洛阳高校开展三人制足球的可行性研究
中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01
足球作为世界第一大运动，在世界各地开展广泛，但我国目前的足球开展情况却不是太乐观，归根结底是因为我国社会各阶层对足球的参与程度较低。因此，大众足球运动的普及程度会影响到竞技足球运动水平的发展，大众足球赛事开展普及的如何在某种程度上可以说是整个足球运动发展的关键之一。三人制足球赛攻防转换快，比赛时间短，运动强度虽然与11人制相比比较大，但运动量较小，有利于运动员的身体恢复。所以，三人制足球赛很适合在高校进行推广和开展。
一、高校开展三人制足球可行性的理论探讨
三人制足球比赛对场地器材要求不高，每队参赛人数较少，与其它形式的足球赛相比，主要的不同点是不设守门员，三名比赛队员一般呈三角形站位，有一定的位置分工，三人制足球比赛是近几年在国际上盛行的一种比赛形式。
（一）比赛的适应性
在当前的高校体育教学中，单纯对十一人制比赛的教学已经不能适应现在的实际情况。三人制足球比赛由于对场地、器材等的要求都很低，同时锻炼效果优于十一人制比赛，适合在各级各层次的学校社区进行推广普及。
（二）运动负荷适宜
“三人制”足球因场地小，比赛时间短，且换人采用机动替换，次数不限，使队员能够在一定的强度下运动而又不过于疲劳。其运动负荷属于中等强度，适合高校大学生参与。
（三）比赛的偶然性更大，竞争更激烈
三人制足球比赛多采用淘汰制，加上比赛时间短，比赛场地小，因此竞争更加剧烈，同时比赛的偶然性大，因此悬念大，同时也更具魅力。
（四）比赛具有短周期性
三人制足球赛由于参赛队较多，可根据比赛规模设置各种组别，采用分组循环赛制、单淘汰赛制等等，这样使足球爱好者都有参加比赛的机会。还有利于调控比赛周期，让更多的人参与比赛，体验足球运动的乐趣。由于比赛时间调控灵活，比赛周期短，进一步提高了参与者的积极性，同时，也有利于该项目的普及与推广。
（五）比赛具有趣味性
在足球比赛中，进攻得分是足球比赛中的最佳自我情绪体验。三人制足球赛，由于比赛人数少，所有人都必须参加进攻和防守，突出了每个人的作用，体现了每位队员的价值。由于参与比赛的同学相互之间都熟悉，队员间默契配合，形成了很多有效的进攻和得分，使学生充分体验了足球的乐趣。在战术方法中，二、三人间的基础配合是三人制比赛的主要进攻战术，能满足和实现参赛选手的自我表现欲望，提高了比赛的趣味性，对于我们提高教学效率有极大的帮助。
二、洛阳高校足球爱好者现状调查
（一）洛阳高校足球场地设施与在校人数的调查与分析
随着各校在校大学生人数逐年增加，据调查可知，河南科技大学、洛阳理工学院、洛阳师范学院在校大学生与足球场地数目比例分别是10000：1、5000：1、10000：1，数据表明洛阳市各高校体育场地设施严重不足，大学生足球运动的活动空间将越来越小。三人制足球运动的这种形式能够有效地缓解体育场地设施压力，让更多的学生参与进来，有利于高校足球运动的普及与发展。
（二）参与足球运动的学生年级构成
调查显示参与足球运动的爱好者年级构成中大学各年级及研究生所占比例分别是22.5%、30.4%、19.3%、12.8%、15%，从中可以看出足球爱好者的主力军是大一、大二两个年级，由于大三、大四的学生面临考研及就业等各方面的压力致使参与足球运动的人数明显减少，因此我们可以为大一、大二的学生多组织一些比赛。三人制足球具有趣味性、游戏性等特点，能让学生体会到足球运动的快乐。
（三）足球爱好者日常参与足球运动的情况
首先，调查显示每周进行3次三次以上足球运动的比例是26.6%，1-3次的为63.2%。其次，每次足球运动持续时间调查数据显示，其中运动60-90min的占70.4%，30-60min的占30.8%，可见足球爱好者日常进行足球运动频繁且持续时间较长，为丰富足球赛制奠定了很好的群众基础。三人制足球满足学生对足球运动的需要。
三、结论
（一）三人制足球观赏性强，有其易行性和普适性，场地要求小，规则较简单，易于组织，有效开展三人制足球运动可以在有限的场地内增加参与人数，很好的缓解高校扩招、学生人数增加与高校场地设施不足之间的矛盾。三人制足球运动强度小，比赛后身体恢复快，便于协调学生学习与健身的关系，三人制足球赛很适合在高校进行推广和开展。
（二）三人制足球在高校的开展，对学校足球教学和后备人才的培养，以及大学生进行全民健身活动，促进足球运动在高校的普及提高起着积极的作用。足球运动在洛阳高校的开展情况并不理想，希望通过让学生参与到足球运动中以保持他们的热爱。
