高中体育教学改革的实践与体会
高中体育教学的课程关系到高中教育事业的发展状况，因此
不断地更新和改革高中体育教学的内容很有必要，能够使其满足
社会的需要，以全新的体育教学理念和体育教学方法来达到现代
教育事业的新标准。这不仅要有更加完善的课程编排和教学管理体系，而且还需要一支具有全新的教学理念和较高专业知识素养以及丰富教学经验的师资队伍。教师要深入地了解体育教学的目的和要求，并且能够及时发现问题的解决问题，不断地改进教学中的不足。这样才能使高中体育教学体制的改革顺利进行。
一、高中体育教学改革的重要意义
高中体育教学改革是新时期教育发展的要求，只有进行合理
科学的改革，才能够满足新形势下社会的需要，推动高中体育教学的不断进步，提升其教学质量和教学的管理水平。高中体育教学改革对于实现学生健康成长和全面发展具有很重要的意义。具体的意义有以下几个方面：
1.能够提升学生的身体素质，增强学生的自我防护和自理能力。在高中体育教学课程中，学生可以学习到很多的知识，还有生活实践技能。在体育科目的传教过程中，教师可以在传授专业知识的同时穿插相关的知识和内容，帮助学生更好地理解和接受所学的内容。
2.能够养成良好的个人品质，提高精神素养。体育教学课堂不同于其他的专业课堂，不仅能够传授专业知识，而且还能锻炼体
质，培养吃苦耐劳、不怕困难、勇于拼搏、团结奋斗的精神，帮助学生树立正确的人生观和世界观，懂得做人和做事的道理，对于学生的身心健康发展具有重要的意义。
二、现代高中体育教学中存在的问题及具体课程的设置
1.高中体育教学的思想观念缺乏创新，过于陈旧。在普通的体育教学课程中，只是推行硬式教育，一味地传输知识而没有考虑到学生的接受能力。教师认为体育是以竞技运动为主要内容，只注重学生掌握运动技能，没有把握体育教学的真实目的，只突出“教”和“练”，而放松了“学”和“炼”的部分，只注重体育教学的短暂效益，而忽视了体育教学的长期效益；只是加强学生的体质，而忽视了对学生自我锻炼能力和自我防护能力的培养。
2.高中体育教学的方式单一、内容简单，缺乏挑战性。高中体育的教育手段和方法是传授知识的有效途径，关系到学生学习的质量和水平，以及对教育科目的兴趣和感情。在最近几年，虽然对体育教学的方式方法进行了调整，但是仍然无法满足新时期学生的成长需要。现在的高中生缺乏实际操作能力，只是一味地学习专业知识和理念，而不能将这些知识运用到实际生活中，缺乏学习的主动性和独立性，导致学生和社会生活脱节，不能够适应社会的发展状态，没有良好的自我防护意识和自理能力。
3.学生的兴趣具有决定意义，而缺乏体育兴趣会使体育教学很难进行。学生的学习兴趣很重要，它决定着学习的成效，良好的学习心态不仅可以提升学习体育教学内容的效率，而且可以激发学生的创新能力，使体育教学课堂更加具有吸引力，从而不断地完善高中体育教学的内容和方式方法。但是现今的高中教育面临着来自各方面的压力，为了提高升学率，对于体育教学的重视不够，学生没有时间和精力来学习体育知识和提升体育技能。
4.体育考核和评估上存在缺陷。在现在的体育教学过程中，只是按照学生的体育成绩来证明学生的体育技能和水准，而忽略了不同地区，学生的身体发育不同，在体育方面的能力也存在着差异，设立的标准对于一部分学生来说很难达到。体育考核科目提前设定，教师在教学过程中只是偏重于考核科目的训练，而忽视了对学生感兴趣的体育项目的学习，使学生没有更多的空间来发挥自身的特长和优势。
三、对于高中体育教学改革的措施和具体的实施办法
1.要树立正确的体育教学观念，促进学生的全面发展。在高中体育教学过程中，学生不仅要学习体育与健康的知识，强化体育技能的培训，更重要的是要培养其锻炼身心和个人品质的能力，不断地加强体育意识、合作意识以及吃苦耐劳的意识。对于高中体育教学的技术和文化要不断地丰富，使学生能够更好地学习体育课程。要确定体育教学的目的，例如在体育课程的制定上要设立一定的标准，对于参与目标要做到：（1）树立积极参与体育活动的态度；（2）运用科学的方法参与体育活动。这是帮助学习比较差的同学树立自信的有效办法，使他们体验成功，增加学习动力。
2.要对教学方法和手段进行革新。体育教师要不断地改进教育的方式方法，使学生能够积极主动地学习体育知识，达到实现学生体育学习的长久利益。在体育教育的同时，要注意培养学生的动脑能力，启发学生的思维，激发学生学习体育知识和技能的兴趣。例如，可以打破以往整齐划一的集体锻炼的办法，以寝室为单位进行有氧运动，根据自身的爱好选择跑步的路线、速度和间距，激起学生晨练的兴趣。
3.要注重培养学生对体育的学习兴趣。学生是学习的主体，学生对自己感兴趣的事物的接受能力和学习能力比较强，因此要在学生感兴趣的基础上来激发其学习体育的热情，在可选的范围内发挥学生的特长，根据学生的学习特点和水平因材施教，以个性化的教育来提升体育教学的质量和成效。例如，为学生设立心理健康的目标：（1）正确地把握运动活动与自尊、自信的关系；（2）通过运动控制和调节不良情绪；（3）树立克服困难的坚强意识。这些对于自信心受挫的学生有很大的帮助，在体育中帮助遇到困境且产生苦恼烦躁情绪的学生培养战胜困难的品质。
4.要改革体育考核标准。考核是对学生体育综合素质的有效测评，对体育教学起到引导、激励和评价的作用，不应该过于死板，限制学生的兴趣，阻碍学生综合素质的全面培养，不利于学生的德、智、体、美、劳的全面发展。所以要放宽领域，对学生的能力进行多方面的考察。例如整体上按照国家的体育锻炼标准进行评定，还要对学校根据实际状况而制定出来的加分项目进行考核，而这些加分项目可以由学生根据自身的特长和爱好进行选择。
高中体育教学改革任重而道远，需要考虑到各方面的因素，采用科学合理的教学方法，培养学生的兴趣，使新的高中体育教学体制不仅可以加强高中生的体育锻炼，提升身体素质和各方面的能力，而且能够始终坚持以学生为中心的教学理念，真正做到一切为了学生。
