高校健美操教学训练一体化模式的研究
健美操是集舞蹈、音乐、体操、艺术于一体通过徒手或使用器械追求人体“健、力、美”和达到健身为目的的一种新兴的、充满激情活力的体育项目。它最早起源于美国，现已成为广大人民群众所喜爱和从事的全民健身运动之一，也是我国大多高等学校体育课的选修科目。学生的学习热情高，参与意识都很强，选修健美操的人越来越多，尤其是女生对这项运动有着更浓厚的兴趣。因此在教学中合理选择和运用健美操教法是提高高校健美操教学效果行之有效的手段。以下本文就探究了训练一体化模式在高校健美操教学中的应用。
1 健美操教学与训练一体化模式的概念
健美操教学与训练一体化就是指把课堂的内容延伸到课外，使课堂中接受能力强的学生，通过层层递进的班级组织形式，为这些同学搭建一个展示的平台，同时它也是选拔比赛队员的一种途径。使健美操教学与训练有机结合，使教学为训练服务，训练充实教学内容。健美操训练是一个长期的过程，高校要想培养出优秀的队员，要以扎实的基本功为依托，而健美操课堂的教学又是其基础的基础。因此，健美操教学训练一体化对于教学和训练都起到一个互为补充，相互影响的作用。
2 高校健美操教学训练一体化模式存在的问题
2.1 健美操训练比赛经费的问题
当前，影响高校健美操教学训练一体化的问题之一就是经费的不足，因为学校的经费有限，学校健美操队伍每年只能够有一两次机会参加比赛锻炼队伍，这使得运动员经常训练却很少有机会去比赛，这严重的打击了他们的训练积极性，如果学校不能够增加健美操训练比赛经费，就会对健美操的教学训练产生极大的影响，制约着高校健美操竞技水平的提高。
2.2 健美操教学训练的选材问题
在高校内由于缺乏高水平健美操的运动员，这导致了专项训练课的队员选材也只能够被限制于选修课教材，这使得起点就低了很多，这必然会导致运动员需要更长时间的训练才能够成才，这不利于运动员人才的快速成长。
2.3 健美操教学训练时间问题
在高校内学生的主要任务就是学习，健美操训练只是一种次要任务，再加之许多院校管理者重教学轻体育的观念根深蒂固，这使得健美操教学训练得不到高校的大力支持，所以教练只能够在学生的学习之余对他们进行训练，每周只可以进行俩三次集训，这时间对于健美操人才的培养是远远不够的，这导致了我国高校健美操水平一直处于一个较低的水平。
3 解决高校健美操教学训练存在问题的方法
3.1 高校加大经费支持力度
高校领导要认识到高校健美操发展对我国竞技健美操水平提升的重要意义，要在物力、财力方面加大对健美操运动项目的支持力度，这样才可以保证学生有正常训练的物质基础，使他们可以全身心的投入到训练中来不断提升自身水平。
3.2 招聘专业健美操人才
高校要招聘高水平健美操人员来校任教，选择最合适的教材来对学生进行教学训练，有好的教材才可以为学生打牢健美操基础，才有利于学生竞技水平的不断提升。
3.3 加大训练力度
高校要认识到健美操人才培养对我国竞技健美操发展的重大作用，所以要在保证学生正常接受文化课学习的情况下，尽量的调配更多的时间来满足健美操训练的要求，加大训练力度，保证高校健美操教学训练有充足的课时做保证。
4 构建健美操课堂教学与训练一体化模式
4.1 健美操课堂教学与课外训练一体化模式的内容
第一阶段：课堂教学阶段。对于没有接触过健美操的同学，首先，要把健美操作为一种选项课的形式呈现在大家眼前。这一阶段，教师可以从健美操最基本的一些步伐开始教授，一来为学生奠定扎实的基本功，同时，对于学生的入门也起到一个引领的作用。在这一阶段，在最后的考核阶段，教师要给学生留下发挥的空间，例如在教会学生基本套路以后，进行队形的变化，或者在规定套路的基础上进行4*8拍动作的创编，并把创编能力加入到考试内容中。学生可以根据自己的实际情况选择适合自己的考核方式。
第二阶段：课外俱乐部阶段。这一阶段是课堂教学阶段的延伸和扩展，学生可以根据自己的实际情况自行选择。对于一些通过选修课的学习对健美操产生兴趣的同学，可以通过课外俱乐部的学习继续健美操的学习，根据俱乐部不同的内容设置，选择适合自己的不同水平的健身锻炼课程。
第三阶段：作为专项课学习阶段。高校大多在大一开设选项课，到大二下学期或大三上学期开始专修课程的学习。通过俱乐部的锻炼，学生已经具有一定的健美操感觉，但对于竞技健美操和专业的健美操知识了解的很少，因此，再回归到课堂进行专项课的学习很有必要。这一阶段，教学通常采用小班授课，以实践为主，中间会穿插理论部分，主要是竞技健美操理论与技术，健美操竞赛与组织等。这一阶段会更加注重强化学生的运动技术水平，提高学生社会参与能力、组织与管理能力。这一阶段，可以组织学生参加一些校园的健美操比赛或者组成一个团队参加省市的一些业余比赛。
第四阶段：健美操竞技运动队训练阶段。进入这一阶段，是由前三个阶段层层递进的一个阶段。经过前面三个阶段的学习，学生一般都具有扎实的基本功和良好的表现力。再经过竞技训练队老师的指导和平时训练，学校出去参加比赛，就不会出现临时选人集训的问题。班级授课阶段奠定了学生良好的基础，课外俱乐部阶段加强了学生对健美操的感觉的培养，专项课学习阶段学生的基本功得到扎实的巩固，其间的一些表演和比赛更培养了学生的一种表现力。
4.2 健美操课堂教学与课外训练的有机结合
健美操课内外一体化的教学模式，通过四个阶段的层层递进，解决了临时组队参加比赛队员基本功不扎实，表现力不够等问题，同时又为健美操爱好者提供了一个继续学习和表现的机会，两者的完美结合起到了彼此促进相互补充的作用。健美操教学训练一体化对于培养健美操专业人才起到了推动的作用，在教学中实施训练，在训练中巩固和充实课堂所学，使健美操教学过程和健美操的训练过程相结合，实现教学与训练的一体化模式。
结束语
本文从健美操教学和课外训练的现状出发，提出了健美操教学与训练一体化的教学模式，通过对健美操教学与训练一体化模式的概念，理论基础以及健美操教学与训练一体化模式的现状进行了阐述，提出了构建健美操课堂教学与训练一体化模式的基本思路和实施的具体步骤，以期解决健美操教学与训练相脱节的现状，实现教学与训练相互补充，通过教学与训练的有机结合，提高学生的综合能力，取得“教学与训练两者兼得”的效果。
