中职体育教学中体态教学法和体验式教学法探究
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）05B-0164-02
新课程标准改革给整个教学带来新的面貌，无论是教学的内容，还是教学的形式都取得了巨大的变化。教学质量和效率都得到不断的提高，学生的学习效果也得到了明显的改善，学生参与教学的兴趣明显提升。体育教学也是如此，发生了前有未有的变化。在此背景下，如何有效开展体育教学工作，成为体育教学工作者研究的新课题。本文主要结合实践经验，对此问题进行探讨，希望能够抛砖引玉。
一、新课改给教学带来的两种变化
新课改是新时期教学发展的必然，是对教学中存在问题的具体变革，是推动教学更加完善发展的必然途径，在新的时期它给教学带来巨大的变化，其中主要有两个方面的转变。
（一）教师教学和学生学习的角色转变
教学理念是新课改带来的基本变化，其主要表现在教师教学和学生学习的转变上。其中教师教学的转变主要表现在角色的转变上，教师由原来的教学主体，转变为教学的引导者，在学生学习的过程中，教师扮演着引路人角色。学生的转变，同样也主要表现在角色的转变上，学生成为学习的主人，在学习中扮演着主人翁角色，在整个学习生活中参与教学的积极性和主动性明显提高，学习的效率和质量得到有效改善。
（二）教学活动的转变
教师和学生参与教学活动发生转变。教师在教学过程中不再像传统教学中一样选择灌输式的教学方式，而是根据不同的教学内容采取多种多样的教学方法，如自主探究学习法、小组合作学习法等。学生的学习不再是单个人的行为，而是以小组合作学习为主，进行交流互动，让学习变得更有趣味。这些新方法的出现使整个教学的效率和质量得到提高。
二、中职体育教学的两种主要方法
中职在新的时期条件下也面临着课改新问题。具体到体育教学来说，笔者认为在课改背景下中职学校可以开展以下两种体育教学方法。
（一）体态教学法
1.体态教学法的内涵
体态教学法是指综合应用眼、耳、手等身体器官参与学习，通过让学生亲自参与学习活动，来激发学生的学习兴趣。不断地刺激学生的感觉器官，使学生可以更加深刻地掌握课堂教学内容。在体育教学中，体态教学法符合体育教学的特点。
2.体态教学法的作用
体态教学法是新时期教学理念的具体体现，其要求学生积极参与教学，尊重学生学习的主体地位。体态教学法符合体育教学的特点，充分调动学生身体的各个器官，让学生参与教学。其打破了传统的教学模式，克服了传统教学模式的弊端，是对传统教学方法的改进。体态教学法，使体育教学变得轻松起来，使整个教学的趣味性增强，提高了学生参与体育学习的积极性和主动性。
3.体态教学法的运用
体态教学法在体育教学中的运用莫过于形体类项目的教学，中职生是个性活泼的、充满活力的群体。总体上他们比较好动，对节奏感比较强的体育项目比较感兴趣。因此，我们可以针对学生的这一特点，把一些符合他们需要的形体类体育项目引入教学活动中，发挥他们的特长。比如运律操、健美操、艺术体操等，让他们在音乐背景下，进行学习。让他们在享受美的音乐旋律中，调动自己听觉器官投入到学习当中，让其身体随着轻快的节奏舞动，把身体机能调动起来，让精神得到充分地放松，又能得到很好的锻炼。这一类体育项目，不仅能让学生得到很好的锻炼，而且能让学生在锻炼中培养情操，感知美，懂得美，让学生的精神得到陶冶，从而使学生的心灵得到净化，更加全面地培养学生的良好素质。
（二）体验式教学法
体验式教学法，是一种符合体育学科实践性强特点的教学方法，它通过让学生体验学习内容来学习、理解和掌握知识和技能，具有强的实践性，在中职体育教学中应该得到更好的运用。
1.体验式教学法的内涵
体验式教学方法，顾名思义，是指在教学的过程中，教师通过模仿具体的情景，让学生参与其中，切实地感受到课堂知识内容。通过切实的体验，提高学生对知识的掌握程度。经过实践检验证明，这是一种十分有效的教学方法。
2.体验式教学法的作用
体验式教学方法，作为新时期的一种重要的教学方法，它不但提高了教学效率和质量，而且还可以陶冶学生的情操，升华学生思想情感。体验式教学方法，让学生亲自去体验教学内容，从中学会和掌握教学内容，自主地开展体育活动。同时让学生在亲自体验的过程中，与教师和同学进行互动，产生情感共鸣，从而使教学更加和谐，关系更加密切。此外，体验式教学方式还可以激发学生的发散性思维，提高学生的创新能力，让学生在体验的过程中，发现问题、探究问题、解决问题，并把这种体验、探究的意识渗透入学生的脑海里，使其对学生产生潜移默化的、深远持久的影响，促进学生的个人能力得到不断提高。
