当代大学生心理素质分析及对策
[中图分类号]：G410[文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139（2013）-9--01
大学生是社会上最为活跃、最富有朝气、充满活力的群体之一，他们有着强烈的独特性，以其出色的知识背景和极具魅力的年龄优势吸引着人们的视线，同时以其追求不同凡响的冲动和多梦的青春参与社会的脉动，因此大学生也备受关注。近年来，我国经济建设不断地发展，人们的生活水平不断的提高，生活节奏不断加快，社会竞争也日益激烈，加之多元化的社会，大学生面临一系列的挑战。这些都使得大学生的学习、生活、情感和就业压力明显增大。这些都使这些因素都可能造成大学生心理问题的产生，直接影响着大学生的身心健康和大学校园的稳定。
一、大学生心理素质分析
1、大学生自我定位是大学生心理素质培养的基点
大一新生入学时，超过六成的同学心中怀着对大学的美好憧憬，雄心勃勃、壮志凌云，想要在大学里展现自己的才华，为此他们积极乐观的努力着、追求着。另外近四成的同学刚步入大学就感到前途迷茫，生活态度悲观。但是进入大二、大三以后，原来积极乐观的部分同学发现了当时自己心里想象追求的并没有完全实现，面对着严峻的社会现实，他们中有更多的感到的是迷茫、不知所措，其中还有些同学为此感到悲观，随遇而安，失去了信心。
2、人际关系是大学生心理素质培养的重点
大学期间，大学生们还是更加注重自己的人际交往，希望能够很好的处理自己与舍友、同学及老师之间的关系。大学生在人际处理方面受学习、心理、生活等方面的影响，不能友好的处理人际交往关系。但随着时间的推移，大学生渐渐适应了大学生活，因此对这一方面的需求从大一到大三呈现出降低的走向。另外大学生的人际交往中实惠性需求增加的特点，表明当代大学生交往的社会化特征更加有所强化。他们更加希望得到很好的教育与指导，帮助他们树立正确的人际观。
3、网络社交是大学生心理素质培养的关注点
大学生的交往方式中以寝室为中心，网络社交也占较大比例。由于时间、精力、生活环境、经济条件等多方面的限制，其交往的主要场所仍集中在校内，中心则是学生寝室，MSN及QQ等新兴社交方式正逐渐被大学生们认可，被接受并逐步渗入他们的日常生活中，对新兴的社交方式十分看好，但这应引起我们的特别注意，“互联网上诉说衷肠”流行起来，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，他们认为这样可以不必面对真人，可以畅所欲言，没有压迫感，还十分的便捷，于是沉迷于虚拟世界，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这种对网络的沉迷，久而久之，会影响大学生正常的认识、交往，情感和心理，不利于大学生健康性格的塑造和健康心理素质的培养。
4、自控能力是大学生心理素质培养的切入点
大部分大学生出现问题后，有着较为稳定的情绪，能够调控自己的情绪以保持与周围环境动态的平衡。遇事能够冷静处理，基本上能够认识自身的情绪，并妥善管理好自己的情绪。还有少数的同学不知如何应对挫折，处理与困难之间的关系。有些通过与家长沟通、帮助来帮助自己解决，尤其是不善于沟通的学生，引起教育工作者的重点关注。如家庭经济贫困、家庭发生重大变故、失恋等需要“阳光救助”的学生。
二、解决对策
1、根据大学生对他们的自我定位，学校可以建议同学们刚入校时，制定自己的“大学生涯规划”，时刻激励自己冲着制定的目标努力奋斗，还要由老师做出适当的指导，提出建议。这样能够很好地保证大学生活的丰富、充裕，不会感到自己碌碌无为。计划实施一段时间后，可以根据自己实施的具体情况，可作适当调整，三年坚持下来，会有很大的收获。
2、学校各个阶层应特别重视人际关系的培养，应强化人际交往技能、技巧的训练。可以开展大学生如何与人交往的交流会，让大家掌握如何与人交流的基本知识和技巧。使大家认识到提高人际交往技能对自己成功的重要性。在人际交往方面，建议学校应鼓励、组织同学们进行集体的活动，或者开展关于大学生社交方面的讲座，使同学们的生活圈不要只局限于自己的宿舍，同乡之间，也不要只是迷恋于虚拟的网络，而是应该积极主动地与他人进行沟通，打开大家的心扉。
3、针对同学们的提出的各种困惑、烦恼，学校可以开设心理咨询中心，采用面晤法、电话咨询、信函咨询等多种形式。当遇到问题时，可以及时与老师沟通，帮助自己走出困惑。
寓心理健康教育于各项活动中，学校定期组织开展一些有关方面的校内或校外活动。比如一些关于如何解决困惑的演讲，通过有关人士的演讲，可以让同学们掌握正确排解困扰的方法，及时走出困扰的漩涡。还可以组织同学进行出游等，以增进同学之间的感情，同时还找到自己倾诉的对象，寻求朋友的帮助。
4、建议学校开放校内外各类有关心理方面的资源，使同学们遇到问题时，不愿与人交流的情况下，可以自行寻找有关书籍或网上资料，正确处理自己产生的问题，提高大学生的独立自主能力。
另外，学校可以充分发挥心理测评手段的预测和监控作用，对在校大学生定期开张心理测评，掌握其心理动态，对新生和新发现有心理问题的学生实施动态监控，积极性教育和及早危机干预，将心理疾病和心理危机消灭在萌芽状态中。建议在各个宿舍推选一位心理知心人，因为同一个宿舍的舍友是熟悉的，有利于了解其心理动态，在发现问题无法自行解决后，向班内的总负责人汇报，进行处理。
大学生应该从多方面认识自己，对自己有一个正确的评估。只有全方位的认识自己，才能成为自己生活的主宰，增强自己对不良情绪的抵制能力，有针对性的完善自我，提升个人魅力，从而增强自信心。
