试论高校心理委员队伍建设
高校心理健康教育中心所接待的来访者，大多数具有自愿性，主动求助，少数为在同学或班主任劝说下前来求助，而现实中存在心理问题的同学不在少数，但由于各种原因不主动寻求专业帮助。心理委员作为班级干部，可以随时发现问题学生并对其进行及时有效的干预，提供帮助，这在一定程度上扩大了心理辅导范围，保障了高校学生心理健康水平。
1.心理委员队伍建设现状
以天津师范大学津沽学院为例，调查大一至大三三个年级的心理委员工作现状。三个年级共162名心理委员，每班1人，其中专职心理委员为31人，131人为兼任（同时担任其他班委）。通过访谈了解到，本校心理委员多数不了解自身职责，对心理委员的重要性持怀疑态度，每学期至多带领班级同学有一次心理内容的主题班会，少数同学并非自愿担任心理委员。部分同学对心理学感兴趣，并希望通过学习，更多的掌握心理辅导方面的知识。
2.心理委员队伍建设培训方案
基于对天津师范大学津沽学院心理委员工作现状的调查，以及对该学院学生心理健康状况的研究，制订了符合本学院心理委员的培训方案。培训对象为学院全体心理委员，该培训方案共四个阶段：
第一阶段为“我的重要性”。通过讲座的形式为成员讲解心理委员的定义、工作职责，用实例讲解其重要性，帮助其建立自我认同感，加强信心和调动起积极性。
第二阶段为体验与学习心理团体辅导。团体辅导是以活动的形式展开的心理辅导，它具有易于接受便于开展的特点，本阶段培训的目的为让参与成员学会开展简单的团体辅导，并在参与的过程中解决自身问题。成员随机分为四组，每组40人左右，具体程序如下：
（1）热身环节：在参与的成员中寻找10个不同系别的人组成一队，每个系最多1人，完成后有五分钟的时间快速认识自己的组员。活动目的：调动学生积极性，打破原有的熟悉的人在一起的组合，融入陌生人的组合，并在有限时间内认识对方，形成归属感，属于“破冰”环节。
主持人引导讲解一般团体辅导的程序，热身环节的目的等，使参与者了解并进入状态。
（2）心有千千结：接上一个活动，随机将相邻的两个小组组成一个大组，全体成员分成两个大组，每组20人左右，大家自由站队，手拉手，并记住左右手牵着的分别是谁，然后在各自的行动范围内随意走动，尽量打乱顺序，主持人喊“停止”口令，所有人原地不动，成员用左右手去牵刚刚记住的人，此时所有人形成多个复杂的结，主持人喊“开始”，两组成员开始解结，要求是手不能松开，并在最快的时间内恢复到最初的队形。
主持人引导成员在看到自己团队的结慢慢打开的时候，要知晓现实生活中所有人都会遇到复杂的心结，没有什么结是打不开的，只要你愿意与人分享，愿意接受别人的帮助，大家齐心协力总会找到解决的办法;而在这个过程中如若只关注自己的“结”，不迁就他人，则永远解不开这个“结”;适时的放下自己的姿态，让旁观者指导自己如何行动，以此解开自己的“结”。在相互协作的过程中，认识更多的人，形成范围更大的心理支持。
（3）漂流瓶：接上一个活动，成员分成两个大组，为每个成员发一个信封及一张A4的纸，首先成员在信封上画上或写上代表自己的特有的标记，然后在A4纸上写上最近一段困扰自己的问题或想解决的问题，写完后将信纸折好装进信封，并投入主持人准备的箱子中（每组一个箱子）。将两组装满信封的箱子交换，成员从对方组的箱子中选取一个信封，打开信封根据自己的想法在信纸上写上解决方法或者想说的话。写完后再次装入信封中投入箱子，重复上述步骤（如果拿到自己的信封，则放回重新选择），直到每个成员读过三个人的信。最后成员取回各自的信封。
（4）分享与总结。成员各自说一下今天整个活动下来的感想和体验。分享环节是团体辅导中的重要环节，成员会从不同角度说出自己的想法，有的基于本次活动的收获，有的基于今后开展类似活动的设想，有的则提问今天活动过程中所遇到的问题，有的分享如何解决同学的烦恼，有的重点阐述自己对心理委员的认识及对心理辅导的看法，有的分享近期在为同学提供的心理帮助。
本次培训中成员在分享的过程中所体现出的态度和积极性，与培训之前的访谈有很大不同，成员之间有了更多的交流，对心理委员更加认可，对自己今后的工作目标更加明确。
（5）结束活动：两人一组石头剪刀布，输的人双手搭在赢的人的肩膀上，然后两人再与其他人比赛，最后所有成员变成一队人，首尾相接，后面的人双手搭在前面人的肩膀上，并为前面的人按摩，说一声“今天辛苦啦”，之后所有人向后转，再次将双手搭在前面人的肩膀上，为其按摩，并说“刚才谢谢啦”。
主持人引导今天的活动让大家在体验的过程中学会如何开
展团体辅导，并在“漂流瓶”环节解决困扰自己的问题，在今后的学习和工作中，成员之间相互帮助相互关心与支持，为班级同学的心理健康尽心尽力。
第三阶段为学习常见心理问题及疏导。这一阶段为理论学习，通过对本学院学生心理健康状况的调查研究发现，学生心理问题主要表现在人际关系敏感、强迫、焦虑、敌对四个症状，偏执、抑郁症状也较明显
第四阶段为实践与应用（心理剧形式）。心理剧是由心理治疗的方法演变而来，通过参与者在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中探索、释放、觉察和分享内在自我，同时观众在观看心理剧的过程中找到解决自身类似问题的方法。本次活动的最后阶段将所有成员分为八个组，每组准备一出10到15分钟的心理剧，要求反应大学生心理问题，包括人际关系、情绪、就业、考试等。全校其他同学作为观众观摩并学习。
通过之后的追踪调查，心理剧的表演形式被多数同学认可，每一出剧目反应的心理问题及矛盾是大学生活时常发生的，引发观众的共鸣，随着剧情的发展，剧中人物的心理变化及问题解决的方式得到观众的认可，达到了预期的效果。
3.研究的不足与展望
本研究的培训对象为大一至大三三个年级的心理委员，成员较复杂，大学生活经验不同，本研究由于涉及的成员较多，培训时间有限，学习的内容缺乏一定系统性。心理委员队伍的建设应该从大一开始进行系统的培训，并且完善心理委员的考核与激励机制，通过激励机制的运行，能有效的调动心理委员的积极性，减少心理委员队伍人员的流失和更换，促进心理健康教育工作的开展。
心理委员在班级中的职责是积极开展心理健康教育和宣传活动，及时发现学生中出现的各种心理异常及行为异常，并向相关教师反应，协助教师解决同学的心理问题。心理委员队伍的建设已成为高校学生管理工作的重点，有效的培训方案加速心理委员队伍建设，为提高高校心理健康水平提供支持和依据。
