武术运动员比赛心理述评
引言
新中国成立后，竞技武术有了充分的发展，特别是武术套路的发展，在改革开放前受中国当时政策的影响，“左倾主义”思想严重，中国武术极大地偏向了竞技套路的发展，但是近年来中国武术正沿着健康的道路发展，武术套路、散打运动的发展蒸蒸日上。武术比赛也屡见不鲜，武术运动员比赛心理的调节也成为武术训练中的一个重要问题。
1研究方法
文献资料法：通过中国知网检索关键词“武术”并含“比赛心理”，共发现文献23篇，其中关于武术套路运动员比赛心理的研究17篇，关于散打运动员比赛心理的研究6篇。
逻辑分析法：通过对搜集的文献资料进行整理分析，得出影响运动员比赛心理的主要研究方面，指出目前研究方面的不足。
研究现状
通过检索文献发现关于武术运动员比赛心理还比较少，主要集中于国内，国外更是寥寥无几。
1.1关于传统及竞技武术套路运动员比赛心理的研究
我国竞技套路发展较早，对于比赛的心理这一方面的研究相对于传统武术及散打还是多一点的。以下是目前我国针对竞技套路比赛心理研究的主要观点：
王海龙在《传统武术比赛心理状态的自我调节》一文中认为：“影响传统武术比赛运动员心理状态的常见因素主要有：赛场内外环境的适应情况、参赛套路的熟练程度、身体机能的临场发挥、参赛过程的应变经验、个人的气质与性格等。参赛过程中，所有因素的不同刺激，都会直接或间接地影响比赛的效果和比赛成绩”〔1〕。其研究分析出了影响运动员比赛的心理因素，提出了运动员比赛心理负面因素的自我调节方法。但期研究主要侧重于运动员自我调节，而无提出针对性的训练方法。
《传统武术比赛运动员赛前心理状态分析与调控》一文中写到：“大部分运动员缺乏赛前心理训练，并因赛前心理状态影响到比赛成绩”〔2〕。研究中提出了赛前心理训练的重要性，但同样没有提出具体的训练方法。
《武术运动员的比赛心理之研究》中认为：“比赛前，教练员应根据运动员制定科学合理的计划目标，运动员自身应有意识的根据训练计划安排自己的战术；运动员在比赛前应采取有效的自我心理调节”〔3〕。此研究中提出了教练员的作用在运动员比赛心理上的重要性，同时也指出了赛前心理自我调节的重要性，但是也都仅限于理论层面的分析。
文太凤、李莉等人在《武术运动员心理素质对比赛成绩的影响》的研究中认为：“武术教练员应当特别注重平时训练中对运动员心理素质的关注和培养”〔4〕。
韩英甲在《对竞技武术套路运动员比赛中心理状态的分析研究》中指出：“竞技武术套路运动员比赛时心理状态的调控对策主要有：培养积极的情绪状态，增强自信心；培养正确的心理定向，降低认知状态焦虑；掌握多种放松技能，形成适度的躯体状态焦虑”〔5〕。
刘宝玉在《影响武术套路运动员比赛情绪的心理训练》一文中认为：“自九运会以后，全国各运动队对武术优秀运动员心理训练在理论研究和实际应用方面都有了很大的发展。其重点是武术运动员心理训练与自我调整过程以及运动员的思维特点与训练水平的提高。从比赛过程看，运动员的情绪变化是有鲜明特点的，武术套路运动员的赛场情绪也会直接影响到比赛成绩。为此，提出武术套路运动员赛前心理训练。培养良好的心理素质，使运动员在比赛中能保持最佳的心理状态，发挥出最好的技术水平，从而取得最好成绩。”〔6〕。
《心理素质对武术套路比赛中动作稳定性影响的探讨》一文中认为：“通过调查分析出了武术运动员比赛心理状态与动作的稳定性有着密切的关系，运动员比赛的心理状态对运动员动作的稳定性有着决定性的关系。”〔7〕。该研究中提出了科学的心理训练的重要性，并提出了在科学的心理训练方面对教练员自身素质的要求。
在《武术套路运动员比赛应对策略的积极心理干预效应》一文中，冯燕，魏真指出：“研究结果支持本研究的两项假设：人格特征和认知的积极干预可以使运动员比赛应对策略合理化；比赛应对策略合理化可以促进运动员在比赛中稳定发挥技术水平；积极心理干预启发运动员建立比赛行为程序；启发运动员通过自我谈话有效调节心态，发挥竞技水平；启发运动员体验流畅状态，稳定发挥运动技术水平；人格特征和认知的积极干预启发运动员认识自己，明确目标；面对问题积极认知评价，积极应对”〔8〕。文章中通过实验对比，明确的表明了对武术套路运动员进行有效心理干预的正确方法以及方法的有效性，为教练员科学的心理训练提供了切实可行的有效手段。
《武术套路运动员比赛心理状态分析及对策研究》一文中认为：“高水平运动员之间在体能‘技术’战术等方面的差距日益缩小，决定比赛胜负的因素也由过去比较单一的因素转化为多元化因素，其中包括心理因素――运动员水平越高，竞技越激烈，运动员心理素质的稳定程度对比赛的影响作用就越明显”〔9〕。
