浅论微课在中职体育教学中的应用
体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的教学目的是力求通过科学指导和安排体育锻炼过程，发展学生自主学习能力、合作能力、抗挫能力和创新能力，培养学生的健康人格，增强学生体能素质，养成学生终身从事体育锻炼的意识、能力和习惯。但目前中职体育课程教学现状堪忧，许多教师依然停留在传统的“教材+课堂”的平面讲授上，教学时空狭隘，教学效率不高。课堂上，许多知识、技能似乎学生人人都会，课后却没几人会。
近年来，笔者学校体育教研组充分利用信息技术条件，大胆改革，积极尝试利用微课组织教学，受到了师生好评，取得了良好的效果。
一、中职体育教学现状
1.教学时空狭隘
当前中职体育课程教学的时空范畴基本局限于学校、课堂，可谓课停学止，学生体育素养得不到有效提升，课程教育教学效益较低。以浙江省高校新生体质健康测试成绩为例，温岭市学生总成绩、合格率2014～2016年度均排名靠后。
2.教学内容单一
受传统应试教育及功利教育不良环境的影响，中职学校历来把高考、学生技能提升、就业率等作为办学的主要目标，忽视学生体质的锻炼和提升，体育教学成为学校可有可无的课程。由于重视不够，再加上职校体育教学资源相对较匮乏，体育课程开设的项目不多，教学内容基本围绕教材知识点打转。
3.教学方法滞后
当其他课程教学改革持续推进，新教法、新模式、新内容层出不穷的时候，中职体育课程几乎原地踏步。教学目标设计依然抱住三基――基本技能、基本技术、基础知识不放，没有树立起多元化的教学目标。在教学方法上，“教师讲、学生听”的填灌式教学依然主宰课堂。教师往往奉“准备活动―教师讲解动作要领―教师示范―学生练习―教师评价”的教学流程为圭臬，机械呆板。在评价机制上，依然把学生运动测验成绩作为唯一标准，忽视学生身心和个性发展。这种评价模式容易使学生对体育课产生厌恶情绪，把体育课当做是一种负担。
4.教学师资不足
当前中职体育学科师资的不足主要体现在两个方面：数量上的不足及优质师资的不足。数量上，许多中职?W校体育教师缺编较严重，教师教学任务重、课时量大，学校只能大量聘用代课教师，或由一些转岗教师承担教学，教学质量难以保证。质量上，职称层次普遍偏低，高级教师缺乏，骨干教师、名师比例尤低。以笔者学校为例，办学以来获得市级及以上骨干教师或名师荣誉称号的体育教师尚无一人。
二、微课的含义及特点
目前，国内外对微课的定义不一。在笔者看来，微课指的是教师在对教材进行深刻解读、整合的基础上，对某个知识点或某个教学环节进行信息化的教学设计，以微视频为载体，支持多种学习方式的在线视频课程资源。可见，微课并不是简单的微视频（见下表），也是一种课堂教学形态。具有如下特点：短小――时间短、主题小、容量小；精炼――精心挑选内容、精心策划教学过程、精心制作；生动――可视化、趣味化、形象生动化，吸人眼球，给人印象深刻；便捷――支持网络在线播放、下载保存，可以随时随地自主、反复在线或移动学习。
三、微课在中职体育教学中的应用策略
1.精心解读文本，科学整合教学内容
中职体育教学内容涉及理论、德育、心理健康、职业素养、田径、体操、球类、棋牌等众多内容，教学任务重、课时紧，但并不是所有学习内容都适合微课教学。因此，教师要认真解读《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》，认真、全面研读教材，把教材真正读透，在此基础上对教材进行合理整合，将教材内容转化为一个个有机联系的项目。以足球基本技术教学为例，可以整合为基本特点、基本技术、基本战术、基本规则四个项目。而每个项目模块包含三个层次：基础内容、提高内容、拓展内容。基础篇：运球（脚内侧、正脚背、外脚背）；运球过人；踢球（脚内侧、正脚背）；脚内侧接球；掷界外球；守门员接球。提高篇：无球技术；大腿接球和胸部接球；头顶球；抢球技术的综合运用；守门员发球。拓展应用篇：组织以阳光健身、快乐足球为主题的班级五人制足球对抗赛。显然，这种知识的整合为微课的制作厘清了方向，确保了微课制作的质量和使用。而学生在学习中也可以根据自身学习情况进行选择，从而满足了差异性教学需求。
2.准确把握微课设计原则，确保微课质量
对于中职体育课来说，教学对象学习兴趣普遍偏低，体育基础知识、基础技能技能水平较差。因此，中职体育教师在设计、制作微课时应该采用以下原则。
（1）凸显课程属性。微课对许多中职体育老师来说是一个全新的领域。许多中职体育教师在制作微课时往往机械照搬其他课程模式，缺乏体育课程特质，从而影响微课教育教学质量。因此，中职体育教师在制作微课时要遵循“健康第一”的指导思想，把传授知识、技能与促进学生养成终身体育意识和习惯、形成健康人格相结合起来，凸显体育课程属性，提升学生未来的生活、生命品质。
