外语阅读中的焦虑现象以及教学应对策略
0 概述
第二语言学习是一个复杂的认知过程，在这一期间，很多因素会对其产生影响。这些因素包括语言天赋，认知能力等智力因素。此外，学习态度，动机，情感因素等非智力因素也在其中起着一定的作用。而许多研究表明，情感因素是影响语言学习过程的最关键的因素之一。研究人员注意到，情感因素之一的焦虑情绪在学习者的语言学习过程中出现，并对学习者的学习产生重要的影响。因此，焦虑的研究越来越受到研究者的重视。接下来，本文将就这一现象进行讨论。
1 什么是焦虑
焦虑是一个心理学上的概念，也被称为心理上的异常。它发生在个人在任务无法达到预期目标或克服障碍时而导致学习者自尊和自信的损害。这是一种由学习语言造成的，并且在学习的过程中形成的自我意识。语言焦虑是“主观感受的担忧和恐惧的使用有关，与语言学习。
综上，我们可以发现，焦虑是一种情绪或情感，我们在从事语言学习这样的认知活动时，不可避免的会受到焦虑的影响。
2 阅读中的焦虑
阅读是发生在一个上下文情景中的而不是孤立的，语言学习者在语言学习过程中不可能依序进行。根据学习关键期的理论，中国学生在学习语言的初始阶段，语言的学习比较流利。学习者可以习得良好的语音，语法和一定数量的单词。在接下来的阶段，他们可以阅读一些简单的短文。很快，学习者会发现，他们在理解英语本族语所写文章上会产生困难。而阅读中的焦虑会随之逐步提高。
阅读中焦虑的成因：阅读的过程中有许多因素会导致焦虑。从心理学家的角度来说，个人的性格可能是最主要的因素。低自我评价和竞争意识弱，是个人焦虑的两个主要原因。其次，对于考试的担忧也会导致学习焦虑。在学习外语过程中，评价学习成果的过程最常见的方法是考试，测试的结果将决定学生的学习成果。所以测试会令学生感到忧虑。在测试过程中，越重视对学生表现的评价，学习者会发现对更多的问题不熟悉，这样就越容易产生焦虑。阅读是外语学习的一个很重要的能力，也可能是一个用来评价学生的学习效果的重要的方法。一旦你在考试中对阅读产生焦虑，那样的情绪会阻碍学习者的学习。
3 焦虑对于阅读的影响
焦虑可区分为妨碍性和促进性的。很显然，妨碍性的焦虑会妨碍学习者学习外语。它让学习者逃避学习任务和逃避现实，形成紧张情绪和恐惧的情绪，进而妨碍性的焦虑会使外语学习者放弃学习外语。但促进性的焦虑对于完成一些学习任务是一个积极的因素。适度的焦虑可以让人保持思维敏捷，精力集中和思想活跃，而这些特征正可以帮助学习和工作。在Bailey对于外语学习过程中的好胜心和焦虑的研究中，促进性的焦虑是成功的关键之一，并与好胜心密切相关。研究发现，太多和太少的焦虑都可能阻碍外语学习的成功。
4 应对焦虑的策略
随着教学理论的发展，以学习者为中心的教学理念已被广泛的接受。在教育方面，人们认识到，智力和情感上存在差异，人才的培养更注重个性化。
由于缺乏信心的学生更容易有焦虑的情绪。那么当教师在进行阅读教学时，可以尝试帮助学生树立自信心，从而减轻学生的焦虑。如果阅读材料有点困难，那么，教师应该给予学生足够的时间来完成阅读。至于如何评估学生对材料的理解，通常是老师将列出一些有关阅读材料的问题。如果所有这些都能尽力做到，学生们会感到困扰较少，阅读理解这篇文章也会更容易一些，从而避免造成阅读焦虑。此外，在回答问题答案时，教师也应尽力鼓励他们回答。当然，应该采用多种方法来帮助学生理解阅读材料，并评估他们是否理解了文章。例如，有一个关于西方国家的餐桌礼仪的文章。学生读完后，教师可以给学生一个任务――绘制简单的画展示如何摆放餐具。在这种直观的方式下，可以很容易评估学生是否理解了阅读材料。正如我们已经讨论过的，负面的自我评估将会导致焦虑。如果学生在回答问题时感到沮丧，他们将会有沮丧的情绪和比较低的自我评估。下一次让他们阅读文章时，他们会感到阅读焦虑。
5 结论
焦虑是一种复杂的现象，有许多因素在其中起着作用，如，认知因素，学习者之前学习外语的经验，学习者的个性和教学方法。由于在课堂上的组织者，教师应该了解焦虑的理论，并尝试寻找各种教学方法来提高教学效果。在课堂教学的过程之中，教师要不断关注学生的情感因素，并尝试调节他们的情绪，以激发他们的学习动机。通过这种方式，可以帮助最大限度的减轻学生的焦虑。
