高职高专篮球体育教学和比赛过程中掌握篮球规则是提高教学质量和获胜的保障
1.问题提出
在学校篮球训练中，加强篮球竞赛规则知识教学，对于在比赛中减少不必要的犯规和违例，尽快提高篮球技、战术水平，推动学校篮球运动的发展有着重要的现实意义。本文通过对哈尔滨市高校学校近两年来篮球比赛有关技术资料统计，和观察的情况进行分析，以引起教练员在篮球练中对规则教学的重要意义。
据：“高校”篮球决赛阶段技术资料统计，在41场比赛中，队员侵入犯规总次数623次，其中阻挡犯规占38.7%，非法用手占45.1%，其他占15.2%.违例总次数417次，其中带球犯规和三秒违例占40%以上。由于这些犯规和违例，造成比赛中裁判哨声不断，比赛场上局面混乱，没有章法，几乎每场比赛都有主力队员5次犯规被罚下场，最多达3人，使队的实力大减，最终导致失败。特别是在高校各代表队中，队员之间技术水平悬殊较大，主力被罚下后，后备力量 ，不但整体实力受到影响，而且给场上同伴心理上造成压力。犯规在场上缩手缩脚，不敢再积极拼抢和防守，使整体技、战术水平下降。违例使攻守发生转化，失去进攻时机，而且会造成对方直接得分机会，这些都影响着一场比赛的胜负。所有这些都充分说明，侵人犯规和违例，严重影响着高校篮球技、战术水平提高，面对这一局面，我认为有必要对中专篮球运动员侵入犯规和违例进行分析，以便提高在篮球训练中对学习和掌握规则必要性的认识。
2.问题的分析
在篮球训练中，不少教练员没有把篮球规则知识放在一定的重要位置，运动员不了解规则知识，更不能熟练地掌握一些常见的规则知识，从而使用行动往往陷入盲目。常表现技术动作不符合规则要求。结果导致一些不必要的侵人犯规在比赛中屡屡发生。若追究其原因，教练员本身没能很好钻研规则，不能熟练地掌握规则精神，有的规则陌生，不学习和掌握变化了的规则精神，单凭经验训练，不能按规则要求去讲清道理，进行纠正，以致使运动员把错误动作带进赛场，从而造成犯规违例，导致比赛失败。因此，只有对不同犯规因素进行不同分析，才能进行针对性训练。
2.1阻挡犯规：比赛中，大多数队员的脚步移动太差，防守时养成了动手不动脚的习惯，常常毫无顾忌地用手老邱，设置在防守位置还很不利的情况下，或者被防守的队员摆脱，也要用手去捞一把，这些无谓的犯规，大部分是非法用手造成的，队员随便用手没严格限制。比如，在进攻队员传球后投篮时，防守队员不在自己的位置上空去封堵，而是习惯用手去压盖对方，防守队员将手放在进攻队员头上，阻止进攻队员起跳和投篮，对这样一些已发生身体接触的不规范的动作应引起教练员普遍注意，必须按照规则要求，严格限制收的非法动作，加强脚步训练，咋手动脚动，抢占合法防守位置，合理运用 规则，使技术动作符合规则要求。
2.2走步伪劣现象在比赛中经常发生，不少队员对合法的持球移动的关键，对这一观念不完全清楚。确定中枢脚时判断合法持球移动的关键。队员静立持球，可允许任何一脚作中枢脚进行旋转。队员移动持球或运球结束，可允许采用两拍节奏停步或将球脱手。行进间接球，停步时若两脚分先后，只准用吼叫作中枢脚进行旋转，两脚不分先后，则可用任何一脚作中枢脚旋转。如队员移动中跳起接球，在接到球的一刹那，左脚落地停住了步，接着又叫落在左脚后面，虽然又叫在后，但只能依左脚作中枢脚。前后方向的确定，是队员停步时躯干面对的方向为前，背对的方向为后，与本球方向无关。
3.结论
3.1在篮球训练中，教练员要提高篮球规则教学水平，还要学习不断变化的新规则。向队员讲清规则要求，使队员熟悉规则要求，使队员熟悉规则、掌握规则、运用规则，必要时对队员进行规则知识测验，使规则?过于教学训练中。
3.2 篮球运动训练过程是不断改进技术，克服犯规和违例动作，使自己的技术符合规则要求的过程，改进技术和克服错误动作除了平时要刻苦训练，还要在思想上高度重视，注意克服不符合规则要求的不合理动作。因此，教练员必须学习篮球规则，并掌握规则精神用篮球规则指导，使队员掌握规则精神，使他们技术动作符合规则要求，并加以巩固，就会在比赛中减少犯规和违例，促进篮球技术的发展，使学生篮球运动提高倒一个新水平。
3.3在篮球训练中，教练员要充分认识学习规则的重要性。近年来，我在学校篮球训练中，不断加强篮球训练规则教学，取得显著效果。从近两年我校参加高校篮球比赛技术资料统计：2009年比赛6场，犯规61次，2000年比赛共8场，犯规39次，前后比较由每场犯规平均10.19次下降到4.9次，由于犯规次数减少，比赛中队员技术得到充分发挥，战术得到更好贯彻，高校篮球比赛成绩也从第7名上升到第4名
为此，我们在教育学生时，仅让他们掌基本运动技术、技能、考虑增强体质是不够多，必须要强调让学生学会理解运动，激发学生参加运动的欲望，使他们自觉而自发、主动地去参加体育活动，学会体验运动中的乐趣，增加学生对体育运动和锻炼身体的需要，达到热爱体育，追求美好而丰富生活的人类教育目的。体育认识可以引导、控制体育情感，体育情感影响体育意志，体育意志又反作用于体育情感。这样通过学生对体育认识的改变，从而更能加深学生对体育的认识、对现学校体育与生涯体育的结合，让学生理解运动本质及享受运动内在乐趣的重要意义，以适应社会持续发展的变化和生涯学习的需要，把身体锻炼作为学生将来的生活内容来教给他们，让他们理解享受和掌握甚至创造运动，使运动文化成为自己生活内容中不可缺少的一部分直至终生，并以此来适应人的身心发展和满足继承运动文化遗产的社会需要。
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