如何提高中学体育教学的有效性
一、明确体育课程重要性，奠定课堂地位
我国很多学校都把体育课程当作辅助学科，对其不加重视，在课程进行当中，教师只是对学生进行简单的身体动作教育，使得体育课程项目单调，影响学生的参与热情，因此想要提升体育课程的有效性，确立体育课程的地位是首要的任务。首先，中学生长时间在课堂上进行学习，他们的视力跟其他身体技能都会有一定程度的下降，适当带领学生到室外进行活动，可以缓解他们身体上的局限性，让学生得到最宽广的运动空间。其次，中学相比于以前的学习，任务量呈梯形上涨，学生需要一段时间才能接受突然增多的学习压力，对他们进行适当的体育课程教学，学生在室外可以尽情活动，有助于释放他们心中因为学习造成的压力，促使学生身心获得全面发展，让学生在学校中不仅可以收获文化知识，还可以获得身体上的健康成长。最后，中学生心理素质还不是很成熟，他们还是喜欢有一定的空闲时间，让自己可以尽情嬉戏。体育课程教学中，教师都会给予学生一定的时间让他们自由活动，这恰恰符合学生的心理要求，并且教师对他们进行的体育技能教学，可以让学生体会到更多的课堂内学不到的东西，丰富他们自身的日常生活，让他们拥有一个更好的发掘自身潜力的轻松时刻。所以，体育课程也是一门非常重要的学科，对学生成长的推动不亚于其他的文化课程，应受到足够重视。
二、构建选项教学课堂模式，激发学生参与热情
体育课程效率低下很大一部分原因是体育课程的教学模式较为单一，一般都是采取传统的教学方式，上课进行简单的运动之后就进行技能的教导，最后就让学生自由活动，这样虽然可以在一定程度上带动学生参与到体育活动当中，但是效果与时间的消耗并不成正比，因此，教师需要采取更加有效的教学方式。
笔者认为，选项教学的课堂模式较为实用，首先，教师对班级的学生有一个系统性了解，包括学生的身体状况、他们喜爱的体育活动方式等与体育有关的事情。接着就是让喜好同一个体育项目的学生在一个小组进行集体学习，这样不仅是投学生所好，让他们乐于参与到体育课程当中，也方便教师对他们进行针对性的教学，使得有限的课堂时间为学生带来更好的成长空间，并且学生在一起进行学习，他们的学习兴趣会因为熟悉的面孔得到进一步的加强，进而带动他们每一个人都可以全身心地投入体育技能的学习当中。这种针对性的教学还可以更好地激发学生的潜能，让他们在体育课程的学习中不仅可以强化自己的体魄，还可以掌握一门专属的体育技能，对它们今后步入社会的大熔炉有积极的影响。
另外，在教学过程当中教师在每一个小组都要设立一名组长，让组长担当团结所有组员的任务，防止学生出现消极的学习情绪，促使学生取得更多的收获。小组之间的竞争也是提升课堂有效性的方法，每隔一段时间对每个小组进行适当的竞赛，对优胜的学生给予一定的奖励，对表现不好的学生进行适当的鼓舞，利用学生争强好胜的心理让他们自主认真地学习自身的技能，促使课堂保持充足的活力，让体育课程给学生成长带来更多的帮助。
教学不仅仅局限于教会学生知识，更重要的是为学生自身的成长做出铺垫。让每一个正视体育课程对中学生的重要性，运用选项教学模式为学生营造轻松活跃的参与环境，对学生今后的成长必将产生深远的影响。