（2）简短有趣。微课时长标准不一，但对于中职体育学科来说能短则短，尽量不要超过5分钟，这样才不会让学生觉得视频冗长，给学生课余时间造成压力。学习兴趣是触发学习动机的主因，所以中职体育教师在制作微课时还要注意设计的趣味性，吸引学生点击并反复观看学习。
（3）创新性。中职学生往往思想活跃，喜欢接触、学习新颖时尚的事物。因此，中职体育教师在制作微课时，一方面要注意内容素材的时代性、生活性，贴近学生并时时更新，切忌一个微课用几年；一方面画面、呈现形式等力求创新，例如采用故事形式讲述动作分解。 （4）系统性。中职体育课程教学内容多且繁杂，制作的微课容易碎片化，不利于学生知识网络构建和知识内化。因此，中职体育教师在制作微课时要注意教材主线的勾勒，按照一定的内在联系进行排列和组合，形成某一类知识点的微课“单元”。
（5）实用性。中职体育以技能教学内容为主，因此课程教学微课要实用易学、通俗易懂，同时能抓住技能的核心要素，重点突出，学生容易做到自我检测。
3.团队紧密协作，推进微课制作
微课不等同于简单的微视频，本质上是一种浓缩的微课堂教学。麻雀虽小五脏俱全，再加上中职体育课程知识点多，可供借鉴的资源、经验少。为此近年来笔者学校体育教研组全体教师在校信息管理处的帮助下，分工协作，群策群力，利用Camtasia Studio屏幕录制工具软件、手机、摄像机等摄制工具，对基础、提高、拓展篇中每个知识点均制作了5～8分钟的微课视频。为确保规范和质量，在制作之前，教研组采用集体备课方式，对每个知识点进行精细剖析和解构，明晰微课制作教学思想、课程设计思路和教学特色，确保内容的制作符合中职学生心理发展的特点。视频格式以MP4为主，确保图像稳定、构图合理、镜头运用恰当、录制声音清晰。
4.充分整合信息资源，做好网络平台建设
微课是信息技术的产物，主要供学生课后自主学习之用，因此其信息网络平?_建设至关重要。笔者学校体育教研组的主要做法如下：一是充分利用温岭市地处沿海经济发达地区，物质条件较好，每个学生都拥有智能手机的优势，积极建设班级学生微信群、QQ群、微信公众平台、班级博客。二是充分利用学校信息化建设成果。学校是国家级重点职校、省发展示范校，学校信息化建设推进迅猛，目前无线网络信号覆盖校园，功能强大的网络教学平台已经投入使用，真正实现了人人有空间、用空间。三是积极实施基于蓝墨云班课的教学改革。这些网络信息平台为体育微课学习奠定了良好的基础，学生在课余时间或者琐碎时间利用手机或电脑进行自主学习，而教师则通过参与学生学习讨论等途径了解、指导学生新知识的学习。
5.精准定位，实践应用
微课不仅能供学生课前学习，实现翻转课堂教学，也能用于课堂教学中的导入环节、知识理解环节、活动体验环节及课堂小结环节。如在教学“人的生长与体育锻炼”理论知识内容时，笔者在导入环节制作、播放了《体育之魂》微课。微课以学校机械专业一个坚持体育锻炼、创业成功的学生为主线，介绍体育锻炼的重要性。在学生看完微课后，教师及时提出问题：“这名同学成功的原因是什么？我们应该学习他的什么精神？ ”导入环节的微课为学生创设了形象、直观的教学情境，使学生深深感悟到体育锻炼的重要性。又如在篮球教学中，学生较难理解和掌握进攻技术，学校体育教研组为此制作了“2008年北京奥运会男篮小组赛中国男篮进攻技术分析”微课，利用现象分析教学模式，将抽象问题具体化、形象化。同时通过本微课学习使学生也认识到，篮球比赛中犀利娴熟的进攻技术是取胜的法宝，在平时训练中要苦练技术基本功，同时加强力量弹跳等身体专门训练。
6.课后跟进，创新评价
以往中职体育评价标准单一，基本上以学生的体育技能测试成绩为准。这种评价方式完全忽视了学生情感、态度、价值观的评价，极不利于学生的全面发展。而采用微课教学，能方便对学生实施及时、动态、多元、开放的评价，将结果与过程、量化与质性、个人和集体融通起来，从而带动了学生情意表现向积极的方向发展，构建一个具有生命活力的体育课堂。在这充满生命活力的体育课堂中，学生的尊严、活力、自我管理、集体感、意识等品质得到有效发展。
四、需要注意的问题
一是不断加强中职体育师资队伍建设。利用微课组织教学，对中职体育教师的教学理念、信息化教学技能、课程开发等提出了更高的要求，因此学校要采取有力措施加强体育课程教师队伍的建设。
二是不能忽略师生之间的正常交流。微课教学拓展了教学时空，学生拥有了更大的学习自主权。但教学本质是生命与生命的对话，因此不能放弃课堂学习而完全依赖微课，要注意促进师生的交流互动。
三是加强微课评价技术和模式改革，确保微课教学的有效性。
笔者学校体育教师实践充分表明，利用微课组织教学，能有效优化课堂结构，拓展学习时空，创新学习意识，整合学习资源，激发学生兴趣，提升中职学生体育素养。
