普通高校三年级学生体质健康状况的调查研究
大学生是祖国的栋梁，肩负着未来建设祖国的重任。时代要求他们不但要有坚实的科学文化知识和突出的才能，还应该具备强健的体魄。可现如今，随着科技的高速发展，互联网大面积的覆盖，大学生体质健康状况如何？尤其是高年级学生的体质健康状况。文章对北京部分高校三年级的学生体质健康现状进行了调查，并与一、二年级的数据进行对比分析，找出了三年级学生体质健康方面出现的问题，希望能对高校体育教学改革及改善学生的体质健康状况提供帮助。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
本研究共向北京市3所高校的在校本科生发放问卷600份（中国劳动关系学院、首都师范大学、北京工商大学），专家认为问卷设计和内容的效度和信度符合要求，回收529份，回收率88.17%，其中有效问卷503份，占回收问卷总数的95.09%，男生人数228人，女生275人。
（二）研究方法
本研究采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、对比分析法。
二、调查结果分析
大学体育素质达标是用来检验学生体质的标准，50米跑主要反映学生的速度素质，800米/1000米跑主要反映学生的耐力素质，立定跳远主要是测量学生向前跳跃时下肢肌肉的爆发力，仰卧起坐主要反映学生的腹肌力量和耐力，俯卧撑主要反应学生的力量素质。表1为女大学生一年级、二年级、三年级四项身体素质测试的平均成绩，表2为男大学生一年级、二年级、三年级四项身体素质测试的平均成绩。
表1 女大学生身体素质平均成绩
年级 50米（秒） 800米（秒） 立定跳远 仰卧起坐（一分钟）
一年级 8.15 225.12 184.98 36.45
二年级 8.11 221.37 187.55 38.95
三年级 8.23 238.03 182.23 36.90
对表1进行分析，女大学生体质一、二年级是增长的，到三年级后明显下降，特别是速度、耐力素质下降最快。
表2 男大学生身体素质平均成绩
年级 50米（秒） 1000米（秒） 立定跳远 俯卧撑
一年级 7.09 235.48 237.84 38
二年级 7.11 231.85 241.23 45
三年级 7.18 243.16 232.05 36
对表2进行分析，男大学生体质三年级后明显下降，特别是耐力素质下降较快，女生和男生身体素质下降的项目不同可能与身体本身的机能有关。
三、高年级学生体质下降的原因分析
（一）应试教育对学生的影响
目前，我国的中小学还过分强调应试教育，家长为应付升学考试，片面追求子女升学，学生的学习负担过重，没有时间和心情参加体育锻炼和活动，结果导致学生在中小学没有做到德、智、体全面发展，没有受到良好的体育教育。进入大学后，学生的身体素质虽得到一定程度的提高，但还是没有形成自觉锻炼的意识与习惯，使高校德、智、体全面发展的教育方针政策不能很好的落实，反过来影响学生参与体育锻炼的自觉性和积极性，同时素质教育也不能彻底进行。大学一二年级的学生，除了每周上两节体育课外，平时还能参加课外体育活动、社团活动、体育比赛等，每周平均有二、三次体育锻炼的时间，这些对增强体质有明显的作用。而对于不上体育课的三年级学生来说，只要搞好学习成绩，其他的都无所谓，使得学生主动参加体育锻炼的积极性大打折扣，在一定程度上导致了高年级学生体质不断下降。
（二）高校体育课程的设置
