激发学生积极情绪 优化中学物理教学
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1003―6148(2011)10(S)―0013―4
甘肃省教育科研重点课题《高中文化课“优秀生”与“后进生”心理健康问题的对比研究》就10项心理健康问题进行了全面调查，结果发现，当前中学生学习压力排在第一位，情绪不稳定，学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症，是当前中学生存在的严重心理问题。在中学物理教学中也存在着同样的问题，学生的心理问题究竟如何解决?通过积极情绪的研究，笔者尝试寻找解决问题的方法，希望能够快速有效地提升学生物理学习兴趣、能力和成绩，尽可能减轻学生沉重的心理负担。
1 积极情绪的定义
Russell认为“积极情绪其实很简单，就是当事情进展得很顺利时，你想微笑时产生的那种好的感受。”Lazarus认为情绪的认知理论认为积极情绪就是因为意外得到奖赏或在目标实现过程中取得进步时产生的感受。当积极情绪与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。笔者认为，简单点理解，积极情绪就是积极行为产生的良好感觉。
2 积极情绪的功能
在积极情绪研究领域最有影响的研究是积极情绪的“拓展――构建”功能(简称扩建功能)。笔者认为在高中物理教学中，扩建功能主要为：
2.1 有利于提升学习效率、提升认知能力
积极的情绪能促进学生智力的发展。心理学家哈洛克曾用实验证明：对学生来说，由于受到表扬而引起的喜悦、快乐、得意等积极情绪，可促进其智力发展。另外，心理学研究还表明学生能否高效学习，不仅与课堂教学模式、学习习惯等有关，还与积极情绪体验有关。积极情绪可以扩张视觉注意的范围和思维的多面性、深刻性，因为人们的视觉系统会受诱导情绪的影响，当个体处于积极情绪状态时，人们的视觉皮层能处理更多信息。不仅如此，积极情绪还能有效组织人的认知活动；使人的认知活动范围更广、流畅度更高、灵活性更强。希尔(Hill，2004)等人的研究证明，积极情绪体验的个体能更全面地认识自己面临的任务，从而保证个体在特定任务情景中能做出最有效的反应。
2.2 有利于学生身心的发展、有利于积极人格的培养
积极情绪体验可以缓解心理压力，提高学生对疾病的抵抗力，更有助于个体的生理健康。通过实验发现，积极情绪可以提高人们对感冒等疾病的抵抗力。生理学证明，积极情绪具有帮助个体从消极刺激影响中恢复的功能，积极情绪确实具有促进个体从偏态回归常态的作用。积极人格的培养是一个行为过程，也是一个心理过程，积极心理学认为积极情绪体验更容易和个体的先天气质特点发生内化而形成个体特有的积极人格，所以积极心理学把促进个体积极情绪体验作为培养个体积极人格的最主要途径。
2.3 有利于激发学生学习兴趣，有利于提升主观幸福感
中学生最大的负性生活事件是中高考升学压力。中高考就像是一柄达摩克利斯之剑悬在每个学生的头上，对每个学生造成无形的压力，而缓解这种压力的最好办法是积极的学习体验。学习体验是直接影响学生学习主观幸福感的最主要因子。如果学生在学习-过程中经常体验不到积极情感，久而久之必然厌倦学习，成绩必然会下滑，学生的主观幸福感也就会降低。经常能获得积极情绪体验的学生，对物理的兴趣自然会恢复，主观幸福感自然而然就能提升。很显然，这有利于和谐社会发展的需要，也是符合新课改情感态度价值观培养目标的。
3 积极情绪的诱导策略
3.1 师生关系中积极情绪诱导的策略
(1)营造积极氛围策略
积极情绪研究发现，人们在与亲朋好友(自己喜欢的人)相聚时和谐的气氛能对个体产生积极的情绪体验。建立和谐的师生关系、生生关系是创设积极氛围的主要途径。任何时候，教师是学生的良师也是益友，不要把自己当成权威领导，只有让学生感觉到教师和他(她)是民主平等的，友好融洽的师生关系才能够自然产生。课堂上教师应该教态亲切自然、面带微笑，语言精炼幽默、抑扬顿挫。整堂课给学生的感觉应该是积极、活跃、融洽而又令人难忘的，在这种氛围下上课的学生、听课的教师都会觉得是一种享受。
