认知角度下高校网球训练课的教学原则
随着我国经济的不断发展，人们的健身意识越来越强，体育运动正在变成人们生活的 “宠儿”。各种各样的体育活动随之也兴旺起来，这一点在高校也得到了很好的体现：体育课程的设置更加多样化，除了传统的三大球类，网球也进入了体育课选修课范畴中。网球运动正走向大众化、普遍化，选择网球课的学生不断呈上涨趋势。网球在高校应该是一门较新的课程，所以，在教学实践中如何教授网球技能，如何实施网球训练成为一个亟待解决的问题，本文将从成人认知角度来探讨对网球训练教学策略。
一、高校开展网球课的意义
网球作为一项享有高雅远动之名的运动长期以来受到国内外体育爱好者的喜爱和关注。因为它集健身性、娱乐性和可观赏性于一身，受到广大学生的青睐。网球运动能够激发学生兴趣，能够培养体育意识和素养，它有助于“健康教育，终身体育”目标的实现。
网球课受到学生的喜爱还在于网球运动本身所体现出的规则和礼仪。从事网球运动可以培养学生遵守规则，讲究文明礼仪的良好习惯，而这些正是我们高校所提倡的，所以，高校开展网球运动不仅能起到使学生锻炼身体、休闲娱乐的作用，还有助于学生陶冶情操、提高自身的修养。对于高校来说，网球运动有助于提升高校的地位，能给高校树立良好的外在形象，增加竞争和合作的机遇。体育教育与其它教育一样也应确立可持续发展的战略，即体育发展应同教育资源、教育环境协调一致，提高发展质量，促进其未来的持续发展。一个不可忽视的事实是这几年学生的学习网球的高涨热情与全民体育的热潮息息相关，因此，保持网球运动的可持续发展以实现终身体育的理念是一个摆在我们面前的难题。
二、成人认知学习特点
1、认知心理成熟
从认知发展学角度上看成人的生理、心理已经趋于成熟，成人的比较、分析、综合能力较强。成人的思维具有生理性和社会性。从生理角度来说，思维是人脑在第一、第二信号系统的协同活动下所实现的复杂分析、综合活动。从社会角度看，人的思维与社会实践有着密切联系，思维在实践中产生、发展，并又对实践起着指导作用。成人的第二信号系统较青少年要健全得多，思维能力比青少年强。自我管理和自我监督能力较强，自学能力强。
2、学习动机明确、强烈
成人所要学习的往往是现实所需要的，学习者目的明确，自我发展、提高、完善的导向明朗，学习动机较其它更加鲜明强烈，更容易为实现目的采取积极进取的态度。成人学习往往具有强烈的意识，能够采取积极的方法来实现目标。
3、成人自我管理和自我监督的能力较强
成功学习者能够很好的管理自己的学习，能够在一个高度视角上审视自己的学习。对于成人学生来说，在认知策略中学会“联系并充分利用已有知识”显得尤为重要。成人学生能够把短期记忆中记住的内容置于长期记忆之中时，短期记忆就能够容易被回忆起。能根据自己的学习状况，制定学习目标，适时地调控采取相应的学习策略，成人学生明确学习策略的重要性，会有意识地运用策略。
4、成人学习劣势
成人学生的学习除具有以上优势以外，还存在不少障碍。总结起来有以下的问题：随着年龄的增长，成人的感知能力（包括视力，听力、记忆、生理健康等）呈下降趋势;另外由于受社会的制约，部分成人的学习动机显示了个体差异，诸如：个人的学习和生活经历、受教育的程度、生活环境、所处的工作环境、接触到的信息量大小等，会从不同角度使成人的学习主动性、学习动机的强度不尽相同，同时也从主客观两个方面不同程度地给成人的学习积极性和学习能力带来消极影响，这些都是成人学习中的困难和障碍，需要帮助他们克服。
三、网球课的教学原则
从以上分析可以看出，成人在学习上既有优势也有劣势，我们应发挥和利用其优点，适时引导，找出适应大学生网球训练的方法和策略，以较小的投入获取最大的效益。根据成人的认知特点，网球的训练教学原则如下：
1、注重个体差异，确定不同的训练策略
我们面对是成人大学生，他们对于网球学习的目的明确，也知道努力学习。这时候教师所能做的就是提供不同网球训练的基本技能和方法，将不同的打法展示给学生，讲解是一定要清晰、明了，然后学生可以根据教师的讲解选择适应自己体能和体质的训练，这是因为学生个体的差异很大，身体的所能承受的练习程度是不同的，不可一视同仁。在具体训练中，教师可以采取集中训练、分散训练、 个别指导相结合的方式。 集中训练可以使学生通过训练能对网球的总体作用和特点有完整的了解，能较为系统地集中学习多种方法。分散训练与集中训练不同，它和平时的教学有机地结合在一起。这样做，学生能亲身感受到方法的重要性，同时也能比较自然地掌握某个方法。针对性较强是个别指导，总有一些学生领悟能力较差，跟不上节奏，对于这样的学生就应进行一对一个别指导，但此种训练不宜大范围推广。
2、提高训练效果，注重学生自我管理策略
大学生已经具备自我管理的能力，教师应该在教学过程中调动他们的潜力，指导他们管理、监督和评估自己的学习，对于网球训练来说亦是如此。训练的方法和策略的传授只是一时的，主要的是学生自己的学习和训练，这就需要培养学生自主训练的意识，通过具体的训练内容来实现独立训练的目的。需要强调的是，这里具体训练的内容不是目的，而是手段。通过某种训练活动，教师着重要培养的是学生自我评价能力和自我调控能力。
3、利用现代多媒体，培养学生获取信息的能力
高校网球课的教学，应根据学生的特点，既侧重于基本技术动作的教学，又要使学生在较短的时间里大致了解和体验网球运动的全过程。 现代科技手段的发展使我们能够全方位的接触到网球运动。现代教育技术手段包括计算机多媒体技术、计算机辅助教学（CAI）、网络技术为远距离开放式体育教育提供了广阔的发展空间，现代教育技术手段，克服了时间和地域的限制，为更多的人提供欣赏和学习网球的机会。教师可利用丰富的多媒体学习资源，引导学生主动地从中获取网球知识;现代网络技术提供了传统学习所无法比拟的立体、多维的感性知识，提供了一个良好的学习环境。
在整个网球训练中，需要注意教师的作用。教师作为指导者和监督者，要注意时时观察学生，通过多种途径给学生提供策略指导，对于学生所采用的方法和策略进行适时的评估和反馈，这样，学生才能了解自己训练策略的优势和劣势，以便改正进入下一轮的训练，在不断的学习训练中，学生的自我管理和自主训练能力得到了不断提高。
教育不仅是满足择业、工作等基本生活能力，而且要提高人的素质，培养人们正确的休闲、娱乐、享受等观念，使人们对物质和精神的需要得到和谐平衡。教育最终关注的是人的可持续发展，而终身体育理念与人的可持续发展密切相关。通过网球的训练课，从成人认知角度探寻其教学原则，目的是为了要培养能够自我完善、自我发展的人，即获得一种持续的发展能力，实现体育发展的可持续性。
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