创业背景下高职学生情绪管理分析
近些年来，高职院校进入到了一个蓬勃发展的时期，办学规模和教学质量得到了显著提高，由于其自身办学性质的特殊性，高职学生的创业就具有重要现实意义。在当前创业背景下，高职学生的创业能力很大程度上会受到情绪的影响，对于情绪管理能力也就指的是大学生对自身情绪的一种自我控制能力，如果学生的这方面控制能力把握不准，就会导致身心发展不均衡，在成长创业过程中会受到很大阻碍，因此，对于这方面内容分析十分重要。
1 高职学生的情绪管理分析
1.1 情绪管理理论
从人们的情商构成要素角度来讲，情绪是情商的重要构成部分之一，它是人们情感体验的重要表现形式之一。所谓的情绪管理就是人们通过对自己或者是对他人的情绪的一种监控、评价以及调整的一系列活动和过程，在这一过程中运用科学方法来实现对情绪的合理化控制，从而保持一种积极乐观的情绪状态。对于高职院校的学生来说，它的情绪会不可避免的受到周围学习环境的影响，并且这也和学生个人学习目标和学习特征密切相关，在学生的日常学习过程中，他们的情绪具有很大的波动性，一旦情绪管理的不当就会造成整个身心状态的不协调，不利于正常的生活和学习[1]。
1.2 基于创业背景下的情绪管理必要性
上述提到，情绪是人们日常亲身体验的一种心理活动，它对人们的影响是很明显的，可以通过人们的表情、动作以及语言等体验出来。对于高职学生来说，在时代发展的背景下，如果可以对自己的情绪进行科学有效的管理，减少情绪的波动性影响，时刻保持积极乐观的生活和学习态度，这对于创业的实现是有重要促进作用的，在创业背景影响下，情绪会通过对创业者的认知影响，会对学生的创业行为产生一系列作用，在学生的创业过程中，情绪所影响到的方面远远不止这些，其中还包括对创业机会的识别和把握、创业决策的制订以及各种外界压力的解决等等，因此，不论是从学生的身心健康发展角度来讲，还是创业的成功顺利与否角度来讲，实行正确有效的情绪管理策略，就具有客观上的必要性，可以说，它是高职学生创业成功与否的决定性因素之一。
2 学生情绪干扰因素的分析
通过对学生情绪管理的相关内容分析，可以对学生这一时期常见的情绪类型进行综合把握，一般来说，在创业背景下引起学生消极情绪的要素主要分为外部和内部两种。
2.1 外部因素
2.1.1角色转变和负担增加
在创业背景下，高职学生的角色会所改变，已不再是仅仅的学生角色，更多是创业者的身份，在日常学习中，除了需要掌握课堂学习知识外，还要对于创业相关的知识、管理、思想等等有所了解，那么在这一过程中，各种思想和观念会交叉冲突，对于学生的情绪来说会产生更大的压力，对于两者的地位重要性划分以及时间分配等等问题，都需要正确解决。
2.1.2环境的影响
在创业背景下，学生所面临的环境各种各样，既有学校、家庭，也有和创业相关的各个部门。学生家庭的经济状况、教育观念等等都会影响到大学生的情绪波动，尤其是物质条件方面的制约，很容易让学生产生消极悲观的情绪；此外，在创业过程中，学生需要和不同人群进行沟通交流，包括企业管理部门、财务部门、顾客以及员工等等，在这些人际关系的处理中，会因为在认知上的差别而出现消极情绪[2]。
2.2 内部因素
内部因素方面的分析，主要是和高职院校自身的办学性质有关系，首先，相对于本科类院校的学生来说，高职学生的来源大都是以普高、职高以及中职学校为主，这些学生在进入高职院校前具有十分明显的层次性，并且这种层次性所造成的学习成绩也有很大落差；其次，学习的自愿性很弱，自学能力较差，基于当前我国的教育体制而言，高职院校的学生都是第三批，学生的文化课分数很低，究其原因主要是和学生的学习态度有很大关系；第三，学生自身的自控能力教程较差，不同性别、不同性格以及不同地区等的因素都会对学生的情绪产生重要影响，而且这种影响因素的干扰作用也很难有效规避。
3 高职学生情绪管理的有效对策
3.1 情绪的觉察
在创业背景下，学生要提高觉察自我情绪的敏感度和情绪表达的准确度，在创业过程中会具有很强的不确定性和风险性，学生的情绪十分复杂，很容易受到外界环境的影响，在自己的角色转变和环境变化的过程中，可以对自身的情绪进行正确的认知，做好对各种情绪的调节准备工作，在自身觉察到自己或者是他人的情绪状态时，可以在第一时间明确并了解到自身或他人所处的情境氛围，进而对这些诱发情绪的情境进行改变和修整，以此起到对各种情绪的调节作用[3]。
3.2 认知重评
学生认知的不同会对同一件事物产生不同的情绪结果，一般来说，认知重评主要包含有两种调节形式，一是评价忽视，二是评价重视。前者形式主要是以忽视、回避等的方法来解决由于情绪所引发的各种事件，例如学生在创业过程中所遇到的困难会产生痛苦郁闷情绪，对于这些情绪如果转变为意志的磨练和经验的积累就会使情绪发生转变；而后者主要是通过学生自身通过提升对可能引起情绪的各种情境氛围进行合理评价，以此来增强情境和自身之间所具有的内在关联性。
3.3 对于情绪表达的抑制
通过对之前学生的情绪管理经验借鉴可提出情绪调节的具体策略，也就是情境的选择、情境的修正以及反应的调整等等。反应调整指的是学生的情绪在被激发出后，可以对情绪反应进行降低或者增强的一种行为；情绪的表达抑制指的则是一种反应关注策略，属于是反应调整的一种形式，主要产生在情绪发生的晚期阶段，通过对可能出现的情绪进行抑制来实现对情绪的调节，这种表达的抑制可以调动学生的自我情绪控制能力，启发自我控制过程来起到对情绪行为的抑制作用[4]。例如在创业过程中，顾客对于销售的产品不是很满意，会产生一系列的纠缠和麻烦，此时就需要通过合理的调整策略来对内心的不满情绪近调节，不能出现过激化的情绪和行为，从实质上来讲，这种形式和认知重评强调的都是对情绪的合理调节，但是，在生理方面会产生一系列的强烈反应，使得学生的主观体验和生理反应相互脱离。
4 总结
高职院校作为培养综合型人才的重要基地，对于学校管理来说，就需要对学生的身心各方面特征进行综合分析，采取有效的培养策略。高职学生正处于身心发展处于成熟的重要阶段，实现对情绪的管理具有重要意义，在创业背景下，管理好自身的情绪变动，可以对创业过程中各种情绪的产生进行正确调整和改变，可以时刻保持自身情绪处于积极乐观状态，进而可以促进自身学习和创业效率的提高。
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