(2)真心交互策略
尊重、关心学生能激发学生积极的情绪体验，营造融洽师生关系，同时促使个体改正自己缺点和不足，从而取得进步、走向成功。教师要发自内心地想帮助学生，为学生好，而不是刻意做给学生看的。具体细节表现为：课堂提问学生特别要保护学生的积极性，提问面要铺开，各个层次的学生尽可能都有带到，每节课至少要随机提问三分之一的学生，连续三节课内每个学生都要提问到，当然问题要量身定做，结合学情课前设计好，同时课前也要准备课堂学生可能产生出来的问题。教师要多用“请”字，对于问题回答不出来的同学可以增加提示，实在回答不出来，仍然要微笑着请其坐下思考，过段时间后尽可能不失时机地继续创设机会请其回答。
3.2 教学组织中积极情绪诱导的策略
(1)变换环境策略
环境的新异变化更有助于引起学生的注意、有利于积极情绪的获得。国外尤其是欧美国家，教师经常带学生到操场、公园、社区等开放的空间去上课，教学效果非常好，其实这对培养学生开放性思维、创新思维都是非常有利的，从本研究来看，至少对积极情绪体验的获得是有利的。笔者认为物理学科的教学组织形式应该是充满灵气的，结合教学实际，物理教师完全可以尝试着带学生到最适合教学的场地去。笔者曾经尝试着带学生到实验室、图书馆阅览室、校园内草坪上、甚至于到社区去上物理课。例如探究牛顿第二定律等课完全应该到实验室上，而带电粒子运动在生活中的运用这一课就让学生到图书馆上网找资料或借书查阅；自由落体等抛体运动课就到开放性的场地例如草坪上去研究，让学生分组做抓直尺、抛带孔，的装满水的水瓶实验、研究水龙头滴水等，而生活中的圆周运动等课更是可以带学生走进社区、公园，分析秋千的摆动、摩天轮、过山车等，最后还要求每个学生利用双休日自制水流星、写篇小论文等等。
(2)学生主动学习策略
高中新课改强调学生要主动学习。在高中物理教学中，确实要把学生放在主体地位，想方设法让学生积极主动地参与各种活动。即使在教室上课，课堂也尽可能要灵动些，可以多增加师生互动、生生互动，例如合作讨论学习、组内讨论，组间共享(组内讨论后、每个小组出代表陈述本组观点，供全班共享)、兵教兵(学生上台板演、分析)等，结合学科特色，演示实验、分组实验更是要能开就开，没条件也要尽可能自制教具创设条件，实在不能开的，尽可能要通过电脑Flash模拟、课后学生网上查阅等形式弥补。
新课改也强调学生的个性化鉴赏、体验、感悟和想象，以及这种个性化感受、见解和启示的 发表、交流和分享，而尽量避免所谓的“标准化”、“统一化”的固定作业和答案。所以笔者认为可以增加学生的选择权，使学生根据自身的实际来选择、探求蕴藏在教材中的知识。要增加学生课后自己支配的时间，尊重学生独特的体验和多样化的理解；鼓励和引导学生质疑、猜想、讨论、交流、反思、批判、发表、创造等等。笔者在学生的作业选择上一直很有弹性：减少“规定动作”(规定作业)；增加“自选动作”(选作参考书或写学习心得体会等)，增加双休日选择性作业：自己根据自身情况或需要选择“作业”，例如可以到教师处拿讲义做，也可以写小论文、搞小制作、画知识树等，每周校本课程时学生展示，共享交流。同时不定期地开展生活中的物理学科知识竞赛、趣味物理实验比赛等活动。实践下来，我班学生物理成绩非但没有落后于其他班，反而往往遥遥领先。
3.3 教学内容上积极情绪诱导的策略
(1)激趣策略
兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向，是人们认识需要的情绪表现，对某事或某人产生兴趣随之产生的就是积极的情绪体验。人在浓厚兴趣状态下所学习的知识常常掌握得迅速而牢固。如果学生经常能在课上被激发出兴趣，久而久之这种对教学内容的好感稳定下来，对这门学科就会产生乐学情感。
