论音乐教育对大学生心理健康的影响
中图分类号：J60-4 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2015）17-0267-01
一、大学生心理健康的现状
学习、考试带来的焦虑心理。目前，高校里的奖金制度给大学生带来一定的压力，相对高中而言，大学里的学习竞争明显没有那么激烈，但是仍然有一部分学生热爱学习，终日献身学术，并希望能得到相应的回报，由于高校里的奖学金制度比较严格，只有极少数的学生才有幸获得。另外，面对即将就业的各种压力，很多学生都要进行计算机、英语等各种等级考试，这也给学生造成一定的压力。社交障碍造成的焦虑心理。依据马斯洛需求层次理论，结合大学生青少年的发展特点可知，大学生对尊重和爱的需求很强烈，主要表现在人际交往中。由于高校是由来自世界各地的大学生组成的，故每个大学生都有不同的生活习惯、行为准则，他们在相处的过程中较易产生摩擦，发生矛盾，进而给大学生造成了心理焦虑。又由于大学生的心智尚未成熟，在谈恋爱的过程中比较容易情绪化，较少考虑事情的后果，所以他们的恋爱关系也给他们增加了一定的压力。
就业和竞争压力造成的恐慌心理。近年来，不少高校都进行扩招，竞争愈演愈烈，这给大学生造成了巨大的压力；再加上严峻的就业形势，很多大学生都束手无策，找不到自己中意的工作。因此，很多大学生期盼就业，又恐慌就业，这种矛盾的心理状态给他们造成很大的心理负担。
由于大学生刚刚步入成年阶段，他们的心智尚未成熟，处理事情不够沉稳、遇事冲动、情绪波动大，故他们的自控力较差。音乐是人类表达自身情感的重要方式，人们可以通过音乐的旋律、歌词、节奏来表达自己内心的开心、苦闷、忧伤等情感。在音乐教育中，学生可以通过聆听歌词、哼唱歌曲、演奏乐曲来发泄心里的各种不快，学生还可以通过这个途径来了解自己的内心世界。例如，有些在压抑的时候听《海阔天空》，经过一首音乐的治疗后，他们就会变得开阔。因此，音乐教育有利于调节学生的情绪，有助于他们培养一种情怀。
（二）音乐有助于培养学生的良好个性
很多学生在进入大学阶段之后对学习不感兴趣、缺少学习动力、学习目标不够明确，因此在学习中不严格要求自己，缺乏上进心；在生活中的应变能力较差、社会适应能力比较弱、处理事务缺乏责任感。然而在音乐教育中，教师可以选择合适学生的音乐内容来为学生培养个性能力，改变他们对心理的自我认知，引导他们找到适合自身个性能力发展的途径。例如缺乏自信心的学生可以多听励志类型的歌曲，这样他们就会从歌词中收到启发，从而改变了他们的人生价值观，使他们重新审视自己，正确认识自己，对人生充满信心和斗志。
（三）音乐教育有助于学生提高人际交往能力
一个人的正常生活离不开待人接物，这是人类社会生活的最基本要求。然而，很多大学生的人际交往圈子较窄，缺乏对人际交往专业知识，导致了不少大学生在人际交往中出现很多交往障碍，最典型的表现就是孤僻。而音乐教育是一种比较适合大学生锻炼人际交往能力的教学方式，有助于学生之间增加感情。很多音乐活动要依靠集体才能完成，例如，一首乐曲的完整演奏就需要有些学生弹奏乐器，有些学生指挥，有些学生演唱。因此，音乐是团队合作的产物，它需要人与人之间相互沟通、交流、配合、鉴赏、指导等才能完成。学生在沟通交流、分享心得的过程中，实际就是一种人与人交往的一种方式，它消除了孤独感，提高了个人交往能力。
（四）音乐教育有助于学生提高智力
音乐教育为学生带来了丰富的知识，其中包括乐理知识、历史常识、人文地理以及风景名胜等。学生在鉴赏音乐的过程中，对音乐作品做出了较为客观的判断，这有助于提高学生分析问题和评价事物的能力；音乐教育有助于开拓他们的创新能力，因为每一首经典的音乐都离不开优美的歌词，学生在享受音乐的同时，联想到音乐所谱写的场景，感受到音乐的巨大感染力。因此，音乐教育不仅仅是一种艺术歌唱，还能提高学生的智力，对大学生的身心健康发展起着不可估量的作用。
三、结语
综上所述，音乐教育对大学生的心理健康起着非常大的作用。在音乐的熏陶下，学生的情绪得到调节、智力得到提升、人际交往关系进一步扩展，这些都有利于大学生的心理健康，使他们在大学生活中缓解了压力，成为心理健康的当代大学生。音乐不仅仅是一门艺术，还能在一定程度上治疗大学生的心理状况，因此，各大高校应当重视音乐给大学生带来的好处，在非音乐学院开展音乐课程。
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