电化教学、多媒体教学等先进教学手段基本普及的现在，体育理论课的教学仍然停留在一块黑板、一张嘴和一支粉笔上，就连已有若干年历史的投影仪和幻灯片也很少采用。实践课的教法也往往满足于讲解与示范法、完整与分析法，重复练习法、游戏法、比赛法等。一些新的教学方法如：发现教学法、程序教学法、情境教学法等，还没有在体育课上使用，这在很大程度上制约了学生的学习热情和锻炼兴趣，从而难于实现学生个性的发挥。
2教学改革措施
2.1加强健康教育，培养学生体育意识
社会的进步和科技的发展给人们带来丰富的物质财富，同时也使人们面临着前所未有的挑战.人们更加关注人类的生存环境、生活质量和自身健康。作为人生最佳学习和生长阶段的大学体育，应当承担起在学校体育这个最佳增强人体体质教育和心理健康教育的重任，增强学生在校期间自觉进行体育运动的意识和运动习惯，增加坚持体育锻炼的人数，增强学生坚持锻炼的意志，促使学生走向社会后仍然坚持锻炼，否则就无法做到象原教育部部长周济所倡导的那样：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
2.2修改充实教学内容，提高体育教学质量
多年来，高校体育课教材主要依据教育部颁发的《普通高校体育教学大纲》，教学内容陈旧，忽视了终身体育锻炼的基本理论和基本内容的阐述，已不适应时代的变化和需求，所以教学大纲要修改，教材内容要充实，也就是要开展真正的面向全体学生的大众体育教学，即要求教学内容要大众化。“大众化”体育教学内容主要有两层含义：其一是以培养、锻炼身体的。“身体健康素质”的健康内容；其二是以增强、提高、强壮身体的“身体运动素质”的强健内容。两者之间既有区别，又有联系：区别主要在于目的、目标、标准上，联系主要在于运动锻炼的知识、方法手段和原则上。应在两者的共性基础上，构造框架，充实内容，在个性的基础上突出“健康素质，运动素质”的层次性、针对性和应用性。这样既可增强学生的健康知识和体育意识，又可做到在体育教学中以人为本，以运动为手段的目的，实现身心并健。
2.3增加选项课项目，为学生自由选择项目提供广阔的空间
原教育部部长周济在2004年8月上海举行的“全国高校体育工作座谈会”上指出：形成良好的风气，养成经常参加体育锻炼的良好习惯，大学生体育要与终身体育相对接，要求每个大学生至少掌握两项运动技能，学会科学锻炼的方法，积极推行以学生为本的自主选择项目、自主选择上课时间、自主选择任课教师的“三自主”教学形式，吸引大学生认真上好体育课。为了更好地积极推行以学生为本的“三自主”的教学形式，学校应最大限度地提高对公共体育课教学的重视，加大协调力度，创造出更多的学生喜爱的体育项目即在原选项课的基础上开设更多的选项课，既可以让学生有充分的选择空间，又分散了人流，缓解了某些项目过于拥挤的现象可以开设的项目有：我国的国球乒乓球、羽毛球，具有休闲、娱乐性质的贻拳道、健美、网球等等。
2.4延长学习时间，为终身体育打下坚实的基础
学校的体育课，我们高职只有大一、大二上期才有，大二下期开始就没有体育课了，这也就意味着从大二下期学生基本上放弃了体育锻炼，要让他们动起来，延长体育开课时间，即大学整个阶段都要开设体育课，就是一个很好的方法，但形式可以灵活多样，比如以俱乐部的形式开设教学训练课，这样一方面能使学生对其热爱的体育项目进行再巩固，另一方面可以使体育教育在高职期间保持三年不间断，将体育教育贯穿整个教育周期，满足学生在学校学习阶段与未来终身体育的需要，真正意义上实现大学体育教育与终身体育教育相对接。
2.5引进电化、多媒体等多种教学方式，变被动教学为主动教学，激发学生的学习热情，让开放、活泼的学习氛围充满课堂。
3结论
大学体育改革，势在必行，其中弘扬传统的教学思想和模式是关键所在。在“健康第一”和“终生体育”思想的指导下，应该重新构建体育教学内容，改革课程设置，把培养学生锻炼身体的能力放在首位去思考，去开展高校体育的各项教学工作。■