笔者曾经教过一名学生，他把物理学习当做是最大的乐趣，高二升高三暑假里居然做掉了2本厚厚的参考书，平时更是经常拿清华北大状元易错题宝典和奥赛题目“考验”教师，最后高考高分考上了哈工大，现在于哈工大攻读研究生。另外该班还有16个学生对物理都是非常感兴趣的，高考考分都在130分以上，最后都考上了一本名校，由此可见兴趣对于学生学习的作用。
(2)体验成功策略
每个人都渴望成功，尤其是学习困难的学生更加渴望。教师要承认学生差异，同时要帮助学生缩小差异，教师可以通过创设情境让学生获得成功，从而激发积极情绪体验。如此一来便能形成良性循环；成功一愉悦一努力，促使学生加倍努力，使优者更优，使弱者不弱。
每个学生对物理学科擅长与否都有一个自我评价，这种评价是建立在大量学习成败体验上.的，成功经历积累越多的孩子越认为自己是物理学科的特长生。这些成功经历包括课堂提问的回答正确率、教师给予的肯定与表扬、作业的正确率、实验的成功率、考试的进步等等。这就要求教师课前尽心备好学生，分层次提问。作业布置也要分层次，最好是针对不同的学生出不同的题目。这样学生体验到成功的机会多了，对物理学习的热情和良好的自我评价也就上来了。
3.4 教学评价中积极情绪诱导的策略
(1)诊断激励性策略
笔者认为除了最后的高考是带有明显的评价功能外，其他大小型考试特别是作业都应该体现诊断和调节激励功能，通过诊断要找到学生学习中存在的问题，究竟是学习态度、学习动机，还是学习方法上的问题，诊断出问题后应指出学生调节的方向，在学生纠偏的过程中要善于捕捉学生表现的闪光点，及时给予表扬，增强积极情绪体验，坚定学生信心，促使学生朝着正确的方向前进。
同时教师评价的视角也应该有所变化，例如，即使某学生题目做错了，但其选择的方法是其他同学没有尝试的，那么就应该肯定这位同学的创新精神，课堂提问等其实也应如此，这样的评价带给学生的情绪体验就远比常规课堂教师对学生问题回答给予的“对”、“错”评价来得积极。
(2)主体性评价策略
随着教育改革的深入进行，评价问题越来越成为改革实施的“瓶颈”问题。一般情况下，对学生的学习评价侧重于学业评价，评价主体是教师、学校和社会相应的组织，学生处于代测的客体位置，我们称之为他评。从现代学习教育理论角度看，学生应是学习的主体，积极开展和研究学习的主体性自我评价，从学生的角度来研究学生如何评价和管理自己，将评价的主动权放给学生，是“帮助学生认识自我，建立信心”的必要途径。
高中教师首先自己要意识到学生自评的意义，同时能够积极指导学生有意识地开展自评活动。要教学生在自评活动时进行正确的归因分析。学习基础薄弱的同学，如果没有进行正确的归因分析很容易迷失自己、进而再次放弃自己。笔者让学生每次作业后或者错题订正后都要分析原因，从主观努力程度以及学习方法上找原因，绝对禁止学生找“我笨”、“我本来就不好”等之类的原因，这样一来，学生就找到了自己真正的问题所在，例如：这个题目之所以做错，是因为物理课上教师讲同类型题目时我开小差了；这次考试没考好主要原因是自己努力不够、没有注意复习等等。
最后需要强调的是，要进行学生自评，必须有一个良好的心理状态，即在健康的学习心理状态下，在本人力所能及的前提下，对照标准，拟定自评菜单或问题诊断方案，如实检查自己学习进展情况，并作符合要求的记录、统计。要使学生具有良好的自评心理，首先要使学生具有正确的学习价值观，产生自评的需要，明白自评的意义；其次，理解自评标准，掌握一定的自评方法；再次，对自评的结果进行深入反思，积极寻求策略，调节好自己的学习行为。
总之，积极情绪研究作为积极心理学研究的首要问题，在中学教学中的运用越来越受到重视，笔者通过相关理论研究和物理教学实践，收到了非常好的效果，完全有理由坚信，在物理教学中想方设法增加学生积极情绪体验将非常有利于提高学生成绩和能力，有助于学生的成长，有利于激发学生学习物理的兴趣、融洽师生关系、增加学生的幸福体验、缓解心理压力等，而这些都符合新课标对高中物理教学中知识、能力与情感、态度、价值观三维培养目标的要求。
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