论中小学体育课改革
一、研究对象和研究方法
1.研究对象
我国中小学体育课改革
1.1研究方法
1.1.1文献资料法 通过检索中国知网检索我国中小学体育课的现状、体育课改革等资料，为本文提供理论支撑。
1.1.2综合分析法 通过对现有资料分析，结合本人的教学经验，对中小学体育课改革进行分析。
2.研究结果与分析
2.1 我国中小学体育课改革过程中走的弯路
我国中小学体育课在发展过程中曾出现过“技术教学”模式的体育课和以“快乐体育”为指导思想的体育课模式的错误。
2.1.1“技术教学”模式的体育课
在一段时期内，我国体育课以学生掌握一定的运动技能为目标，运用运动员训练的方式上体育课，由于体育课时有限，学生大都不能掌握运动技能，并产生了厌恶体育课的现象。对此，有学者指出，身体训练课应是普通体育课的主要模式。
“技术教学”模式的体育课违背了学生的心理和生理的发展状况，没有明确学校体育的任务。以“技术教学课”为模式的普通体育课，由于教师把主要精力放在教学生掌握复杂的竞技运动技术上，也就容易忽略增强学生体质这个十分重要的任务。[1]
2.1. 2“快乐体育”模式的体育课
有的学者依据日本体育课教学的方式，提出了“快乐体育”的说法。认为中小学体育课应该抓住学生的兴趣，以调动学生的兴趣为根本。这种改革思想的影响下，很多的体育课堂出现了“放羊”现象，放任学生自己玩耍，造成课堂的负荷强度不够，导致学生身体素质下降。
笔者认为，这种情况违背了体育运动的规律，没有抓住其实质，也没有考虑我国的实际情况。没有一定强度的身体练习，没有对身体的一定刺激，身体素质是很难提高的。因此，把体育课的密度和强度作为衡量体育课的标准之一是科学的。
二、 中小学体育课改革的措施
中小学体育课的改革是一个系统工程，需要国家层面做出宏观的方向性指导，同时也需要体育教师、学生等全方位的配合。
1.1体育教学指导思想的指导下，科学制定中小学体育的教学大纲
任何物的发展都是有其内在规律的，首先要认识其规律，才能把握发展方向。认识内在的规律就是找到体育教学的总的指导思想。中小学体育课的发展规律，首先要认识体育课的对象，即，中小学生。认识他们的心理和生理的发展规律，在其规律的基础上来制定体育课的任务和目的。我国体育课的最终的目的是培养学生终身从事体育锻炼的习惯。
陈琦在《从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展》中认为，学校体育为了适应现代社会发展对人才培养的需求，必须以终身体育思想为主导思想，注重培养学生的体育兴趣、意识、习惯和能力，这是推动学校体育与终身体育接轨，对学校体育改革与发展具有十分积极、深远意义的重大举措。
在学校体育总的指导思想的指引下，制定各学段的教学大纲。小学体育主要目标：要使小学生对体育活动产生兴趣；其中，小学低年级学生要爱玩，高年级学生在爱玩的基础上提高基本活动能力，通过技巧性活动、趣味性活动使学生热爱体育运动。中学体育主要目标：使中学生能够掌握一些运动技能，形成体育学习和健身习惯。
1.2 社会和学校的大力支持
现在很多地区的体育课得不到保证，尤其是到临近考试阶段，体育课理所当然的被取消，容易出现“说起来重要，做起来次要，忙起来忘掉”的情况。根本一点就是体育课还没有受到社会、学校的真正认可。
上级部门还应该出台更多的政策来推动学校体育的发展，引导群众进行体育锻炼。我国推行的“阳光体育”已经起到很好的效果。很多国家都是颁布很多的政策，支持国民体育的发展。例如，俄罗斯在2014年宣布恢复苏联时期的劳卫制，新的劳卫制从2014年9月1日生效。劳卫制的恢复吸引更多的民众参加体育运动。日本、英国、美国等都颁布政策，促进本国体育的发展。我国应该借鉴国外经验，制定更多的政策来力促民众参加体育运动。[2]
1.3 科学的考核和评价标准
科学合理的考核和评价标准既能避免把体育课扭曲为应试化现象，又能调动老师和学生的积极性。由于我国幅员辽阔，各地的上课条件不同，很难有统一的评价标准来衡量学生的体 育课。
一般是以某项目的体育成绩来评价该学生的体育课。这种评价方式太过于死板，处理不好容易形成应试教育，打消部分学生进行体育锻炼的积极性。体育教师可将评价的标准适当灵活的变动。
体育课的考核对象除了学生外，还有体育教师，设立量化的指标对体育教师的教学质量进行衡量，目的是督促体育教师按质按量完成体育课，提高体育教师教学的积极性。
1.4 体育教师的教学能力和责任心
体育教师是体育课的实施者，体育教师的能力和责任心是成功完成体育课的关键。体育教师也是体育课创新的主要承担者。体育教师要主动进行教学手段、内容等的创新。每个学生的特点不同，体育教师要抓住学生的特点，依据学生特点，以调动学生积极性为中心，进行教学创新。日本的“8秒钟跑”教学改革就是一位体育教师在教学过程中想到，并不断改进的。因此，教师要敢于进行改革实践，在学生的生活当中做个有心人。
体育课的强度和密度也是与体育老师相关的，有的体育教师不负责，采取放羊的形式，造成体育课流于形式，没有强度和密度，学生在体育课上十分轻松，出现“不流汗”的体育课。因此，体育教师要承担起责任，同时学校部门也要有效的监督体育教师的工作，力促体育课高效的完成。
三、 结论和建议：
1 结论
1.1 “技术体育课”和“快乐体育”模式的体育课是不可取的，它们都违背了体育的发展规律，缺乏正确的学校体育理念，学校体育课中应避免这类现象。
1.2先进学校体育教学思想的指导和制定中小学体育教学大纲是学校体育改革的核心，具有方向性意义。
1.3社会政策支持、学校重视，科学的考核与评价，体育教师的能力和责任心是中小学体育课改革成功与否的关键。
2 建议
1.1中小学体育课的改革是一项全面系统的工程，要求社会、教育部等层面上做出宏观层面的调整和政策，还需要学校、体育教师主动承担责任，贯彻落实政策。
1.2建立科学的考核与评价系统，对体育教师的教学质量、学生的体育成绩做出合理的评价，形成人人爱体育的良性循环。
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