普通高校一般只有大一、大二开设体育课，且每周只有两节课，课程设置的相对集中，这样就对运动场地、器材提出更高的要求，从而进一步恶化了场地、器材不足所形成的影响，低年级学生上体育课的时间与高年级学生锻炼的时间、场地器材有时会发生冲突，最后造成部分学生因长期使用不到场地器材而阻碍了体育兴趣的发展，久而久之就放弃从事体育锻炼。高校体育课程设置基本上还是以三大项为主：田径、武术、大球类。真正针对学生兴趣而设置的课程很少，如游泳、网球、轮滑、散打等，而占高校体育课比重较大的武术、田径课后参与人数极少，也就是说我们所教授的运动项目与学生从事的项目甚至终身体育的项目发生脱钩现象，学得多，运用少，这也是造成高年级学生参与体育活动减少，导致体质下降的原因。许多学生只有上体育时才能锻炼身体，没有课后锻炼的意识，平时很少参加体育锻炼和课外体育活动，有些学生是想锻炼，却不知道怎样去锻炼或盲目地去锻炼，不懂得科学的锻炼方法，导致身体素质持续下降，要解决这一矛盾，势必就会对体育理论课的教学形式、教学方法、教师的知识面等方面提出了更高的要求。
（三）高年级学生考研、就业的压力
高年级学生学习任务重，缺乏时间进行体育锻炼也是造成他们体质下降的重要原因。随着我国经济的飞速发展，社会竞争的日益加剧，大部分学生的课外锻炼时间被繁重的学习任务所占用，英语过级、计算机过级、考研等一系列考试对参加课外体育锻炼产生巨大冲击，许多学生表示，为今后找工作多积累砝码只有牺牲体育锻炼时间，压制他们自己对体育的激情和欲望，这都是高年级学生身体素质急剧下降的原因。
四、建议
（一）结论
高校三年级学生的体质健康状况呈下降趋势。
（二）建议
1. 加大课外体育锻炼的宣传力度，充分调动学生参与的积极性
把提高大学生的体育意识放在首位，树立“健康第一”的理念。采用各种宣传方式，营造良好的体育锻炼氛围，强化大学生积极参与体育锻炼的意识和行为。培养大学生自我锻炼、自我监督、自我评价的能力，选择合适自己的运动项目并养成经常锻炼的习惯，鼓励大学生用健康的标准评价自己的身体形态。 加大对体育的宣传力度，鼓励学生开设各种体育社团，积极组织各种体育活动比赛。加强对高年级学生健康教育，针对当前高校三年级大学生体质健康状况存在的突出问题，开展各种形式的大学生健康教育活动，举办健康知识讲座，定期进行相关知识的宣传等。社团也通过各种方式招新，广泛吸取社员的建议开展多种活动。加强与外校社团的联系，相互学习、相互促进，使学生参与课外体育锻炼的积极性大大提升。
2. 加大对课外锻炼学生的奖励
通过建立和完善课外体育锻炼学生的奖励制度，如评选学期或年度校体育十佳、优秀体侧标兵等，并把它作为大学生评奖评优的重要条件，与此同时也加强对体育锻炼团体进行表彰的活动，使大学生们感受到参加体育锻炼不仅能使身体好，还能受到学校、社会的奖励，更大程度地燃起学生参与体育活动的热情，从而提高身体素质。
3. 深化高校体育教学改革，针对高年级学生开设体育选修课
高校体育课程不应仅仅在一、二年级开设，最好在各年级均开设体育选修课。开课前多做调查，哪些项目深受学生喜爱，真正做到把学生兴趣作为课程开设的杠杆，搞好课程建设。教师转变观念，以学生为中心，学生个体的体育需要和体育兴趣决定一切。体育教学的改革应有针对性，主要针对大学生体质方面的薄弱环节，重视下肢力量和腰腹力量练习，有针对性的改善大学生的体质健康状况。
4. 加大高校领导及职能部门对体育工作的重视程度
学校应尽可能地加大体育场地设施的投入，为大学生自觉、主动参加体育活动提供必要的场所，使学生有锻炼的地方，有锻炼的想法，完善学校的体育环境。另外，学校在发展教育建设的同时，应优化大学生的饮食结构，为其提供合理的膳食，保证大学生生长发育的物质基础，使大学生的身体形态、机能、素质和运动能力得到全面的发展，进而促进大学生体质的健康发展。
