试论高职大学生就业心理问题的表现与调适
1 学生就业常见心理问题分析
（1）竞争压力过大造成抑郁心理
社会岗位需求由于受高等院校毕业生逐年增加和国有企业下岗失业熟练技工的双重挤压，总体状况相对趋紧，择业竞争加剧，学生心理压力相应增大，部分学生出现消极心理倾向，表现为不思进取、情绪低落，有的甚至消极懈怠，听天由命，放弃努力，导致抑郁情绪。
（2）专业知识及技能欠缺和羞怯造成自卑心理
高职学生在校期间不注重专业技能学习和实践，经常迟到、早退、旷课及抄袭作业，甚至连考试也弄虚作假，作弊过关。这类学生知识及素质较差，在求职面试时，面对用人单位提问，表现出怯懦、害羞、不自信等问题。
（3）安逸舒适环境造成依赖心理
学校缺乏自主性，期望天上掉馅饼，他们不会积极主动地参与市场竞争中，总想依赖社会关系、学校、父母、老师和亲朋好友为自己安排工作，“等、靠、要”思想严重。部分学生心理素质责任承担及自主能力较差，甚至由父母陪同参加招聘会求职。
（4）就业受挫心理
由于高职生的学历劣势，高职生被一些单位的招聘条件拒之门外，无形中给高职毕业生求职择业障碍，给学生带来各种困难和挫折，很多学生在遇到就业障碍或自以为无法克服的困难时就会表现出消极情绪。
（5）自我定位不准造成盲目攀比心理
在就业过程中，每个人能力和机遇也不尽相同，家庭条件好的学生，完全依靠家庭的社会资源能够帮助其找到较好工作；家庭条件一般或较差学生，就业则全凭自己主观努力。毕业生大都血气方刚，虚荣心较强，在求职择业过程中，往往出现盲目攀比心理，常拿身边同学的择业定位。
（6）就业期望值过高造成浮躁心理
由于受现代社会物质欲望影响，一些学生在面试时，过分关注工资、福利、工作环境等，缺乏分析自己能力是否能胜任工作，不能客观评价和衡量自身价值。就业期望值没有切合自身条件考虑，盲目过高期望择业目标促成求职生浮躁心理。
2 学生就业心理问题的调适方法和建议
高职毕业生在求职择业中出现的各类心理问题，需要社会、学校、家庭各方面努力。
（1）学校应该加强就业形势与政策宣传教育，做好学生的就业指导工作
毕业生产生不良就业心理重要原因之一，在于对当前的就业形势与就业政策了解不明。针对这种情况，作为学校应重点让毕业生了解当前严峻的就业形势及其原因，让毕业生了解就业难度，重新定位自己，根据自身实际情况制定可实现的就业目标。学校应从做好学生的就业指导工作入手，学生建立良好的择业就业观念，作为学校要做好以下两方面工作：通过职业生涯规划，改变学生的错误认知。职业指导在帮助学生树立正确的职业观，帮助学生进行正确的职业选择以及促进学生的发展与成才等方面起到很大作用。通过职业生涯规划激发学生自身内部的动力，促使他们不断地完善自己。一个成功的职业生涯规划不仅需要学生通过自我反省、社会比较、心理测评等方式对自己性格特点、兴趣特长等有清楚的了解，还需要对社会现实及发展趋势有清晰的认识，这可以帮助学生重新审视自己，结合社会实际，给自己一个合理定位。开展心理健康教育，及时调节学生情绪波动，职校心理健康教育机构可利用校报、网络、广播等形式介绍大学生心理健康维护的知识，以缓解他们的负性情绪，提升其综合素质。针对个别学生因就业压力过大引起严重心理问题，及时开展个体心理咨询，对其进行系统指导。
（2）帮助学生保持乐观积极的就业心态
择业心理与个人的思想品质，道德修养分不开。学生应不断加强自我修养，使自己乐观积极，宽容悦纳，不尽人意之事莫耿耿于怀，自己力所不能及之事莫一味强求。
（3）培养自信心，克服盲目和自卑心理
当前就业形势需要增强自主择业意识，充满自信心，主动出击；跳出就业“从众心态”的怪圈，切忌随波逐流，最终选择的职业应是适合自我专长的职业，适合自己的就是最好的职业。学生应该通过提高专业知识和职业技能，扩大知识面，在面试前应对面试单位的业务和社会影响进行必要了解，增强自信。学生在校期间应多参加社会实践活动和学校所组织各种文体活动，从而提高社交和应变能力，加强人际沟通和表达能力训练。
（4）学会自我欣赏与自我接纳，提高抗挫能力
在求职择业过程遭受挫折在所难免。学生要正确对待挫折和失败，要学会自我欣赏与自我接纳，对自己的本来面目抱认可、肯定态度，敢于竞争，不怕失败。如求职失败时，可运用理性情绪法宽慰自己；提高耐挫伤能力，保持内心安宁。
（5）客观认识自己，准确把握择业期望值
毕业生在择业时，一要结合兴趣爱好、专业特长、实际能力等情况，还要结合社会的现实需要，注意理想与现实的统一。毕业生要注意将“分步走”和“及时调整”相结合。
总之，对于毕业生在就业过程中出现的心理问题，应引起教育管理者高度重视，及时加以正确引导和帮助，通过心理调适等手段解决毕业生在就业心理障碍。
