声乐舞台表演艺术中的心理素质探析
在舞台表演艺术中，声乐表演具有较强的综合性，是理论与实践并重的表现形式。歌唱者要想充分的发挥演唱水平，关键是在表演时具备良好的心理状态。声乐教师要注重培养学生良好的心理素质，而不是仅停留在演唱方法与技巧的传授上。
一、具备健康心理素质在声乐舞台表演中的重要性
对于声乐舞台表演而言，心理素质是一门重要的学科，发会着其重要的作用。声乐表演者初次登台，会出现各种问题，如手脚紧张、心跳加速等。但这种生理现象是因为过度紧张导致的。如果表演者有一定的舞台经历，则登上舞台时会信心十足、心情平静。因此必须加强舞台的实践活动，才能进行心理的调控。多实践、多表演、多上台。培养驾驭自己的能力，并对舞台感觉尽可能的体会。在上台前，表演者需要对自己的心情进行稳定，对自己练场、练声的感觉尽可能的体会。并将自己将要表演的歌曲在心理默念。这样不但利于表演，同时还能进一步的协调生理机能和发音器官。避开由于呆滞、僵化和紧张，而对流畅和自然的声音进行的破坏。在舞台表演时，表演者应在表演的整个过程中，投入极大的兴趣和注意力。不要把听众当成是挑剔的人，这样会使自己的心理负担过大。应该将听众当成朋友，把对情感的倾诉，用歌声来表达，这样就能真正的处于放松状态，处于一种可控的表演状态。
二、声乐舞台表演中影响心理素质的主要因素
下面对声乐学习与表演中情绪等方面的问题进行探讨：
（一）情绪因素
人最典型的特征就是具有丰富的情感变化，喜怒哀乐伴随着人们生活着，而影响人情绪的因素很多，甚至非常细小的事情有时候产生的影响也会很大，对于歌唱者而言，情绪一旦产生波动，在歌唱时，发声器官就会变得不正常，情绪过于低沉的个别美声唱法的演员，声音就会变得较沉重。情绪一低沉，喉部的力量就容易加重，给声带带来过重的负担，“破”的声音就会出现。由于生活因素的影响，每个人都会不可避免的产生情绪上的一些变化，但是一个心理素质好的人，具有一定控制自己情绪的好坏的能力，他们对周围的一切事情能够以积极的心态应对，对于看待身边的人和事是持以消极态度的人，那么他的情绪将是处于悲观状态，如果人们是以感恩的态度对待生活时，也能很好的控制住自己的情绪。在生活中是如此，在歌唱表演的舞台上也是如此，当你站在舞台上的那一秒钟开始，你应该明白你带给观众的应该是一种怎样的情绪。作为一名歌唱表演者，无论何时何地在演出的时候都绝不能带着不良的情绪上台，情绪的好坏会直接影响舞台上的表现，如果想要发挥出色的话，最基本的条件就是学会稳定情绪，学会如何控制好自己的情绪。
（二）性格因素
每个人都有自己独特的性格，在生活中，人们的行为方式不同，心理特征也千差万别。一般而言，我们会把性格分为两大类：内向型和外向型，外向型的人重视主观世界。敢于表现自己，性格活泼，不太容易出现畏惧的心理。在表演时能够充分的发挥出自己的水平，声音相比之下更能够放得开;而内向型的人自我意识敏感，重视主观世界，性格内向，缺乏主动性。“怯场”是他们经常处于的一种状态，这有碍于发挥他们正常的歌唱水平。想要改善这一问题，首先要进行积极的引导，帮助他们分析内向与外向性格的优缺点，让他们对自己具有一个正确的认识，从而为克服自己性格问题做好堆备。我们需要积极鼓励内向的人在各种环境中多锻炼自己，把更多的演唱机会提供给他们，让他们慢慢表现自己，找到自信。
三、如何培养良好的心理素质
（一）理解曲目内涵并熟练技巧
要成功克服临场心理障碍，培养良好的心理素质，需要歌者对曲目的内涵进行真正的理解，了解歌曲的背景知识以及演唱该歌曲应该具备的情感，深刻的认知和理解歌曲，歌者的认知到达一定的高度，其紧张情绪就会得到缓解，这也是一种精神境界。同时要想获得成功，演唱技巧的熟练，演唱表演的专业练习则是最为关键的因素。它们是克服临场心理障碍的有效手段。演唱者要想达到良好的演唱状态就应具备专业的水平，必须努力提高个人的专业水准，熟练演唱技巧，充分深刻的理解歌曲，多练，多唱，反复实践演唱，直到拥有熟练的技巧，才能展示自己的能力和实力。
（二）在实践中树立信心
声乐属于表演艺术，演唱者的舞台经验是最为重要的因素，歌者在舞台表演时，要达到把听众当朋友看待，用自己的歌声向朋友倾诉情感的一种境界。如果歌者的舞台实践达到一定水平，就会对舞台环境充分熟悉，对舞台上的应变能力就会提高，心理素质也能提高到一定水平，从而能够在每场演出中充分的发挥自己的水平，做到处变不惊。另外，对自己充满自信心是学习者在声乐学习时需要具备的素质要求，坚定的自信心就是成功的定心丸，是战胜声乐学习过程中障碍的关键因素。“台上一分钟，台下十年功。”只有经过长期扎实正确的训练，歌唱技巧才会不断地提高，信心才能不断地提升，最后才能在表演时发挥的淋漓尽致。
总之，在声乐舞台表演中，最为重要的就是培养良好的心理素质，声乐教师应认识到心理素质对学生的重要性，在平时的教学中，应该注重培养学生的心理素质，不能仅停留在演唱方法与技巧的传授上，从多方面对学生进行塑造，为其在歌唱道路上获得成功奠定坚实的基础。
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