《武术（套路）比赛中运动员不良心态及心理训练方法研究》一文中认为：“在技术水平与身体素质水平相当的高水平比赛中，心理素质良好的往往容易获胜，良好的心理状态，精神饱满，有利于技术的发挥；不良的心态会对运动员在比赛中产生消极的影响，产生各种错误动作直接影响套路演练水平，在技术技能身体素质相当的情况下，我们更要加强心理训练，因为心理因素往往是决定比赛胜败的关键”〔10〕。
关于这一部分的研究主要分赛前及赛中两方面。赛前的心理主要有：赛前心理淡漠状态、过分激动状态、赛前盲目自信状态、赛前最佳竞技状态；赛中的心理主要有：过度兴奋状态、紧张应激状态、淡漠消极状态、盲目自信状态等，针对以上种种赛前赛中的心理状态提出的主要对策有：通过训练中培养运动员的良好比赛心理；赛前自我调节各种负面心理因素的能力，如：调节自信心，调节战术，合理分析对手运动员实力因素；赛中自我调节过度兴奋状态、紧张应激心理以及消极淡漠的心理状态等。现有综合性的针对武术运动员比赛心理的研究还比较浅显，提出的影响运动员比赛心理因素的对策还是主要以运动员为主，没有认识到在运动员比赛过程中教练员的重要性，缺少教练员在赛前或者赛中消除运动员负面心理因素应对措施的研究。 综上所述，我们可知，目前国内对于武术竞技套路比赛的心理研究，在应用方面还是太浅显，缺少真正实施的干预策略，应该在以后的研究中，加强针对运动员比赛心理干预手段的探讨，比如在训练中长期的进行积极的比赛策略干预、加强对运动员自我调节内容的干预、对运动员人格特征的积极干预等多方面的有效干预手段，以加强教练员在平时训练中对运动员比赛心理的培训与指导。
1.2关于武术散打运动员比赛心理的研究
散打比赛属于技能主导类格斗对抗性项目〔11〕。散打运动，可以说是后来居上，散打赛事的举办吸引了越来越多眼球。
刘瑞强在《武术散打比赛心理调节方法研究》认为：“散打运动员不同的心理状态的产生是由于参赛双方在相互攻防中，通过经常被击中身体不同部位产生疼痛感和身体不适感。散打比赛中运动员的负面心理主要有紧张应激、淡漠消极、盲目自信、战斗准备等心理状态及其产生的赛场效果。”〔12〕。
贾利《试论武术散打比赛情境中的心理敏捷性》的研究中认为：“优秀的散打运动员掌握的心理技能使其能够在比赛中表现出超人的战术意识，以及主导比赛的能力。对心理敏捷性规律的掌握，并运用到散打运动的训练及比赛中，能够有效的帮助运动员提高运动成绩。〔13〕。
“运动员淡漠消极的不良心理状态一般产生在伤病未愈或过度疲劳之后，对比赛的不利因素想得过多而又缺乏办法，于是竞争意识淡漠消极”〔14〕。
刘奇的《散打比赛中出现的紧张心理情绪及调节方法》的研究指出：“在比赛中，合理的运用自我暗示，及教练员针对性的对运动员提出暗示可以消除及积极改善运动的比赛心理状态，从而掌握赛场主导，增加运动员比赛的自身优势”〔15〕。研究中指出了在比赛中的自我调节方法及教练员对运动员的战术指导及暗示的重要性。
殷国龙在《论武术散打中运动员心理素质对比赛的影响》，张庆珍《论武术散打中运动员心理素质对比赛的影响》指出：“对散打运动员比赛心理影响的几个方面有：战术意识、战术心理手段、战术意图的预见、战术行动的反射控制、赛前的战术心理准备；运动员负面心理产生的因素：信心、比赛经验、心理紧张程度、战斗意识、情绪变化。”〔16〕〔17〕。因两项研究内容极度相似，故一起论述。在此研究中分析出了合理的战术安排对运动员比赛中心理影响的重要性，及影响运动员比赛负面心理的影响因素。但其研究并无在前人研究的基础上有所突破。也无具体可行的训练手段。
由以上可见关于武术散打运动员比赛心理的研究基本与武术竞技套路运动员比赛心理基本相似，赛前主要还是集中在消极心态、盲目自信、战斗准备等几方面，在对策方面也是以自我调节及平时训练为主；在比赛中的影响运动员的心理，战术意识、战术意图的预见、在战术行动在比赛中反射控制等因素。解决对策多以平时加强运动员良好的比赛心态、心理品质。笔者认为，应该认为应该加强对比赛前，比赛中以及训练过程中对运动员实际可行的干预手段的研究，例如，如何针对消极冷漠心理、盲目自信心理等实施有效干预手段，而不是仅仅局限与理论分析层面。
2小结
本文旨在对中国武术运动员比赛心理的研究进行一次梳理，有以上分析可见，我国对于武术运动员比赛心理的研究还有所欠缺，而且研究还主要存于理论方面，只有少数的关于武术运动员比赛心理干预手段的实验研究。未来应多注重在实际训练中武术运动员科学心理训练手段，以及教练员、运动员在比赛中的临场应对措施方面的研究。通过对以上文献的简单梳理，以期能对广大学者、教练员、运动员，提供一些借鉴，为提供高中国武术竞技水尽一些绵薄之力。