3.体验式教学法的运用
其实几乎所有的体育教学都是采用体验式教学，只是以前中职学生的体育教师没有那么深入地去研究，并把它上升到一定的理论高度上，而是让其自然存在。一般来说，中职学生不太喜欢那种比较枯燥的乏味的单调的体育训练，如果教师没有主动地意识到这个问题，把体验式教学运用到教学活动中，学生就很难认真地去学习和掌握动作要领，只把体育当作可有可无的课程。为此，可以运用以下几种方法开展体验式教学。
（1）个体体验教学法
个体体验教学法，就是让学生个体根据教师示范的体育技术和动作要领，自己单独去体验，从而学会和掌握动作要领和技术。比如跑步项目中的弯道跑法，这是对动作要求和技术要求比较高的训练项目，一般来说，学生都不太想认真去练习，认为跑得快就行，却不知道如何才能在转弯时能跑得更快。首先，先从理论上分析弯道跑的特点。当人跑到弯道的时候，就会产生向心力，使身体能够沿着弯道运动（圆周运动的一部分），否则就会往外甩。根据力的平衡原理，在产生向心力的同时也产生离心力，这个离心力的作用就是要把身体往外甩开，影响跑的速度。我们知道，这个向心力是身体跑动时产生的力，如果不能很好处理身体来降低这个力的影响，就要分散体力，把更多的体力用在无用的用来降低速度的离心力。其次，讲解减少向心力的技术和动作要领。为了不使运动产生的力过多地转变为向心力，当我们跑到拐弯处的时候，把身体向内倾斜，使身体的重力产生一个指向运动轨道圆心的力――向心力，也就是说，利用身体的重力来产生向心力，以减少运动力“支付”给向心力的量。这样就不会损耗太多的运动力，使速度尽可能地保持直线跑时的量。所以当跑到弯道时，身体要适当地向内倾斜。同时，加大身体外面手臂的运动幅度，减小身体里面手臂的运动幅度，来增大向心力。然后进行示范，让学生掌握弯道跑的动作要领。讲解完后，让每个学生单独进行体验，教师在旁边观看，当发现个别学生运动不规范时，及时指出并耐心地进行示范。这样，学生在体验中就能较好地领会和掌握弯道跑的技术要领和动作要领，提高教学效果，也让学生直观地感觉到跑步也是一门技术活，不只是蛮力活。让学生感受到，锻炼要得法，身体锻炼也要讲究技术和方法，并把种意识植入脑海中，影响学生的体育观。 （2）合作体验教学法
合作学习法是新课改的主要教学方法之一，其目的是培养学生的合作探究能力。使学生的合作学习意识在体育教学中得到培养，在合作中找到别人与自己的不同，从别人那里找到自己的不足，从而取长补短，不断促进个人的进步，并且在相互交流与学习中促进整体的发展，实现双赢。学习小组是合作学习的主要形式，在学习的过程中，教师可以按照一定的分组原则，比如说男女比例，体能差异等进行合理的小组分配，将课程中需要学习的内容，让学生以小组为单位进行学习，充分发挥队友的优势，保证整个课堂的秩序，提高课堂教学的质量和效率。比如乒乓球、羽毛球、篮球、排球等都是比较好的小组合作学习与训练项目。当老师把相关的技术要领和动作要领讲解清楚后，就可以进行两人对练或小组对练，让学生在小组学习与训练中，通过合作体验，领会这些体育训练项目的技术和动作要领，理解和掌握训练技巧，在合作探究学习与训练中得到提高。
4.运用体验式教学法要注意的问题
体验式教学法是对教师和学生来说都有比较大的考验，要运用好它，就要注意这样一些问题。首先，要从思想上重视这一教学方法，把它作为一种重要的教学方法之一来开展。其次，教师在使用这一方法的过程中必须要全面了解这一方法，不可生搬硬套，要使用得法，并在运用过程中不断结合具体的实际情况，进行完善，使其更切实地为中职体育教学服务，让学生得到全面体验。再次，要教育学生树立主人翁意识，要积极主动地参与到课堂教学中，不断提高学习的效率和质量，不能把体验当作玩，应负了事。最后，体验式教学安全性比较弱，要求学生要特别注意安全，把安全放在首位，不可为了所谓的体验而出现安全隐患，甚至出现安全事故。
体育是学生学习的重要内容，在学习的过程中，学生必须要认识到体育学习的重要性。对于自己学习来说，体育是保障身体健康的一种手段，同时也是保障体能的一种方法。只有具备好的体能和健康的身体，才能更好地学习和工作，才能创造幸福的生活。对教师来说，搞好体育教学是为国家提供健康的劳动者的重要保证，因此教师要从实际情况出发不断地研究新方法，不断提高体育教学水平。
